-
Nuwe navorsing dui daarop dat vir vroue in hul 40's en ouer die antwoord blyk te wees ja. "Eerstens wil ek beklemtoon dat om fisies aktief te wees of 'n soort oefening te doen enige tyd van die dag voordelig is," het die studieskrywer Gali Albalak, 'n doktorale kandidaat in die departement van ...Lees meer»
-
As jy verkies om buite te oefen, kan die verkortingsdae jou vermoë beïnvloed om daardie vroeë oggend- of aandoefeninge te druk. En as jy nie 'n aanhanger van die kouer weer is of 'n toestand soos artritis of asma het wat deur die dalende temperature beïnvloed kan word nie, kan jy dalk q ...Lees meer»
-
DEUR:Elizabeth Millard Daar is 'n aantal redes waarom oefening 'n uitwerking op die brein het, volgens Santosh Kesari, besturende direkteur, PhD, neuroloog en neurowetenskaplike by Providence Saint John's Health Centre in Kalifornië. "Aërobiese oefening help met vaskulêre integriteit, wat beteken dat dit verbeter ...Lees meer»
-
DEUR: Thor Christensen 'n Gemeenskapsgesondheidsprogram wat oefenklasse en praktiese voedingsopvoeding ingesluit het, het vroue wat in landelike gebiede woon, gehelp om hul bloeddruk te verlaag, gewig te verloor en gesond te bly, volgens 'n nuwe studie. In vergelyking met vroue in stedelike gebiede, het vroue in landelike gemeenskappe ...Lees meer»
-
DEUR:Jennifer Harby Intense fisieke aktiwiteit het die voordele vir hartgesondheid verhoog, het navorsing bevind. Navorsers in Leicester, Cambridge en die Nasionale Instituut vir Gesondheid en Sorgnavorsing (NIHR) het aktiwiteitspoorders gebruik om 88 000 mense te monitor. Die navorsing het getoon daar was 'n gr...Lees meer»
-
DEUR: Cara Rosenbloom Om fisies aktief te wees, kan help om die risiko om tipe 2-diabetes te ontwikkel, te verminder. 'n Onlangse studie in Diabetes Care het bevind dat vroue wat meer treë kry 'n laer risiko het om diabetes te ontwikkel, in vergelyking met vroue wat meer sittend is.1 En 'n studie in die joernaal Metabolites het bevind...Lees meer»
-
Deur:Cara Rosenbloom Dit is moeiliker as wat dit lyk, soos die Pointless-aanbieder vir Prudence Wade vertel. Nadat hy 50 geword het, het Richard Osman besef dat hy 'n soort oefening moet vind wat hy eintlik geniet het - en hy het uiteindelik op hervormer Pilates gevestig. “Ek het hierdie jaar Pilates begin doen, wat ek 'n...Lees meer»
-
Die Environmental Working Group (EWG) het onlangs hul jaarlikse Shopper's Guide to Pesticides in Produce vrygestel. Die gids sluit die Dirty Dozen-lys in van die twaalf vrugte en groente wat die meeste plaagdoderreste het en die Clean Fifteen-lys van produkte met die laagste plaagdodervlakke....Lees meer»
-
2023 IWF-voorafregistrasie het amptelik geopen! Doen asseblief eers die registrasie! Voorafregistrasie skakel Die eerste jaar in 2014 was ons jong, so jonk dat dit net soos 'n kind kan tuimel om blindelings te struikel; Die vyfde jaar in 2018 was ons soos die tiener met die oorspronklike a...Lees meer»
-
Die eerste jaar in 2014 was ons jong, so jonk wat net soos 'n kind kan tuimel om blindelings te struikel; Die vyfde jaar in 2018 was ons soos die tiener met die oorspronklike aspirasie, vorentoe gedruk met ontembare wil; Die tiende jaar in 2023 is ons soos 'n kragtige jeug met ferm en kalm, s...Lees meer»
-
Fokus op Digitale Intelligensie, Oorgang en Innovasie China (Sjanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo sal voorsiening maak vir die nuwe geleentheid van digitale intelligensie en omvattende sport, die versameling van gesondheidselemente van wetenskap en tegnologie, die uitstal van die produkte se hulpbronne, ...Lees meer»
-
