-
Ny forskning tyder på att för kvinnor i 40-årsåldern och uppåt verkar svaret vara ja. "Först och främst vill jag betona att det är fördelaktigt att vara fysiskt aktiv eller göra någon form av träning när som helst på dygnet", konstaterade studieförfattaren Gali Albalak, doktorand vid avdelningen för ...Läs mer»
-
Om du föredrar att träna utomhus kan de förkortade dagarna påverka din förmåga att klämma på de där tidiga morgon- eller kvällsträningen. Och om du inte är ett fan av det kallare vädret eller har ett tillstånd som artrit eller astma som kan påverkas av de fallande temperaturerna, kan du ha q...Läs mer»
-
AV:Elizabeth Millard Det finns ett antal anledningar till att träning har en effekt på hjärnan, enligt Santosh Kesari, MD, PhD, neurolog och neuroforskare vid Providence Saint John's Health Center i Kalifornien. "Aerob träning hjälper till med vaskulär integritet, vilket innebär att det förbättrar ...Läs mer»
-
AV:Thor Christensen Ett samhällshälsoprogram som inkluderade träningslektioner och praktisk kostutbildning hjälpte kvinnor som bodde på landsbygden att sänka sitt blodtryck, gå ner i vikt och hålla sig friska, enligt en ny studie. Jämfört med kvinnor i stadsområden har kvinnor på landsbygden ...Läs mer»
-
BY:Jennifer Harby Intensiv fysisk aktivitet har ökat hjärthälsofördelarna, har forskning funnit. Forskare i Leicester, Cambridge och National Institute for Health and Care Research (NIHR) använde aktivitetsspårare för att övervaka 88 000 personer. Forskningen visade att det fanns en gr...Läs mer»
-
AV:Cara Rosenbloom Att vara fysiskt aktiv kan bidra till att minska risken för att utveckla typ 2-diabetes. En färsk studie i Diabetes Care fann att kvinnor som får fler steg har en lägre risk att utveckla diabetes, jämfört med kvinnor som är mer stillasittande.1 Och en studie i tidskriften Metabolites fann...Läs mer»
-
Av:Cara Rosenbloom Det är svårare än det ser ut, som Pointless-presentatören säger till Prudence Wade. Efter att ha fyllt 50 insåg Richard Osman att han behövde hitta en typ av träning som han faktiskt tyckte om – och han bestämde sig till slut på reformatorn Pilates. "Jag började göra Pilates i år, vilket jag...Läs mer»
-
The Environmental Working Group (EWG) släppte nyligen sin årliga Shopper's Guide to Pesticides in Produce. Guiden inkluderar Dirty Dozen-listan över de tolv frukterna och grönsakerna som har flest bekämpningsmedelsrester och Clean Fifteen-listan över produkter med de lägsta bekämpningsmedelsnivåerna....Läs mer»
-
2023 IWF förhandsregistrering har officiellt öppnat! Vänligen gör registreringen först! Förhandsregistreringslänk Första året 2014 var vi nybörjare, så unga som bara kan trampa som ett barn för att snubbla blint; Det femte året 2018 var vi som tonåringen med originalet...Läs mer»
-
Första året 2014 var vi nybörjare, så unga som bara kan trampa som ett barn för att snubbla blint; Det femte året 2018 var vi som tonåringen med den ursprungliga strävan, pressade framåt med okuvlig vilja; Det tionde året 2023 är vi som en livskraftig ungdom med fast och lugn, s...Läs mer»
-
Fokus på Digital Intelligence, Transition and Innovation China (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo kommer att tillgodose den nya möjligheten med digital intelligens och heltäckande sport, samla hälsoelement av vetenskap och teknik, ställa ut produktresurserna, ...Läs mer»
-
