-
ان دنوں، ایسا لگتا ہے کہ ہر مشہور شخصیت کے پاس غذا یا ورزش کا پروٹوکول ہوتا ہے جو وہ دوسروں سے بڑھ کر تجویز کرتے ہیں۔ برسوں سے ہالی ووڈ کی مشہور ترین شخصیات میں سے ایک کے طور پر، جینیفر اینسٹن بھی مختلف نہیں ہیں۔ حال ہی میں، وہ نام نہاد 15-15-15 ورک آؤٹ پلان، یا جینیفر اینسٹو کے فوائد پر زور دے رہی ہے...مزید پڑھیں»
-
گریٹ نیک، نیو یارک میں نارتھ ویل ہیلتھ آرتھوپیڈک انسٹی ٹیوٹ کے پرائمری کیئر سپورٹس میڈیسن کے ماہر رسل ایف کامہی کہتے ہیں کہ ایک موثر، پائیدار ورزش کا معمول بنانا وزن کم کرنے کی کسی بھی حکمت عملی کا ایک اہم جزو ہے۔ وہ یونینڈل میں ہوفسٹرا یونیورسٹی کے ہیڈ ٹیم فزیشن ہیں...مزید پڑھیں»
-
وزن کم کرنے کے دوران دبلے پتلے پٹھوں کو محفوظ رکھنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔ پھر بھی، یہ مجموعی صحت اور تندرستی کے ساتھ ساتھ آپ کے وزن میں کمی کی کوششوں میں مدد کرنے کے لیے بہت اہم ہے۔ دبلے پتلے آپ کی طاقت، توانائی کی سطح، نقل و حرکت، دل اور میٹابولک صحت کی حمایت کرتے ہیں۔ اس کا تعلق لمبی زندگی سے ہے...مزید پڑھیں»
-
یہ وہ سوال ہے جو بہت سارے لوگ جاری کورونا وائرس وبائی امراض کی روشنی میں پوچھ رہے ہیں ، جب دور سے ورزش تک رسائی صرف پھیلی ہوئی ہے۔ لیکن یہ ہر کسی کے لیے موزوں نہیں ہے، جیسیکا مازکو، جو کہ NYC-علاقے کی مصدقہ فٹنس ٹرینر اور The Glute Recr کی بانی ہیں کہتی ہیں۔مزید پڑھیں»
-
ابتدائی اسکول کی جم کلاس کے بعد سے زیادہ تر امریکیوں میں مشورے نے طویل عرصے سے ورزش کرنے اور اس کے بعد ٹھنڈا ہونے سے پہلے ہمیشہ گرم رہنے کی حوصلہ افزائی کی ہے۔ لیکن حقیقت میں، بہت سے لوگ - جن میں کچھ سنجیدہ ایتھلیٹس اور یہاں تک کہ کچھ ذاتی ٹرینرز بھی شامل ہیں - ان عناصر کو کھودیتے ہیں، اکثر ٹی کے مفاد میں...مزید پڑھیں»
-
کتنی ورزش بہت زیادہ ہے؟ فلاڈیلفیا میں تھامس جیفرسن یونیورسٹی کے فٹنس اور تندرستی کے ڈائریکٹر ٹورل ہینچ مین کا کہنا ہے کہ جب آپ جوش و خروش سے ورزش کا ایک نیا طریقہ شروع کر رہے ہیں، تو یہ جاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ کتنی ورزش بہت زیادہ ہے۔ بہترین طریقہ...مزید پڑھیں»
-
گزشتہ پانچ سالوں کے دوران، کھیلوں کے سامان کی دنیا کی معروف کمپنیوں نے مسلسل ترقی کی ہے، ان کی مارکیٹ ویلیو ان کے اشاریہ سے کہیں آگے ہے۔ کھیلوں کے جوتوں اور کپڑوں کے معروف برانڈز مضبوط مصنوعات کی فعال رکاوٹوں کے ساتھ اعادہ کریں گے اور اپ گریڈ کریں گے، صارفین کو اپنی طرف متوجہ کریں گے۔ ..مزید پڑھیں»
-
NO 1 Dior VIBE کھیلوں کی سیریز دنیا بھر کے پاپ اپ اسٹورز پر دستیاب ہوگی Dior اپنی ڈائر وائب اسپورٹس ویئر لائن کے آغاز کے موقع پر اگلے ماہ دنیا بھر میں پاپ اپ اسٹورز کی ایک سیریز کا آغاز کرے گا۔ خواتین کے لباس کے مجموعہ کی آرٹسٹک ڈائریکٹر ماریا گریزیا چیوری، نمایاں کریں...مزید پڑھیں»
-
مرکزی ادارہ کے طور پر "گھریلو بڑے سائیکل" کے ساتھ "نئے ترقیاتی پیٹرن" کی تشکیل اور "ملکی اور بین الاقوامی ڈبل سائیکل" باہمی طور پر ایک دوسرے کو فروغ دینے کے ساتھ، چین کی صحت کی بڑی صنعت نے ایک نئے موقع کا آغاز کیا ہے۔ اس کے علاوہ،...مزید پڑھیں»
-
برطانیہ میں ڈیزائن کیا گیا، Align-Pilates یورپ کا معروف Pilates اپریٹس برانڈ ہے، جو 28 سے زیادہ ممالک میں دستیاب ہے۔ Align-Pilates کمرشل Pilates سٹوڈیو کے آلات کی ایک جامع رینج پیش کرتا ہے، ساتھ ہی گھریلو Pilates کے اصلاح کاروں اور تمام چٹائیوں کا ایک اختراعی انتخاب پیش کرتا ہے۔مزید پڑھیں»
-
2022 IWF “تھنک ٹینک فورم” —— انڈسٹری کی تمام مشہور شخصیات اشتراک کرتی نظر آئیں گی، فٹنس انڈسٹری میں اصلاحات کے دردناک نکات اور چین کی اسپورٹس اور فٹنس انڈسٹری کے مستقبل کے لیے ان گنت توقعات کا بھی جواب دیا جائے گا! تھنک ٹینک BBS نے مزید کہا کہ "چین...مزید پڑھیں»
-
IWF شنگھائی میں نمائش کنندگان بدھ 13 اپریل 2022 阅读 1 مختصر جگہ پر ہیں لیکن پھر بھی گھر پر پیلیٹس ریفارمر ورزش کے فوائد چاہتے ہیں؟ آئرن سسٹم Pilates Wooden Folding Reformer کو اس لیے تیار کیا گیا تھا کہ آپ گھر میں بغیر کسی بڑے ڈیڈی کی ضرورت کے ورزش کر سکیں۔مزید پڑھیں»
