-
Hulumtimet e reja sugjerojnë se për gratë në të 40-at e lart, përgjigja duket të jetë po. "Së pari, do të doja të theksoja se të qenit fizikisht aktiv ose të bësh një lloj ushtrimi është i dobishëm në çdo kohë të ditës," vuri në dukje autori i studimit Gali Albalak, një kandidat për doktoraturë në departamentin e ...Lexo më shumë»
-
Nëse preferoni të ushtroheni jashtë, ditët e shkurtuara mund të ndikojnë në aftësinë tuaj për t'u shtrydhur në ato stërvitje herët në mëngjes ose në mbrëmje. Dhe, nëse nuk jeni adhurues i motit më të ftohtë ose keni një gjendje si artriti ose astma që mund të ndikohet nga temperaturat në rënie, atëherë mund të keni q...Lexo më shumë»
-
Nga: Elizabeth Millard Ka një sërë arsyesh që ushtrimi ka një efekt në tru, sipas Santosh Kesari, MD, PhD, neurolog dhe neuroshkencëtar në Qendrën Shëndetësore të Providence Saint John në Kaliforni. “Ushtrimet aerobike ndihmojnë me integritetin vaskular, që do të thotë se përmirëson...Lexo më shumë»
-
NGA: Thor Christensen Një program shëndetësor në komunitet që përfshinte klasa ushtrimesh dhe edukim praktik për të ushqyerit i ndihmoi gratë që jetonin në zonat rurale të ulnin presionin e gjakut, të humbnin peshë dhe të qëndronin të shëndetshëm, sipas një studimi të ri. Krahasuar me gratë në zonat urbane, gratë në komunitetet rurale kanë ...Lexo më shumë»
-
Nga: Jennifer Harby Aktiviteti fizik intensiv ka rritur përfitimet për shëndetin e zemrës, ka zbuluar një studim. Studiuesit në Leicester, Kembrixh dhe Instituti Kombëtar për Kërkimet e Shëndetit dhe Kujdesit (NIHR) përdorën gjurmues aktiviteti për të monitoruar 88,000 njerëz. Hulumtimi tregoi se kishte një gr...Lexo më shumë»
-
BY:Cara Rosenbloom Të qenit fizikisht aktiv mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të zhvillimit të diabetit të tipit 2. Një studim i kohëve të fundit në Diabetes Care zbuloi se gratë që bëjnë më shumë hapa kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të diabetit, krahasuar me gratë që janë më sedentare.1 Dhe një studim në revistën Metabolites zbuloi ...Lexo më shumë»
-
Nga:Cara Rosenbloom Është më e vështirë se sa duket, siç i thotë prezantuesja Pointless Prudence Wade. Pasi mbushi 50 vjeç, Richard Osman e kuptoi se duhej të gjente një lloj ushtrimi që i pëlqente në të vërtetë – dhe më në fund u vendos me reformatorin Pilates. “Kam filluar të bëj Pilates këtë vit, të cilin e kam...Lexo më shumë»
-
Grupi i Punës për Mjedisin (EWG) së fundi publikoi Udhëzuesin e tyre vjetor të Blerësve për Pesticidet në Prodhim. Udhëzuesi përfshin listën Dirty Dozen me dymbëdhjetë frutat dhe perimet që kanë më shumë mbetje pesticidesh dhe listën Clean Fifteen të produkteve me nivelet më të ulëta të pesticideve.Lexo më shumë»
-
2023 është hapur zyrtarisht pararegjistrimi i IWF! Ju lutemi bëni fillimisht regjistrimin! Lidhja e regjistrimit paraprak Vitin e parë në 2014, ne ishim të sapolindur, aq të rinj që mund të pengohet verbërisht si një fëmijë; Vitin e pestë në 2018, ishim si adoleshentët me origjinalin...Lexo më shumë»
-
Vitin e parë në 2014, ne ishim të sapolindur, aq të rinj që vetëm mund të pengohesh verbërisht si një fëmijë; Vitin e pestë në 2018, ishim si adoleshentë me aspiratën origjinale, të shtyrë përpara me vullnet të paepur; Viti i dhjetë në 2023, ne jemi si një rini e fuqishme me vendosmëri dhe qetësi, s...Lexo më shumë»
-
Fokusimi në inteligjencën dixhitale, tranzicionin dhe inovacionin China (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo do të kujdeset për mundësinë e re të inteligjencës dixhitale dhe sporteve gjithëpërfshirëse, duke mbledhur elementë shëndetësorë të shkencës dhe teknologjisë, duke ekspozuar burimet e produkteve, ...Lexo më shumë»
-
