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Uma nova pesquisa sugere que, para mulheres na faixa dos 40 anos ou mais, a resposta parece ser sim. “Em primeiro lugar, gostaria de salientar que ser fisicamente ativo ou fazer algum tipo de exercício é benéfico a qualquer hora do dia”, observou a autora do estudo Gali Albalak, doutoranda no departamento de ...Leia mais»
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Se você preferir se exercitar ao ar livre, o encurtamento dos dias pode afetar sua capacidade de realizar os treinos matinais ou noturnos. E, se você não é fã do clima mais frio ou tem uma doença como artrite ou asma que pode ser afetada pela queda das temperaturas, então você pode ter q...Leia mais»
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POR:Elizabeth Millard Há uma série de razões pelas quais o exercício tem efeito no cérebro, de acordo com Santosh Kesari, MD, PhD, neurologista e neurocientista do Providence Saint John's Health Center, na Califórnia. “O exercício aeróbico ajuda na integridade vascular, o que significa que melhora...Leia mais»
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POR:Thor Christensen Um programa de saúde comunitário que incluía aulas de ginástica e educação nutricional prática ajudou mulheres que viviam em áreas rurais a reduzir a pressão arterial, perder peso e permanecer saudáveis, de acordo com um novo estudo. Em comparação com as mulheres nas áreas urbanas, as mulheres nas comunidades rurais têm...Leia mais»
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POR:Jennifer Harby A atividade física intensa aumentou os benefícios para a saúde do coração, descobriram pesquisas. Pesquisadores em Leicester, Cambridge e no Instituto Nacional de Pesquisa em Saúde e Cuidados (NIHR) usaram rastreadores de atividades para monitorar 88 mil pessoas. A pesquisa mostrou que havia um grande...Leia mais»
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POR: Cara Rosenbloom Ser fisicamente ativo pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Um estudo recente no Diabetes Care descobriu que as mulheres que dão mais passos têm um risco menor de desenvolver diabetes, em comparação com as mulheres que são mais sedentárias.1 E um estudo publicado na revista Metabolites descobriu...Leia mais»
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Por: Cara Rosenbloom É mais difícil do que parece, como disse a apresentadora do Pointless a Prudence Wade. Depois de completar 50 anos, Richard Osman percebeu que precisava encontrar um tipo de exercício que realmente gostasse – e finalmente decidiu pelo Pilates reformador. “Comecei a fazer Pilates este ano, o que...Leia mais»
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O Grupo de Trabalho Ambiental (EWG) lançou recentemente seu Guia anual do consumidor para pesticidas em produtos agrícolas. O guia inclui a lista Dirty Dozen das doze frutas e vegetais que contêm mais resíduos de pesticidas e a lista Clean Fifteen de produtos com os níveis mais baixos de pesticidas....Leia mais»
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O pré-registro do IWF 2023 foi oficialmente aberto! Por favor, faça o registro primeiro! Link de pré-inscrição No primeiro ano de 2014, éramos novatos, tão jovens que só podemos engatinhar como uma criança para tropeçar cegamente; No quinto ano de 2018, éramos como os adolescentes com o visual original...Leia mais»
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No primeiro ano de 2014, éramos novatos, tão jovens que só podemos engatinhar como uma criança para tropeçar cegamente; No quinto ano de 2018, éramos como o adolescente com a aspiração original, pressionado com vontade indomável; No décimo ano de 2023, somos como jovens vigorosos, com firmeza e calma,...Leia mais»
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Foco em Inteligência Digital, Transição e Inovação China (Xangai) A Expo Internacional de Saúde, Bem-Estar e Fitness atenderá à nova oportunidade de inteligência digital e esportes abrangentes, reunindo elementos de ciência e tecnologia de saúde, exibindo os recursos dos produtos, ...Leia mais»
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