NApisao: Thor Christensen
Zdravstveni program zajednice koji je uključivao satove tjelovježbe i praktičnu edukaciju o prehrani pomogao je ženama koje žive u ruralnim područjima da snize krvni tlak, izgube težinu i ostanu zdrave, prema novoj studiji.
U usporedbi sa ženama u urbanim sredinama, žene u ruralnim zajednicama imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti, vjerojatnije je da će imati pretilost i teže imati manji pristup zdravstvenoj skrbi i zdravoj hrani, pokazala su prethodna istraživanja. Dok su zdravstveni programi u zajednici obećavali, malo je istraživanja proučavalo te programe u ruralnim sredinama.
Nova studija usredotočila se na sjedilačke žene u dobi od 40 ili više godina, kojima je dijagnosticirana prekomjerna težina ili pretilost. Živjeli su u 11 ruralnih zajednica na sjeveru države New York. Svi su sudionici na kraju sudjelovali u programu koji su vodili zdravstveni edukatori, ali je pet zajednica nasumično odabrano da idu prve.
Žene su sudjelovale u šest mjeseci dva puta tjedno jednosatnih grupnih predavanja koja su se održavala u crkvama i na drugim mjestima u zajednici. Nastava je uključivala trening snage, aerobne vježbe, obrazovanje o prehrani i druge zdravstvene upute.
Program je također uključivao društvene aktivnosti, kao što su šetnje u zajednici i komponente građanskog angažmana u kojima su se sudionici istraživanja bavili problemom u svojoj zajednici koji se odnosi na tjelesnu aktivnost ili prehrambeno okruženje. To je moglo uključivati poboljšanje lokalnog parka ili posluživanje zdravih grickalica na školskim sportskim događanjima.
Nakon završetka nastave, umjesto da se vrate manje zdravom načinu života, 87 žena koje su prve sudjelovale u programu zadržale su ili čak povećale svoja poboljšanja šest mjeseci nakon završetka programa. U prosjeku su izgubili gotovo 10 kilograma, smanjili opseg struka za 1,3 inča i smanjili trigliceride – vrstu masti koja cirkulira u krvi – za 15,3 mg/dL. Također su snizili svoj sistolički krvni tlak (“najviši” broj) u prosjeku za 6 mmHg i svoj dijastolički krvni tlak (“donji” broj) za 2,2 mmHg.
"Ovi nalazi pokazuju da male promjene mogu dodati veliku razliku i pomoći u stvaranju prave konstelacije poboljšanja", rekla je Rebecca Seguin-Fowler, glavna autorica studije objavljene u utorak u časopisu American Heart Association Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Vraćanje starim navikama obično je veliki problem, "pa smo bili iznenađeni i uzbuđeni kada smo vidjeli da žene održavaju ili čak postaju bolje u održavanju aktivnih i zdravih obrazaca prehrane", rekao je Seguin-Fowler, pomoćnik ravnatelja Instituta za unapređenje zdravlja kroz poljoprivredu u Texas A&M AgriLife u College Stationu.
Žene u programu također su poboljšale svoju tjelesnu snagu i aerobnu kondiciju, rekla je. “Kao fiziolog vježbanja koji pomaže ženama da usvoje trening snage, podaci pokazuju da su žene gubile masnoću, ali su održavale svoje vitko tkivo, što je bitno. Ne želite da žene izgube mišiće kako stare.”
Druga skupina žena koje su pohađale nastavu primijetila je poboljšanje zdravlja na kraju programa. Ali zbog financiranja, istraživači nisu mogli pratiti te žene kako bi vidjeli kako im je šest mjeseci nakon programa.
Seguin-Fowler je rekla da bi voljela vidjeti da se program, koji se sada zove StrongPeople Strong Hearts, nudi na YMCA i drugim mjestima okupljanja zajednice. Također je pozvala da se studija, u kojoj su gotovo svi sudionici bili bijelci, ponovi u različitim populacijama.
"Ovo je sjajna prilika za implementaciju programa u drugim zajednicama, procjenu rezultata i uvjeravanje da ima učinak", rekla je.
Carrie Henning-Smith, zamjenica ravnatelja Istraživačkog centra za ruralno zdravlje Sveučilišta Minnesota u Minneapolisu, rekla je da je studija ograničena nedostatkom zastupljenosti crnaca, domorodačkog stanovništva i drugih rasa i etničkih skupina te da ne izvješćuje o potencijalnim zdravstvenim preprekama u ruralnim područjima područjima, uključujući prijevoz, tehnologiju i financijske prepreke.
Henning-Smith, koji nije bio uključen u istraživanje, rekao je da bi buduće studije ruralnog zdravlja trebale uzeti u obzir ta pitanja, kao i "čimbenike na široj razini zajednice i na razini politike koji utječu na zdravlje".
Unatoč tome, pozdravila je studiju za rješavanje jaza u nedovoljno proučenim ruralnim stanovnicima, za koje je rekla da su nerazmjerno pogođeni većinom kroničnih stanja, uključujući bolesti srca.
"Ova otkrića pokazuju da poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja zahtijeva mnogo više od onoga što se događa unutar kliničkog okruženja", rekao je Henning-Smith. "Liječnici i medicinski stručnjaci igraju važnu ulogu, ali mnogi drugi partneri moraju biti uključeni."
Vrijeme objave: 17. studenoga 2022