-
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa untuk wanita berusia 40-an dan ke atas, jawapannya nampaknya ya. "Pertama sekali, saya ingin menekankan bahawa menjadi aktif secara fizikal atau melakukan beberapa jenis senaman adalah bermanfaat pada bila-bila masa sepanjang hari," kata pengarang kajian Gali Albalak, calon kedoktoran di jabatan ...Baca lagi»
-
Jika anda lebih suka bersenam di luar rumah, hari yang memendekkan boleh menjejaskan keupayaan anda untuk melakukan senaman awal pagi atau petang itu. Dan, jika anda bukan peminat cuaca yang lebih sejuk atau mempunyai keadaan seperti arthritis atau asma yang mungkin terjejas oleh suhu yang menurun, maka anda mungkin mengalami...Baca lagi»
-
OLEH:Elizabeth Millard Terdapat beberapa sebab bahawa senaman mempunyai kesan ke atas otak, menurut Santosh Kesari, MD, PhD, pakar neurologi dan saintis saraf di Pusat Kesihatan Providence Saint John di California. "Senaman aerobik membantu dengan integriti vaskular, yang bermakna ia meningkatkan ...Baca lagi»
-
OLEH:Thor Christensen Program kesihatan komuniti yang merangkumi kelas senaman dan pendidikan pemakanan secara praktikal membantu wanita yang tinggal di kawasan luar bandar menurunkan tekanan darah, menurunkan berat badan dan kekal sihat, menurut satu kajian baharu. Berbanding wanita di kawasan bandar, wanita di masyarakat luar bandar mempunyai ...Baca lagi»
-
OLEH:Jennifer Harby Aktiviti fizikal yang sengit telah meningkatkan manfaat kesihatan jantung, kajian mendapati. Penyelidik di Leicester, Cambridge dan Institut Penyelidikan Kesihatan dan Penjagaan Kebangsaan (NIHR) menggunakan penjejak aktiviti untuk memantau 88,000 orang. Penyelidikan menunjukkan terdapat gr...Baca lagi»
-
OLEH:Cara Rosenbloom Menjadi aktif secara fizikal boleh membantu mengurangkan risiko menghidap diabetes jenis 2. Kajian terbaru dalam Diabetes Care mendapati bahawa wanita yang mendapat lebih banyak langkah mempunyai risiko yang lebih rendah untuk menghidap diabetes, berbanding wanita yang lebih tidak aktif.1 Dan kajian dalam jurnal Metabolites mendapati...Baca lagi»
-
Oleh:Cara Rosenbloom Ia lebih sukar daripada yang kelihatan, seperti yang dikatakan oleh penyampai Pointless Prudence Wade. Selepas berusia 50 tahun, Richard Osman menyedari dia perlu mencari jenis senaman yang sebenarnya dia sukai - dan akhirnya dia memilih Pilates pembaharu. "Saya mula melakukan Pilates tahun ini, yang saya...Baca lagi»
-
Kumpulan Kerja Alam Sekitar (EWG) baru-baru ini mengeluarkan Panduan Pembeli-belah tahunan mereka untuk Racun Perosak dalam Hasil. Panduan ini termasuk senarai Dirty Dozen daripada dua belas buah-buahan dan sayur-sayuran yang mempunyai paling banyak sisa racun perosak dan senarai Clean Fifteen hasil dengan paras racun perosak paling rendah....Baca lagi»
-
Prapendaftaran IWF 2023 telah dibuka secara rasmi! Sila buat pendaftaran dahulu! Pautan prapendaftaran Pada tahun pertama pada tahun 2014, kami masih muda, sangat muda yang hanya boleh bertongkat seperti kanak-kanak untuk tersandung membabi buta; Tahun kelima pada 2018, kami seperti remaja dengan a...Baca lagi»
-
Tahun pertama pada tahun 2014, kami masih muda, sangat muda yang hanya boleh toddles seperti kanak-kanak untuk tersandung membabi buta; Tahun kelima 2018, kami bagaikan remaja dengan cita-cita asal, didesak ke hadapan dengan kemahuan yang tidak putus-putus; Tahun kesepuluh pada tahun 2023, kita seperti belia yang cergas dengan tegas dan tenang, s...Baca lagi»
-
Tumpuan pada Kecerdasan Digital, Peralihan dan Inovasi China (Shanghai) Ekspo Kesihatan, Kesejahteraan, Kecergasan Antarabangsa akan memenuhi peluang baharu kecerdasan digital dan sukan komprehensif, mengumpulkan elemen kesihatan sains dan teknologi, mempamerkan sumber produk, ...Baca lagi»
-
