-
Nova esplorado sugestas, ke por virinoj en siaj 40-aj jaroj kaj pli, la respondo ŝajnas esti jesa. "Antaŭ ĉio, mi ŝatus emfazi, ke esti fizike aktiva aŭ fari ian ekzercon estas utila en ajna momento de la tago," rimarkis studaŭtoro Gali Albalak, doktora kandidato en la fako de ...Legu pli»
-
Se vi preferas ekzerci ekstere, la mallongigaj tagoj povas influi vian kapablon premi en tiuj fruaj matenaj aŭ vesperaj trejnadoj. Kaj, se vi ne estas ŝatanto de la pli malvarma vetero aŭ havas kondiĉon kiel artrito aŭ astmo, kiu povas esti tuŝita de la malpliiĝantaj temperaturoj, tiam vi eble havas q...Legu pli»
-
BY:Elizabeth Millard Estas kelkaj kialoj, ke ekzerco efikas sur la cerbo, laŭ Santosh Kesari, MD, PhD, neŭrologo kaj neŭrosciencisto ĉe Providence Saint John's Health Center en Kalifornio. "Aeroba ekzercado helpas kun angia integreco, kio signifas, ke ĝi plibonigas ...Legu pli»
-
BY:Thor Christensen Komunuma sano-programo, kiu inkludis ekzercklasojn kaj praktikan nutran edukadon, helpis virinojn loĝantajn en kamparaj areoj malaltigi sian sangopremon, perdi pezon kaj resti sanaj, laŭ nova studo. Kompare kun virinoj en urbaj areoj, virinoj en kamparaj komunumoj havas ...Legu pli»
-
BY:Jennifer Harby Intensa fizika aktiveco pliigis korajn sanajn avantaĝojn, esploroj trovis. Esploristoj en Leicester, Kembriĝo kaj la Nacia Instituto pri Sano kaj Prizorga Esploro (NIHR) uzis agadspuristojn por monitori 88,000 homojn. La esplorado montris, ke ekzistas gr...Legu pli»
-
BY:Cara Rosenbloom Esti fizike aktiva povas helpi redukti la riskon de disvolvi tipo 2 diabeto. Lastatempa studo en Diabetes Care trovis, ke virinoj, kiuj ricevas pli da paŝoj, havas pli malaltan riskon disvolvi diabeton, kompare kun virinoj, kiuj estas pli malnomaj.1 Kaj studo en la revuo Metabolitoj trovis...Legu pli»
-
De:Cara Rosenbloom Ĝi estas pli malfacila ol ĝi aspektas, kiel la Sencela prezentisto rakontas al Prudence Wade. Post 50 jaroj, Richard Osman rimarkis, ke li bezonas trovi specon de ekzerco, kiun li vere ĝuis - kaj li finfine decidis por reformanto Pilates. "Mi komencis fari Pilates ĉi-jare, kiun mi...Legu pli»
-
La Media Laborgrupo (EWG) ĵus publikigis sian ĉiujaran Gvidilon de Aĉetantoj pri Pesticidoj en Produktoj. La gvidilo inkluzivas la Dirty Dozen-liston de la dek du fruktoj kaj legomoj, kiuj havas la plej multajn pesticidajn restaĵojn kaj la Clean Fifteen-liston de produkto kun la plej malaltaj insekticidniveloj...Legu pli»
-
2023 IWF-antaŭregistriĝo oficiale malfermiĝis! Bonvolu fari la registriĝon unue! Antaŭregistra ligilo La unua jaro en 2014, ni estis junaj, tiel junaj, kiuj povas nur marŝi kiel infano blinde falebli; La kvinan jaron en 2018, ni estis kiel la adoleskanto kun la originala a...Legu pli»
-
La unua jaro en 2014, ni estis junaj, tiel junaj, kiuj nur povas marŝi kiel infano por blinde stumbli; La kvinan jaron en 2018, ni estis kiel la adoleskanto kun la origina aspiro, premita antaŭen kun neregebla volo; La deka jaro en 2023, ni estas kiel vigla junulo kun firma kaj trankvila, s...Legu pli»
-
Fokuso pri Cifereca Inteligenteco, Transiro kaj Novigado Ĉinio (Ŝanhajo) Internacia Ekspozicio pri Sano, Bonfarto, Fitness servos al la nova ŝanco de cifereca inteligenteco kaj ampleksa sporto, kolektante sanelementojn de scienco kaj teknologio, elmontrante la produktajn rimedojn, ...Legu pli»
-
