-
Una nova investigació suggereix que per a les dones de més de 40 anys, la resposta sembla que sí. "En primer lloc, m'agradaria subratllar que ser físicament actiu o fer algun tipus d'exercici és beneficiós a qualsevol hora del dia", va assenyalar l'autor de l'estudi Gali Albalak, doctorand al departament de ...Llegeix més»
-
Si preferiu fer exercici a l'aire lliure, els dies escurçats poden afectar la vostra capacitat d'esprémer en aquests entrenaments al matí o al vespre. I, si no sou un fan del clima més fred o teniu una afecció com l'artritis o l'asma que es pot veure afectada per la baixada de les temperatures, és possible que tingueu q...Llegeix més»
-
PER: Elizabeth Millard Hi ha diverses raons per les quals l'exercici té un efecte sobre el cervell, segons Santosh Kesari, MD, PhD, neuròleg i neurocientífic del Providence Saint John's Health Center a Califòrnia. "L'exercici aeròbic ajuda a la integritat vascular, el que significa que millora...Llegeix més»
-
BY: Thor Christensen Un programa de salut comunitari que incloïa classes d'exercicis i educació nutricional pràctica va ajudar les dones que vivien a les zones rurals a reduir la pressió arterial, perdre pes i mantenir-se saludables, segons un nou estudi. En comparació amb les dones de les zones urbanes, les dones de les comunitats rurals han...Llegeix més»
-
BY: Jennifer Harby L'activitat física intensa ha augmentat els beneficis per a la salut del cor, segons la investigació. Investigadors de Leicester, Cambridge i l'Institut Nacional d'Investigació en Salut i Cura (NIHR) van utilitzar rastrejadors d'activitats per controlar 88.000 persones. La investigació va demostrar que hi havia un gr...Llegeix més»
-
BY:Cara Rosenbloom Ser físicament actiu pot ajudar a reduir el risc de desenvolupar diabetis tipus 2. Un estudi recent a Diabetes Care va trobar que les dones que fan més passos tenen un menor risc de desenvolupar diabetis, en comparació amb les dones que són més sedentàries.1 I un estudi a la revista Metabolites va trobar...Llegeix més»
-
Per:Cara Rosenbloom És més difícil del que sembla, com diu la presentadora de Pointless a Prudence Wade. Després de complir els 50 anys, Richard Osman es va adonar que necessitava trobar un tipus d'exercici que realment li agradava, i finalment es va conformar amb Pilates reformador. "Vaig començar a fer Pilates aquest any, que jo...Llegeix més»
-
El Grup de Treball Ambiental (EWG) va publicar recentment la seva Guia anual del comprador sobre pesticides en productes. La guia inclou la llista Dirty Dozen de les dotze fruites i verdures que tenen més residus de pesticides i la llista Clean Fifteen de productes amb els nivells de pesticides més baixos...Llegeix més»
-
S'ha obert oficialment la preinscripció de l'IWF 2023! Si us plau, primer feu la inscripció! Enllaç de preinscripció El primer any de l'any 2014, érem ben petits, tan joves que només pot caminar com un nen per ensopegar a cegues; El cinquè any del 2018, vam ser com l'adolescent amb l'original...Llegeix més»
-
El primer any de l'any 2014, érem primerencs, tan joves que només pot caminar com un nen per ensopegar a cegues; El cinquè any del 2018, érem com l'adolescent amb l'aspiració original, tirat endavant amb voluntat indomable; El desè any del 2023, som com una joventut vigorosa amb fermesa i calma, s...Llegeix més»
-
Focus on Digital Intelligence, Transition and Innovation Xina (Xangai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo atendrerà la nova oportunitat d'intel·ligència digital i esports integrals, reunint elements de salut de ciència i tecnologia, exhibint els recursos dels productes, ...Llegeix més»
-
