-
By Julia Musto | Fox News 30 oant 60 minuten besteegje oan spierfersterkende aktiviteiten wykliks kin jierren tafoegje oan it libben fan in persoan, neffens Japanske ûndersikers. Yn in resinte stúdzje publisearre yn it British Journal of Sports Medicine, seach de groep nei 16 stúdzjes dy't de assosjaasje ûndersochten ...Lês mear»
-
As it giet om gewichtsverlies, kin it lykje dat 1.200 it magyske nûmer is. Praktysk elke webside foar gewichtsverlies hat op syn minst ien (of ien tsiental) 1.200-kalorie-de-dei dieetopsjes. Sels de National Institutes of Health hat in mielplan fan 1,200 kalorie per dei publisearre. Wat is sa bysûnder ab...Lês mear»
-
As registrearre diëtist, bestjoerssertifisearre spesjalist yn sportdietetyk en sportdietist foar profesjonele, kollegiale, Olympyske, middelbere skoalle en masters atleten, is myn rol om har te helpen kapitalisearjen op hydratisaasje en oanfierstrategyen om prestaasjes te optimalisearjen. Oft jo in fitness begjinne ...Lês mear»
-
Troch Janet Helm De National Restaurant Association Show gie koartlyn werom nei Chicago nei in twajierrige hiatus fanwegen de pandemy. De wrâldwide show wie drok mei nij iten en drinken, apparatuer, ferpakking en technology foar de restaurantyndustry, ynklusyf keukenrobotika en automatyske drank ...Lês mear»
-
By Cedric X. Bryant High-intensity ynterval training, of HIIT, kontrolearret twa fan de meast wichtige fakjes as it giet om oefening programmearring: hege effektiviteit yn in koarte tiid. HIIT-workouts binne heul útdaagjend en hawwe koarte bursts (as yntervallen) fan oefeningen mei heul intensiteit foar ...Lês mear»
-
Binne warmups foar oefening gewoan in fergriemerij fan tiid? By Anna Medaris Miller en Elaine K. Howley It advys boarre yn de measte Amerikanen sûnt basisskoalle gym klasse hat lang oanmoedige altyd warming up foardat it útoefenjen en cooling down na. Mar yn werklikheid binne in protte minsken - ynklusyf guon ...Lês mear»
-
UK, Essex, Harlow, ferhege eachpunt fan in frou dy't bûten yn har tún oefenet. Spiermassa en sterkte weromsette, fysyk úthâldingsfermogen, ademhalingskapasiteit, mentale dúdlikens, emosjoneel wolwêzen en deistige enerzjynivo's binne wichtich foar eardere sikehûspasjinten en COVID-longhaulers gelyk. Bel...Lês mear»
-
It hawwen fan dit gefoel fan "wy" is assosjearre mei tal fan foardielen, ynklusyf libben tefredenheid, groep gearhing, stipe en oefenje fertrouwen. Fierder binne groepbywêzigens, ynspanning en in heger oefenvolume wierskynliker as minsken har sterk identifisearje mei in oefengroep. By in oefening hearre...Lês mear»
-
2022 DMS Champion Classic (Nanjing Station) It sil tagelyk hâlden wurde mei IWF op 30 augustus In profesjoneel, modieus, hot-blooded evenemint In dynamyske, rike en kleurige tentoanstelling sil wêze op 'e Nanjing International Expo Center Nochris, Set in fitness frenzy De DMS Champion Classic...Lês mear»
-
De ienfâldichste feroaring dy't jo kinne meitsje oan jo fitnessplan as jo wurkje fan thús workoutapparatuer is om jo dei te begjinnen mei wat cardio. Om jo metabolisme te stimulearjen, doch it foar it moarnsiten. Wolle jo faker oefenje, mar wolle net betelje foar in lidmaatskip fan 'e gym of kostbere boutique fitness ...Lês mear»
-
VICWELL "BCAA +" Oangeande de yntensiteit, enerzjyútjeften en fiedingssupplement, hat Vicwell 5 BCAA + produkten lansearre, mei as doel om te foldwaan oan 'e kearn fiedingsbehoeften foar minsken yn ferskate workoutstadia, om de doelgerichte help te leverjen dy't minsken nedich binne. BCAA + elektrolyten foar dyjingen dy't ...Lês mear»
-
9 Oefeningen manlju moatte elke dei dwaan Jongens, meitsje in plan om fit te bliuwen. As gefolch fan 'e COVID-19-pandemy krigen in protte manlju har normale oefeningsroutines fersteurd. Gyms mei folsleine tsjinst, yogastudio's en oerdekte basketbalbanen sluten oan it begjin fan 'e krisis begjin 2020. In protte fan dizze ...Lês mear»
