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Una nueva investigación sugiere que para las mujeres de 40 años o más, la respuesta parece ser sí. "En primer lugar, me gustaría enfatizar que estar físicamente activo o hacer algún tipo de ejercicio es beneficioso en cualquier momento del día", señaló el autor del estudio Gali Albalak, candidato a doctorado en el departamento de...Leer más»
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Si prefiere hacer ejercicio al aire libre, los días más cortos pueden afectar su capacidad para realizar esos entrenamientos temprano en la mañana o en la tarde. Y, si no eres fanático del clima más frío o tienes una afección como artritis o asma que puede verse afectada por la caída de las temperaturas, entonces es posible que tengas q...Leer más»
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POR: Elizabeth Millard Hay varias razones por las que el ejercicio tiene un efecto en el cerebro, según Santosh Kesari, MD, PhD, neurólogo y neurocientífico del Centro de Salud Providence Saint John's en California. “El ejercicio aeróbico ayuda con la integridad vascular, lo que significa que mejora...Leer más»
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POR:Thor Christensen Un programa de salud comunitario que incluía clases de ejercicios y educación práctica sobre nutrición ayudó a las mujeres que viven en áreas rurales a reducir su presión arterial, perder peso y mantenerse saludables, según un nuevo estudio. En comparación con las mujeres de las zonas urbanas, las mujeres de las comunidades rurales tienen...Leer más»
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POR:Jennifer Harby La actividad física intensa ha aumentado los beneficios para la salud del corazón, según una investigación. Investigadores de Leicester, Cambridge y el Instituto Nacional de Investigación en Salud y Atención (NIHR) utilizaron rastreadores de actividad para monitorear a 88.000 personas. La investigación mostró que había un gr...Leer más»
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POR: Cara Rosenbloom Ser físicamente activo puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Un estudio reciente en Diabetes Care encontró que las mujeres que dan más pasos tienen un menor riesgo de desarrollar diabetes, en comparación con las mujeres que son más sedentarias.1 Y un estudio en la revista Metabolites encontró...Leer más»
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Por:Cara Rosenbloom Es más difícil de lo que parece, como le dice el presentador inútil a Prudence Wade. Después de cumplir 50 años, Richard Osman se dio cuenta de que necesitaba encontrar un tipo de ejercicio que realmente disfrutara y finalmente se decidió por el reformador Pilates. “Empecé a hacer Pilates este año, lo cual...Leer más»
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El Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) publicó recientemente su Guía anual para compradores sobre pesticidas en productos agrícolas. La guía incluye la lista Dirty Dozen de las doce frutas y verduras que tienen la mayor cantidad de residuos de pesticidas y la lista Clean Fifteen de productos con los niveles más bajos de pesticidas....Leer más»
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¡Se ha abierto oficialmente la preinscripción de la IWF 2023! ¡Por favor haga el registro primero! Enlace de preinscripción El primer año de 2014, éramos novatos, tan jóvenes que sólo podemos andar como un niño para tropezar a ciegas; El quinto año en 2018, éramos como los adolescentes con el original...Leer más»
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El primer año de 2014, éramos novatos, tan jóvenes que sólo podemos andar como un niño para tropezar a ciegas; El quinto año en 2018, éramos como los adolescentes con la aspiración original, impulsados hacia adelante con voluntad indomable; El décimo año en 2023, somos como jóvenes vigorosos con firmeza y calma, s...Leer más»
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Centrarse en la inteligencia digital, la transición y la innovación China (Shanghai) La Exposición Internacional de Salud, Bienestar y Fitness atenderá la nueva oportunidad de la inteligencia digital y los deportes integrales, reuniendo elementos de salud de la ciencia y la tecnología, exhibiendo los recursos de los productos,...Leer más»
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