-
A bịa n'ịlalata ibu, ọ nwere ike ịdị ka 1,200 bụ nọmba anwansi. N'ezie, ebe nrụọrụ weebụ ọ bụla na-efunahụ ibu nwere opekata mpe otu (ma ọ bụ otu iri na abuo) nhọrọ nri 1,200-calorie kwa ụbọchị. Ọbụna National Institutes of Health ebipụtala calorie 1,200 atụmatụ nri ụbọchị. Kedu ihe pụrụiche ab...GỤKWUO»
-
Dị ka onye na-eri nri edebanyere aha, onye na-ahụ maka ụlọ akwụkwọ ọkachamara na nri nri egwuregwu na onye na-eri nri egwuregwu maka ndị ọkachamara, kọleji, Olympic, ụlọ akwụkwọ sekọndrị na ndị na-eme egwuregwu, ọrụ m bụ inyere ha aka ị nweta ego na hydration na ịgba ume iji kwalite arụmọrụ. Ma ị na-amalite mgbatị ahụ ...GỤKWUO»
-
Site na Janet Helm Ihe ngosi Associationlọ oriri na ọ restaurantụ restaurantụ nke mba laghachiri na Chicago n'oge na-adịbeghị anya ka ọ kwụsịrị afọ abụọ n'ihi ọrịa ahụ. Ihe ngosi zuru ụwa ọnụ na-ejupụta na nri na ihe ọṅụṅụ ọhụrụ, akụrụngwa, nkwakọ ngwaahịa na teknụzụ maka ụlọ ọrụ ụlọ oriri na ọṅụṅụ, gụnyere robotics kichin na mmanya akpaaka ...GỤKWUO»
-
Site na Cedric X. Bryant High-intensity interval training, ma ọ bụ HIIT, na-enyocha igbe abụọ kachasị mkpa mgbe ọ na-abịa na mmemme mmemme: ịdị irè dị elu na obere oge. Mmega ahụ HIIT na-esiri ike ma na-egosipụta obere mgbawa (ma ọ bụ etiti oge) nke mmega ahụ siri ike maka ...GỤKWUO»
-
Igwe ọkụ tupu emega ahụ ọ bụ naanị igbu oge? Site n'aka Anna Medaris Miller na Elaine K. Howley Ndụmọdụ a gbadara n'ime ọtụtụ ndị America ebe ọ bụ na klas ụlọ akwụkwọ elementrị na-agba ume ogologo oge na-ekpo ọkụ tupu ya emega ahụ ma na-ajụ oyi. Mana n'eziokwu, ọtụtụ mmadụ - gụnyere ụfọdụ ...GỤKWUO»
-
UK, Essex, Harlow, echiche dị elu nke nwanyị na-emega ahụ n'èzí n'ubi ya Iweghachite oke anụ ahụ na ike, ntachi obi anụ ahụ, ikike iku ume, idoanya nke uche, ọdịmma mmetụta uche na ike kwa ụbọchị dị mkpa maka ndị ọrịa ụlọ ọgwụ mbụ na ndị na-anya ogologo oge COVID. otu. Bel...GỤKWUO»
-
Inwe echiche nke "anyị" jikọtara ya na ọtụtụ uru, gụnyere afọ ojuju ndụ, njikọta otu, nkwado na mmega ahụ obi ike. Ọzọkwa, ọbịbịa otu, mbọ na mmega ahụ dị elu na-adịkarị mgbe ndị mmadụ na-amata nke ọma na otu mmega ahụ. N'ịbụ onye mmega ahụ...GỤKWUO»
-
2022 DMS Champion Classic (Nanjing Station) A ga-eme ya n'otu oge na IWF na Ọgọst 30 Ihe omume ọkachamara, ejiji, na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ Ihe ngosi siri ike, nke bara ụba na nke mara mma ga-adị na Nanjing International Expo Center ọzọ, wepụta mmetụ ahụ ike. Omuma onye mmeri DMS...GỤKWUO»
-
Mgbanwe kachasị mfe ị nwere ike ime na atụmatụ ahụike gị mgbe ị na-arụ ọrụ site na akụrụngwa mgbatị ụlọ bụ iji ụfọdụ cardio malite ụbọchị gị. Iji kwalite metabolism gị, mee ya tupu nri ụtụtụ. Chọrọ ịme mgbatị ahụ ugboro ugboro mana ị chọghị ịkwụ ụgwọ maka otu mgbatị ahụ ma ọ bụ mgbatị ahụ dị ọnụ ahịa ...GỤKWUO»
-
VICWELL “BCAA +” Banyere ike, mmefu ike na mgbakwunye nri, Vicwell ewepụtala ngwaahịa BCAA 5, na-achọ igbo mkpa nri nri maka ndị nọ na ọkwa mgbatị ahụ dị iche iche, iji nye enyemaka ezubere iche ndị mmadụ chọrọ. BCAA + Electrolytes maka ndị nwere…GỤKWUO»
-
9 Mmega ahụ ụmụ nwoke kwesịrị ime kwa ụbọchị ụmụ okorobịa, mee atụmatụ ka ị na-adị mma. N'ihi ọrịa COVID-19, ọtụtụ ụmụ nwoke mebiri usoro mmega ahụ ha na-emekarị. Emechiri mgbatị ahụ zuru oke, ụlọ ihe nkiri yoga na ụlọ egwuregwu basketball ime ụlọ na mmalite nke nsogbu ahụ na mbido 2020. Ọtụtụ n'ime ndị a ...GỤKWUO»
-
Ndị na-akwado na-ekwu na ibu ọnụ na-adịte aka bụ ụzọ dị mma ma dị irè iji felata ma melite ahụike gị. Ha na-ekwu na ọ dị mfe ịrapagidesi ike karịa nri ndị ọzọ ma na-enye mgbanwe karịa nri ndị nwere calorie omenala. "Ibu ọnụ na-adịte aka bụ ụzọ isi belata calo ...GỤKWUO»
