Yazan:Thor Christensen
Yeni bir araştırmaya göre, egzersiz derslerini ve uygulamalı beslenme eğitimini içeren bir toplum sağlığı programı, kırsal bölgelerde yaşayan kadınların kan basıncını düşürmelerine, kilo vermelerine ve sağlıklı kalmalarına yardımcı oldu.
Önceki araştırmalar, kentsel alanlardaki kadınlarla karşılaştırıldığında, kırsal topluluklardaki kadınların daha yüksek kardiyovasküler hastalık riskine sahip olduğunu, obeziteye yakalanma olasılığının daha yüksek olduğunu ve sağlık hizmetlerine ve sağlıklı gıdalara daha az erişime sahip olma eğiliminde olduklarını gösterdi. Toplum sağlığı programları umut verici olsa da, kırsal ortamlardaki bu programlara çok az araştırma bakılmıştır.
Yeni çalışma, aşırı kilolu veya obezite teşhisi konan 40 yaş ve üstü hareketsiz kadınlara odaklandı. New York'un kuzeyindeki 11 kırsal toplulukta yaşıyorlardı. Sonunda tüm katılımcılar sağlık eğitimcilerinin liderliğindeki programa katıldı, ancak beş topluluk ilk önce rastgele atandı.
Kadınlar altı ay boyunca kiliselerde ve diğer toplumsal mekânlarda haftada iki kez, birer saatlik grup derslerine katıldılar. Sınıflar kuvvet antrenmanı, aerobik egzersiz, beslenme eğitimi ve diğer sağlık eğitimlerini içeriyordu.
Program aynı zamanda topluluk yürüyüşleri gibi sosyal etkinlikleri ve çalışma katılımcılarının kendi topluluklarında fiziksel aktivite veya gıda ortamıyla ilgili bir sorunu ele aldığı sivil katılım bileşenlerini de içeriyordu. Bu, yerel bir parkın iyileştirilmesini veya okuldaki atletizm etkinliklerinde sağlıklı atıştırmalıkların sunulmasını içerebilir.
Dersler bittikten sonra, daha az sağlıklı bir yaşam tarzına dönmek yerine, programa ilk katılan 87 kadın, program bittikten altı ay sonra da gelişimlerini korudu, hatta artırdı. Ortalama olarak yaklaşık 10 kilo vermişler, bel çevrelerini 1,3 inç kısaltmışlar ve kanda dolaşan bir yağ türü olan trigliserit düzeylerini 15,3 mg/dL düşürmüşlerdir. Ayrıca sistolik kan basıncını ("üst" sayı) ortalama 6 mmHg ve diyastolik kan basıncını ("alt" sayı) 2,2 mmHg düşürdüler.
Salı günü Amerikan Kalp Derneği'nin Circulation: Cardiovasküler Quality and Outcomes dergisinde yayınlanan çalışmanın baş yazarı Rebecca Seguin-Fowler, "Bu bulgular, küçük değişikliklerin büyük bir fark yaratabileceğini ve gerçek bir iyileşme kümesi oluşturmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor" dedi.
Tarım Yoluyla Sağlığı Geliştirme Enstitüsü müdür yardımcısı Seguin-Fowler, eski alışkanlıklara geri dönmek genellikle önemli bir sorundur; "bu nedenle kadınların aktif ve sağlıklı beslenme düzenlerini koruduklarını ve hatta bu konuda daha iyi hale geldiklerini görmek bizi şaşırttı ve heyecanlandırdı" dedi. College Station'daki Texas A&M AgriLife'da.
Programa katılan kadınların aynı zamanda vücut güçlerini ve aerobik kondisyonlarını da geliştirdiklerini söyledi. "Kadınların kuvvet antrenmanını benimsemelerine yardımcı olan bir egzersiz fizyoloğu olarak veriler, kadınların yağ kaybettiğini ancak yağsız dokularını koruduğunu gösteriyor ki bu çok önemli. Kadınların yaşlandıkça kas kaybetmesini istemezsiniz.
Derslere katılan ikinci grup kadın, programın sonunda sağlıklarında iyileşmeler gördü. Ancak fon nedeniyle araştırmacılar bu kadınları programdan altı ay sonra nasıl yaptıklarını görmek için takip edemediler.
Seguin-Fowler, artık StrongPeople Strong Hearts olarak adlandırılan programın YMCA'larda ve diğer topluluk buluşma noktalarında sunulduğunu görmek istediğini söyledi. Ayrıca neredeyse tüm katılımcıların beyaz olduğu çalışmanın daha çeşitli popülasyonlarda tekrarlanması çağrısında bulundu.
"Bu, programı diğer topluluklara uygulamak, sonuçları değerlendirmek ve etkili olduğundan emin olmak için harika bir fırsat" dedi.
Minneapolis'teki Minnesota Üniversitesi Kırsal Sağlık Araştırma Merkezi müdür yardımcısı Carrie Henning-Smith, çalışmanın Siyah, Yerli ve diğer ırk ve etnik kökenlerin temsil edilmemesi nedeniyle sınırlı olduğunu ve kırsal kesimdeki potansiyel sağlık engelleri hakkında rapor verilmediğini söyledi. Ulaşım, teknoloji ve finansal engeller de dahil olmak üzere alanlar.
Araştırmada yer almayan Henning-Smith, gelecekteki kırsal sağlık çalışmalarının bu konuların yanı sıra "sağlığı etkileyen daha geniş toplum düzeyinde ve politika düzeyindeki faktörleri" de dikkate alması gerektiğini söyledi.
Bununla birlikte, kalp hastalığı da dahil olmak üzere çoğu kronik rahatsızlıktan orantısız bir şekilde etkilendiğini söylediği, yeterince çalışılmamış kırsal kesimde yaşayanlar arasındaki boşluğu ele aldığı için çalışmayı alkışladı.
Henning-Smith, "Bu bulgular, kardiyovasküler sağlığın iyileştirilmesinin klinik ortamda olanlardan çok daha fazlasını gerektirdiğini gösteriyor" dedi. "Doktorlar ve tıp uzmanları önemli bir rol oynuyor, ancak diğer birçok ortağın da dahil olması gerekiyor."
Gönderim zamanı: 17 Kasım 2022