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Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Antwort für Frauen ab 40 offenbar „Ja“ lautet. „Zunächst möchte ich betonen, dass es zu jeder Tageszeit von Vorteil ist, körperlich aktiv zu sein oder Sport zu treiben“, sagte Studienautorin Gali Albalak, Doktorandin in der Abteilung ...Mehr lesen»
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Wenn Sie lieber im Freien trainieren, können die kürzer werdenden Tage Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, die Trainingseinheiten am frühen Morgen oder Abend zu absolvieren. Und wenn Sie kein Fan des kälteren Wetters sind oder an einer Krankheit wie Arthritis oder Asthma leiden, die durch die sinkenden Temperaturen beeinträchtigt werden könnte, dann haben Sie vielleicht ...Mehr lesen»
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VON:Elizabeth Millard Laut Santosh Kesari, MD, PhD, Neurologe und Neurowissenschaftler am Providence Saint John's Health Center in Kalifornien, gibt es eine Reihe von Gründen dafür, dass Bewegung Auswirkungen auf das Gehirn hat. „Aerobic-Übungen tragen zur Gefäßintegrität bei, was bedeutet, dass sie ...Mehr lesen»
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VON:Thor Christensen Laut einer neuen Studie half ein kommunales Gesundheitsprogramm, das Bewegungskurse und praktische Ernährungserziehung umfasste, Frauen in ländlichen Gebieten dabei, ihren Blutdruck zu senken, Gewicht zu verlieren und gesund zu bleiben. Im Vergleich zu Frauen in städtischen Gebieten haben Frauen in ländlichen Gemeinden ...Mehr lesen»
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VON:Jennifer Harby Intensive körperliche Aktivität hat laut Untersuchungen die Vorteile für die Herzgesundheit erhöht. Forscher in Leicester, Cambridge und dem National Institute for Health and Care Research (NIHR) nutzten Aktivitäts-Tracker, um 88.000 Menschen zu überwachen. Die Untersuchung ergab, dass es eine große...Mehr lesen»
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VON:Cara Rosenbloom Körperliche Aktivität kann dazu beitragen, das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, zu verringern. Eine aktuelle Studie in Diabetes Care ergab, dass Frauen, die mehr Schritte machen, ein geringeres Risiko haben, an Diabetes zu erkranken, als Frauen, die mehr sitzen.1 Und eine Studie in der Zeitschrift Metabolites ergab ...Mehr lesen»
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Von:Cara Rosenbloom Es ist schwieriger als es aussieht, wie die Moderatorin von „Pointless“ zu Prudence Wade sagt. Als Richard Osman 50 wurde, erkannte er, dass er eine Übungsart finden musste, die ihm wirklich Spaß machte – und entschied sich schließlich für das Reformer-Pilates. „Ich habe dieses Jahr angefangen, Pilates zu machen, was mir...Mehr lesen»
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Die Environmental Working Group (EWG) hat kürzlich ihren jährlichen Shopper's Guide to Pesticides in Produce veröffentlicht. Der Leitfaden enthält die Dirty Dozen-Liste der zwölf Obst- und Gemüsesorten mit den meisten Pestizidrückständen und die Clean Fifteen-Liste der Produkte mit den niedrigsten Pestizidgehalten....Mehr lesen»
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Die IWF-Vorregistrierung für 2023 ist offiziell eröffnet! Bitte führen Sie zunächst die Registrierung durch! Link zur Voranmeldung Im ersten Jahr im Jahr 2014 waren wir noch junge Kinder, so jung, dass wir nur wie ein Kind toben können, um blind zu stolpern; Im fünften Jahr im Jahr 2018 waren wir wie die Teenager mit dem ursprünglichen ...Mehr lesen»
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Im ersten Jahr im Jahr 2014 waren wir noch junge Kinder, so jung, dass wir nur noch wie ein Kind toben können, um blind zu stolpern; Im fünften Jahr im Jahr 2018 waren wir wie die Teenager mit dem ursprünglichen Anspruch, vorangetrieben mit unbeugsamem Willen; Im zehnten Jahr im Jahr 2023 sind wir wie kraftvolle Jugendliche mit festem und ruhigem, s...Mehr lesen»
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Fokus auf digitale Intelligenz, Übergang und Innovation Die China (Shanghai) International Health, Wellness, Fitness Expo wird sich den neuen Möglichkeiten der digitalen Intelligenz und des umfassenden Sports widmen, Gesundheitselemente aus Wissenschaft und Technologie zusammentragen, die Produktressourcen ausstellen, ...Mehr lesen»
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