নতুন কি

নতুন গবেষণা পরামর্শ দেয় যে তাদের 40 এবং তার বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য, উত্তরটি হ্যাঁ বলে মনে হচ্ছে। "প্রথমত, আমি জোর দিতে চাই যে শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা বা দিনের যে কোনও সময় কিছু ব্যায়াম করা উপকারী," উল্লেখ্য গবেষণার লেখক গালি আলবালাক, বিভাগের একজন ডক্টরেট প্রার্থী ...আরও পড়ুন»

আপনি যদি বাইরে ব্যায়াম করতে পছন্দ করেন, তবে দিনগুলি ছোট করা আপনার সেই ভোরে বা সন্ধ্যার ওয়ার্কআউটগুলিতে চেপে নেওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। এবং, আপনি যদি ঠান্ডা আবহাওয়ার অনুরাগী না হন বা আপনার বাত বা হাঁপানির মতো অবস্থা থাকে যা তাপমাত্রা হ্রাসের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, তাহলে আপনার প্রশ্ন হতে পারে...আরও পড়ুন»

লিখেছেন: এলিজাবেথ মিলার্ড ক্যালিফোর্নিয়ার প্রোভিডেন্স সেন্ট জন হেলথ সেন্টারের স্নায়ুবিজ্ঞানী এবং স্নায়ুবিজ্ঞানী সন্তোষ কেসারি, এমডি, পিএইচডি অনুসারে, ব্যায়ামের মস্তিষ্কের উপর প্রভাব ফেলে এমন অনেক কারণ রয়েছে। "অ্যারোবিক ব্যায়াম ভাস্কুলার অখণ্ডতার সাথে সাহায্য করে, যার মানে এটি উন্নতি করে ...আরও পড়ুন»

বাই:থর ক্রিস্টেনসেন একটি কমিউনিটি হেলথ প্রোগ্রাম যাতে ব্যায়াম ক্লাস এবং হাতে-কলমে পুষ্টি শিক্ষা অন্তর্ভুক্ত ছিল একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, গ্রামীণ এলাকায় বসবাসকারী মহিলাদের তাদের রক্তচাপ কমাতে, ওজন কমাতে এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করেছে৷ শহরাঞ্চলের নারীদের তুলনায় গ্রামীণ সম্প্রদায়ের নারীরা...আরও পড়ুন»

দ্বারা:জেনিফার হার্বি তীব্র শারীরিক কার্যকলাপ হার্টের স্বাস্থ্যের সুবিধা বাড়িয়েছে, গবেষণায় দেখা গেছে। লিসেস্টার, কেমব্রিজ এবং ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর হেলথ অ্যান্ড কেয়ার রিসার্চ (এনআইএইচআর) এর গবেষকরা 88,000 জনকে নিরীক্ষণের জন্য অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার ব্যবহার করেছেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি গ্র্যাপ ছিল...আরও পড়ুন»

দ্বারা:কারা রোজেনব্লুম শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। ডায়াবেটিস কেয়ারের একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মহিলারা যারা বেশি পদক্ষেপ নেন তাদের ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে, যারা বেশি বসে থাকে তাদের তুলনায়।আরও পড়ুন»

লিখেছেন:কারা রোজেনব্লুম এটি যতটা কঠিন মনে হয় তার চেয়েও কঠিন, যেমনটি অর্থহীন উপস্থাপক প্রুডেন্স ওয়েডকে বলেছেন৷ 50 বছর বয়সে পরিণত হওয়ার পর, রিচার্ড ওসমান বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি এমন একটি ব্যায়াম খুঁজে বের করতে হবে যা তিনি আসলেই উপভোগ করেন - এবং তিনি অবশেষে সংস্কারক পাইলেটসে স্থির হন। "আমি এই বছর পাইলেটস করতে শুরু করেছি, যা আমি একটি...আরও পড়ুন»

এনভায়রনমেন্টাল ওয়ার্কিং গ্রুপ (ইডব্লিউজি) সম্প্রতি তাদের বার্ষিক ক্রেতার নির্দেশিকা প্রকাশ করেছে কীটনাশক উৎপাদনে। গাইডটিতে বারোটি ফল ও সবজির ডার্টি ডজন তালিকা রয়েছে যেখানে সর্বাধিক কীটনাশকের অবশিষ্টাংশ রয়েছে এবং সর্বনিম্ন কীটনাশক মাত্রা সহ পণ্যের পরিচ্ছন্ন পনের তালিকা রয়েছে।আরও পড়ুন»

2023 IWF প্রাক-নিবন্ধন আনুষ্ঠানিকভাবে খোলা হয়েছে! প্রথমে রেজিস্ট্রেশন করুন! প্রাক-নিবন্ধন লিঙ্ক 2014 সালে প্রথম বছর, আমরা এত অল্পবয়সী ছিলাম যে অন্ধভাবে হোঁচট খাওয়ার জন্য শুধুমাত্র একটি শিশুর মতো ছোটো হতে পারে; 2018 সালে পঞ্চম বছরে, আমরা মূল একটি সহ কিশোর-কিশোরীদের মতো ছিলাম...আরও পড়ুন»

2014 সালে প্রথম বছর, আমরা এত অল্পবয়সী ছিলাম যে অন্ধভাবে হোঁচট খাওয়ার জন্য শুধুমাত্র একটি শিশুর মতো বাচ্চা হতে পারে; 2018 সালে পঞ্চম বছরে, আমরা আদি আকাঙ্খা নিয়ে কিশোরদের মতো ছিলাম, অদম্য ইচ্ছাশক্তি নিয়ে এগিয়ে গিয়েছিলাম; 2023 সালে দশম বছর, আমরা দৃঢ় এবং শান্ত সহ প্রগাঢ় যুবকদের মতো...আরও পড়ুন»

ডিজিটাল বুদ্ধিমত্তা, ট্রানজিশন এবং উদ্ভাবনের উপর ফোকাস করুন চীন (সাংহাই) আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য, সুস্থতা, ফিটনেস এক্সপো ডিজিটাল বুদ্ধিমত্তা এবং ব্যাপক খেলাধুলার নতুন সুযোগ পূরণ করবে, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির স্বাস্থ্য উপাদানগুলি সংগ্রহ করবে, পণ্য সংস্থানগুলি প্রদর্শন করবে, ...আরও পড়ুন»

     আরও পড়ুন»