-
Yeni araştırmalar 40 yaş ve üzeri kadınlar için cevabın evet olduğunu gösteriyor. Araştırmanın yazarı ve bilim dalında doktora adayı olan Gali Albalak, "Öncelikle, fiziksel olarak aktif olmanın veya bir tür egzersiz yapmanın günün herhangi bir saatinde faydalı olduğunu vurgulamak isterim" dedi.Devamını oku»
-
Açık havada egzersiz yapmayı tercih ediyorsanız, günlerin kısalması sabahın erken saatlerinde veya akşam saatlerinde yapılan antrenmanlarda egzersiz yapma yeteneğinizi etkileyebilir. Soğuk havalardan hoşlanmıyorsanız veya düşen sıcaklıklardan etkilenebilecek artrit veya astım gibi bir rahatsızlığınız varsa, o zaman q...Devamını oku»
-
YAZAN:Elizabeth Millard California'daki Providence Saint John Sağlık Merkezi'nde nörolog ve sinirbilimci olan Santosh Kesari'ye göre, egzersizin beyin üzerinde etkisinin olmasının çeşitli nedenleri vardır. “Aerobik egzersiz damar bütünlüğüne yardımcı olur, bu da onu iyileştirdiği anlamına gelir ...Devamını oku»
-
BY:Thor Christensen Yeni bir araştırmaya göre, egzersiz derslerini ve uygulamalı beslenme eğitimini içeren bir toplum sağlığı programı, kırsal bölgelerde yaşayan kadınların kan basıncını düşürmelerine, kilo vermelerine ve sağlıklı kalmalarına yardımcı oldu. Kentsel bölgelerdeki kadınlarla karşılaştırıldığında, kırsal topluluklardaki kadınlar ...Devamını oku»
-
BY:Jennifer Harby Araştırma, yoğun fiziksel aktivitenin kalp sağlığına olan faydalarını artırdığını buldu. Leicester, Cambridge ve Ulusal Sağlık ve Bakım Araştırma Enstitüsü'ndeki (NIHR) araştırmacılar, 88.000 kişiyi izlemek için aktivite izleyicileri kullandı. Araştırma, büyük bir sorun olduğunu gösterdi...Devamını oku»
-
BY:Cara Rosenbloom Fiziksel olarak aktif olmak, tip 2 diyabet geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Diabetes Care dergisinde yakın zamanda yapılan bir araştırma, daha fazla adım atan kadınların, daha hareketsiz olan kadınlara kıyasla diyabet geliştirme riskinin daha düşük olduğunu buldu.1 Ve Metabolites dergisinde yapılan bir araştırma şunu buldu:Devamını oku»
-
Yazan: Cara Rosenbloom Pointless sunucusunun Prudence Wade'e söylediği gibi göründüğünden daha zor. Richard Osman, 50 yaşına girdikten sonra gerçekten keyif aldığı bir egzersiz türü bulması gerektiğini fark etti ve sonunda reformcu Pilates'te karar kıldı. "Bu sene pilates yapmaya başladım.Devamını oku»
-
Çevresel Çalışma Grubu (EWG) yakın zamanda yıllık Üründeki Pestisitlere İlişkin Alışveriş Rehberini yayınladı. Kılavuzda, en fazla pestisit kalıntısına sahip on iki meyve ve sebzenin yer aldığı Kirli Düzine listesi ve en düşük pestisit seviyesine sahip ürünlerin Temiz Onbeş listesi yer alıyor.Devamını oku»
-
2023 IWF ön kayıtları resmi olarak açıldı! Lütfen önce kaydınızı yapın! Ön kayıt bağlantısı 2014'ün ilk yılında, henüz acemiydik, o kadar gençtik ki, ancak bir çocuk gibi yürüyüp körü körüne tökezleyebilirdi; 2018'in beşinci yılında, orijinaliyle gençler gibiydik...Devamını oku»
-
2014'ün ilk yılında, henüz acemiydik, o kadar gençtik ki, ancak bir çocuk gibi yürüyüp körü körüne tökezleyebilirdik; 2018'in beşinci yılında, orijinal arzusu olan, yılmaz bir iradeyle ileriye doğru itilen gençler gibiydik; Onuncu yıl 2023, kararlı, sakin, dinç gençler gibiyiz...Devamını oku»
-
Dijital Zeka, Geçiş ve Yeniliğe Odaklanma Çin (Şangay) Uluslararası Sağlık, Wellness, Fitness Fuarı, dijital zeka ve kapsamlı sporun yeni fırsatlarını karşılayacak, bilim ve teknolojinin sağlık unsurlarını bir araya getirecek, ürün kaynaklarını sergileyecek, ...Devamını oku»
-
