-
Novo istraživanje pokazuje da je za žene u 40-ima i više odgovor potvrdan. "Prije svega, želio bih naglasiti da je biti tjelesno aktivan ili raditi neku vrstu tjelovježbe korisno u bilo koje doba dana", istaknuo je autor studije Gali Albalak, doktorski kandidat na odjelu ...Pročitaj više»
-
Ako više volite vježbati na otvorenom, skraćenje dana može utjecati na vašu sposobnost da ugurate rane jutarnje ili večernje vježbe. A ako niste ljubitelj hladnijeg vremena ili imate stanje poput artritisa ili astme na koje bi mogle utjecati niske temperature, možda imate q...Pročitaj više»
-
Piše: Elizabeth Millard Brojni su razlozi zbog kojih tjelovježba utječe na mozak, kaže dr. med. Santosh Kesari, neurolog i neuroznanstvenik u Zdravstvenom centru Providence Saint John u Kaliforniji. “Aerobna vježba pomaže kod vaskularnog integriteta, što znači da poboljšava ...Pročitaj više»
-
OD: Thor Christensen Zdravstveni program zajednice koji je uključivao satove tjelovježbe i praktičnu edukaciju o prehrani pomogao je ženama koje žive u ruralnim područjima da snize krvni tlak, izgube težinu i ostanu zdrave, prema novoj studiji. U usporedbi sa ženama u urbanim sredinama, žene u ruralnim zajednicama imaju ...Pročitaj više»
-
OD: Jennifer Harby Intenzivna tjelesna aktivnost povećala je dobrobit za zdravlje srca, pokazalo je istraživanje. Istraživači u Leicesteru, Cambridgeu i Nacionalnom institutu za istraživanje zdravlja i skrbi (NIHR) koristili su se uređajima za praćenje aktivnosti kako bi pratili 88.000 ljudi. Istraživanje je pokazalo da postoji gr...Pročitaj više»
-
OD: Cara Rosenbloom Tjelesna aktivnost može pomoći u smanjenju rizika od razvoja dijabetesa tipa 2. Nedavna studija u časopisu Diabetes Care otkrila je da žene koje koračaju više koraka imaju manji rizik od razvoja dijabetesa u usporedbi sa ženama koje više sjede.1 A studija u časopisu Metabolites otkrila je...Pročitaj više»
-
Autor: Cara Rosenbloom Teže je nego što izgleda, kao što je voditeljica Pointlessa rekla Prudence Wade. Nakon što je napunio 50 godina, Richard Osman shvatio je da mora pronaći vrstu vježbe u kojoj će doista uživati – i konačno se odlučio za reformirani pilates. “Ove sam se godine počela baviti pilatesom, što sam...Pročitaj više»
-
Radna skupina za okoliš (EWG) nedavno je objavila svoj godišnji Vodič za kupce o pesticidima u proizvodima. Vodič uključuje Dirty Dozen popis od dvanaest voća i povrća koji imaju najviše ostataka pesticida i Clean Fifteen popis proizvoda s najnižom razinom pesticida...Pročitaj više»
-
Predregistracije za IWF 2023. službeno su otvorene! Molimo izvršite registraciju prije! Link za predregistraciju Prve godine 2014. bili smo mladi, toliko mladi da možemo samo teturati kao dijete da se slijepo spotaknemo; Pete godine 2018. bili smo poput tinejdžera s originalnim...Pročitaj više»
-
Prve godine 2014. bili smo mladi, tako mladi da samo možemo teturati kao dijete da se slijepo spotaknemo; Pete godine 2018. bili smo poput tinejdžera s izvornom težnjom, tjerani naprijed nesalomljivom voljom; Deseta godina 2023. mi smo poput živahne mladosti s čvrstim i mirnim, s...Pročitaj više»
-
Usredotočite se na digitalnu inteligenciju, tranziciju i inovacije China (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo će se pobrinuti za novu priliku digitalne inteligencije i sveobuhvatnog sporta, prikupljajući zdravstvene elemente znanosti i tehnologije, izlažući resurse proizvoda, ...Pročitaj više»
-
