DE:Thor Christensen
Komunuma sano-programo, kiu inkludis ekzercklasojn kaj praktikan nutran edukadon, helpis virinojn loĝantajn en kamparaj lokoj malaltigi sian sangopremon, perdi pezon kaj resti sanaj, laŭ nova studo.
Kompare kun virinoj en urbaj areoj, virinoj en kamparaj komunumoj havas pli altan riskon de kardiovaskula malsano, pli verŝajne havas obezecon kaj tendencas havi malpli aliron al sanservo kaj sana manĝaĵo, antaŭa esplorado montris. Dum komunumaj sanprogramoj montris promeson, malmulte da esplorado rigardis ĉi tiujn programojn en kamparaj medioj.
La nova studo temigis malnomatajn virinojn, aĝajn 40 aŭ pli, kiuj estis diagnozitaj kiel tropezaj aŭ havantaj obezecon. Ili vivis en 11 kamparaj komunumoj en nordŝtata New York. Ĉiuj partoprenantoj finfine partoprenis en la programo gvidata de sanedukistoj, sed kvin komunumoj estis hazarde asignitaj por iri unue.
Virinoj partoprenis en ses monatoj de dufoje-semajne, unu-horaj grupklasoj okazigitaj ĉe preĝejoj kaj aliaj komunumlokoj. Klasoj inkludis forttrejnadon, aeroban ekzercadon, nutradedukadon kaj alian saninstrukcion.
La programo ankaŭ inkludis sociajn agadojn, kiel komunumajn promenojn, kaj civitajn engaĝiĝajn komponantojn, en kiuj la studpartoprenantoj traktis problemon en sia komunumo rilate al fizika aktiveco aŭ la manĝmedio. Tio eble implikis plibonigi lokan parkon aŭ servi sanajn manĝetojn ĉe lernejaj sportaj eventoj.
Post kiam la klasoj finiĝis, anstataŭ reveni al malpli-sana vivstilo, la 87 virinoj kiuj estis unuaj partoprenantaj en la programo konservis aŭ eĉ pliigis siajn plibonigojn ses monatojn post la programo finiĝis. Ili averaĝe perdis preskaŭ 10 funtojn, reduktis sian talian cirkonferencon je 1.3 coloj kaj malaltigis siajn trigliceridojn - specon de graso, kiu cirkulas en la sango - je 15.3 mg/dL. Ili ankaŭ malaltigis sian sistolan sangopremon (la "supran" nombron) je mezumo 6 mmHg kaj sian diastolan sangopremon (la "malsupran" nombron) je 2.2 mmHg.
"Ĉi tiuj trovoj montras, ke malgrandaj ŝanĝoj povas aldoni al granda diferenco kaj helpi krei veran konstelacion de plibonigoj," diris Rebecca Seguin-Fowler, ĉefa aŭtorino de la studo publikigita mardon en la revuo Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes de la American Heart Association.
Reveni al malnovaj kutimoj estas kutime grava afero, "do ni estis surprizitaj kaj ekscititaj vidi, ke la virinoj konservas aŭ eĉ pliboniĝas resti aktivaj kaj sanaj manĝoŝablonoj," diris Seguin-Fowler, asociita direktoro por la Instituto por Antaŭenigo de Sano Tra Agrikulturo. ĉe Texas A&M AgriLife en College Station.
Virinoj en la programo ankaŭ plibonigis sian korpan forton kaj aeroban taŭgecon, ŝi diris. "Kiel ekzerca fiziologo, kiu helpas virinojn adopti forttrejnadon, la datumoj indikas, ke virinoj perdis grason sed konservis sian malgrasan histon, kio estas esenca. Vi ne volas, ke virinoj perdu muskolojn dum ili maljuniĝas.”
La dua grupo de virinoj por preni la klasojn vidis sanajn plibonigojn ĉe la fino de la programo. Sed pro financado, esploristoj ne povis sekvi tiujn virinojn por vidi kiel ili faris ses monatojn post la programo.
Seguin-Fowler diris, ke ŝi ŝatus vidi la programon, nun nomitan StrongPeople Strong Hearts, ofertita ĉe YMCAoj kaj aliaj komunumaj renkontiĝolokoj. Ŝi ankaŭ postulis, ke la studo, en kiu preskaŭ ĉiuj partoprenantoj estis blankaj, estu reproduktita en pli diversaj populacioj.
"Ĉi tio estas bonega ŝanco efektivigi la programon en aliajn komunumojn, taksi la rezultojn kaj certigi, ke ĝi efikas," ŝi diris.
Carrie Henning-Smith, vicdirektoro de la Kampara Esplorcentro pri Sano de la Universitato de Minesoto en Minneapolis, diris, ke la studo estis limigita pro manko de reprezentado de Nigraj, Indiĝenoj kaj aliaj rasoj kaj etnecoj kaj ke ĝi ne raportis pri eblaj sanaj obstakloj en kamparaj landoj. areoj, inkluzive de transportado, teknologio kaj financaj baroj.
Henning-Smith, kiu ne estis implikita en la esplorado, diris, ke estontaj kamparaj sanstudoj devus konsideri tiujn aferojn, same kiel "la pli larĝajn komunumnivelajn kaj politiknivelajn faktorojn influantajn sanon."
Tamen, ŝi aplaŭdis la studon por trakti la breĉon en nestuditaj kamparaj loĝantoj, kiuj laŭ ŝi estas misproporcie trafitaj de la plej multaj kronikaj kondiĉoj, inkluzive de kormalsano.
"Ĉi tiuj trovoj montras, ke plibonigi kardiovaskulan sanon postulas multe pli ol kio okazas en klinika medio," diris Henning-Smith. "Kuracistoj kaj medicinaj profesiuloj ludas gravan rolon, sed multaj aliaj partneroj devas esti implikitaj."
Afiŝtempo: Nov-17-2022