-
Utafiti mpya unapendekeza kwamba kwa wanawake wenye umri wa miaka 40 na zaidi, jibu linaonekana kuwa ndiyo. "Kwanza kabisa, ningependa kusisitiza kwamba kufanya mazoezi ya mwili au kufanya mazoezi ya aina fulani kuna faida wakati wowote wa siku," alibainisha mwandishi wa utafiti Gali Albalak, mtahiniwa wa udaktari katika idara ya ...Soma zaidi»
-
Ikiwa unapendelea kufanya mazoezi ya nje, siku za kufupisha zinaweza kuathiri uwezo wako wa kubana katika mazoezi hayo ya asubuhi au jioni. Na, ikiwa wewe si shabiki wa hali ya hewa ya baridi au una hali kama vile ugonjwa wa yabisi au pumu ambayo inaweza kuathiriwa na kushuka kwa halijoto, basi unaweza kuwa na...Soma zaidi»
-
NA:Elizabeth Millard Kuna sababu kadhaa zinazofanya mazoezi yana athari kwenye ubongo, kulingana na Santosh Kesari, MD, PhD, daktari wa neva na mwanasayansi wa neva katika Kituo cha Afya cha Providence Saint John huko California. "Mazoezi ya Aerobic husaidia kwa uadilifu wa mishipa, ambayo inamaanisha kuwa inaboresha ...Soma zaidi»
-
NA:Thor Christensen Mpango wa afya ya jamii uliojumuisha madarasa ya mazoezi na elimu ya lishe kwa mikono uliwasaidia wanawake wanaoishi katika maeneo ya vijijini kupunguza shinikizo la damu, kupunguza uzito na kuwa na afya njema, kulingana na utafiti mpya. Ikilinganishwa na wanawake wa mijini, wanawake katika jamii za vijijini wana ...Soma zaidi»
-
NA:Jennifer Harby Mazoezi makali ya mwili yameongeza faida za afya ya moyo, utafiti umegundua. Watafiti huko Leicester, Cambridge na Taasisi ya Kitaifa ya Utafiti wa Afya na Huduma (NIHR) walitumia vifuatiliaji shughuli kufuatilia watu 88,000. Utafiti ulionyesha kulikuwa na...Soma zaidi»
-
NA:Cara Rosenbloom Kuwa na mazoezi ya mwili kunaweza kusaidia kupunguza hatari ya kupata kisukari cha aina ya 2. Utafiti wa hivi majuzi katika Huduma ya Kisukari uligundua kuwa wanawake wanaopata hatua nyingi wana hatari ndogo ya kupata kisukari, ikilinganishwa na wanawake ambao wanakaa zaidi.1 Na utafiti katika jarida la Metabolites uligundua...Soma zaidi»
-
Na:Cara Rosenbloom Ni ngumu zaidi kuliko inavyoonekana, kama mtangazaji asiye na maana anamwambia Prudence Wade. Baada ya kutimiza miaka 50, Richard Osman aligundua alihitaji kupata aina ya mazoezi ambayo alifurahia sana - na hatimaye akatulia kwa mwanamatengenezo Pilates. "Nilianza kufanya Pilates mwaka huu, ambayo ...Soma zaidi»
-
Kikundi Kazi cha Mazingira (EWG) hivi majuzi kilitoa Mwongozo wao wa kila mwaka wa Wanunuzi wa Viuadudu katika Produce. Mwongozo huo unajumuisha orodha ya Dirty Dozen ya matunda na mboga kumi na mbili ambayo yana mabaki mengi ya dawa na orodha ya Safi kumi na tano ya mazao yenye viwango vya chini vya viuatilifu....Soma zaidi»
-
2023 Usajili wa mapema wa IWF umefunguliwa rasmi! Tafadhali fanya usajili kwanza! Kiungo cha kujiandikisha mapema Mwaka wa kwanza mwaka wa 2014, tulikuwa wachanga, wachanga sana hivi kwamba wanaweza tu kutembea kama mtoto kujikwaa bila upofu; Mwaka wa tano katika 2018, tulikuwa kama kijana mwenye umri wa awali ...Soma zaidi»
-
Mwaka wa kwanza wa 2014, tulikuwa wachanga, wachanga sana ambao wanaweza tu kutembea kama mtoto kujikwaa upofu; Mwaka wa tano katika 2018, tulikuwa kama matineja na matarajio ya awali, tukisonga mbele kwa nia isiyoweza kushindwa; Mwaka wa kumi katika 2023, sisi ni kama vijana hodari na wenye msimamo na utulivu, ...Soma zaidi»
-
Zingatia Ushauri wa Kidijitali, Mpito na Ubunifu China (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo itashughulikia fursa mpya ya akili ya kidijitali na michezo ya kina, kukusanya vipengele vya afya vya sayansi na teknolojia, kuonyesha rasilimali za bidhaa, ...Soma zaidi»
-
