-
Waxaa qoray Cedric X. Bryant Tababarka muddada-dheer ee xoogga-sare, ama HIIT, wuxuu hubinayaa laba ka mid ah sanduuqyada ugu muhiimsan marka ay timaado barnaamijka jimicsiga: waxtarka sare ee waqti gaaban. Jimicsiga HIIT waa mid aad u adag waxayna ka muuqdaan dillaacyo gaagaaban (ama waqtiyo) jimicsi aad u sarreeya oo loogu talagalay ...Sii akhri»
-
Kululaynta jimicsiga ka hor ma wakhti lumis baa? Waxaa qoray Anna Medaris Miller iyo Elaine K. Howley Talada la dhex galiyay dadka Mareykanka ah intooda badan tan iyo fasalka jimicsiga dugsiga hoose ayaa muddo dheer ku dhiirigelinayay in had iyo jeer kululaan ka hor inta aan la samayn jimicsi iyo qaboojin ka dib. Laakiin dhab ahaantii, dad badan - oo ay ku jiraan qaar ...Sii akhri»
-
UK, Essex, Harlow, aragtida sarraysa ee haweeney ku jimicsi samaynaysa bannaanka beerteeda Soo celinta cufnaanta murqaha iyo xoogga, dulqaadka jireed, awoodda neefsashada, caddaynta maskaxda, fayoobaanta shucuureed iyo heerarka tamarta maalinlaha ah ayaa muhiim u ah bukaannadii hore ee isbitaallada iyo kuwa dhaadheer ee COVID. isku mid ah. Bel...Sii akhri»
-
Lahaanshaha dareenkan "annaga" waxaa lala xiriiriyaa faa'iidooyin badan, oo ay ku jiraan ku qanacsanaanta nolosha, wadajirka kooxda, taageerada iyo kalsoonida jimicsiga. Dheeraad ah, xaadiritaanka kooxda, dadaalka iyo mugga jimicsiga sare waxay u badan tahay marka dadku si adag u gartaan kooxda jimicsiga. Lahaanshaha jimicsiga...Sii akhri»
-
2022 DMS Champion Classic (Nanjing Station) Waxaa si isku mid ah loo qaban doonaa IWF 30ka Agoosto Bandhig xirfad leh, la moodo, oo dhiig kulul leh Bandhig firfircoon, qani ah oo midab leh ayaa ka dhici doona Nanjing International Expo Center Markale, Deji jahwareerka jimicsiga Horyaalka DMS Classic...Sii akhri»
-
Isbeddelka ugu fudud ee aad ku samayn karto qorshahaaga jirdhiska markaad ka shaqaynayso qalabka jimicsiga guriga waa inaad maalintaada ku bilawdo qaar ka mid ah wadnaha. Si kor loogu qaado dheef-shiid kiimikaadkaaga, samee ka hor quraacda. Waxaad rabtaa inaad si joogta ah u jimicsato laakiin ma rabto inaad bixiso xubinnimada jimicsiga ama jimicsiga qaaliga ah ee boutique ...Sii akhri»
-
VICWELL “BCAA +” Marka la eego xoojinta, kharashka tamarta iyo kabka nafaqada, Vicwell waxa uu soo saaray 5 BCAA+ alaabooyin ah, isaga oo ujeedadiisu tahay in uu daboolo baahiyaha nafaqeynta ee asaasiga ah ee dadka ku jira marxaladaha kala duwan ee jimicsiga, si loo bixiyo gargaarka la beegsanayo ee ay dadku u baahan yihiin. BCAA+ Electrolytes ee kuwa...Sii akhri»
-
9 Layliyada ay tahay in raggu sameeyaan maalin kasta Rag, samee qorshe aad ku joogtid taam. Cawaaqib xumada masiibada COVID-19 awgeed, rag badan ayaa hawlahooda caadiga ah carqaladeeyey. Goobaha jimicsiga ee buuxa, istuudiyaha yoga iyo garoomada kubbadda koleyga gudaha ayaa la xiray bilowgii xiisadda horraantii 2020. Qaar badan oo ka mid ah kuwan ...Sii akhri»
-
Taageerayaashu waxay yiraahdeen soonka kala go'a waa hab badbaado leh oo wax ku ool ah oo lagu dhimo miisaanka oo lagu wanaajiyo caafimaadkaaga. Waxay ku andacoonayaan inay fududahay in loo hoggaansamo marka loo eego cuntooyinka kale waxayna bixiyaan dabacsanaan ka badan cuntooyinka caadiga ah ee kalooriyada xaddidan. "Soonka kala go'a waa hab lagu dhimo calo...Sii akhri»
-
Jeclow qalbigaaga. Hadda, hubaal qof kastaa wuu ogyahay in jimicsigu u fiican yahay wadnaha. "Jimicsi joogto ah, dhexdhexaad ah wuxuu caawiyaa wadnaha isagoo wax ka beddelaya arrimaha khatarta ah ee loo yaqaan inay sababaan cudurrada wadnaha," ayuu yiri Dr. Jeff Tyler, oo ah takhtar ku takhasusay dhexgalka iyo qaab-dhismeedka wadnaha ee Providence St. Joseph H ...Sii akhri»
-
Haddii aadan arkin Hula Hoop tan iyo yaraantaadii, waa waqtigii aad muuqaal kale qaadi lahayd. Hadda ma aha oo kaliya alaabta lagu ciyaaro, hoops nooc kasta ah hadda waa qalab jimicsi oo caan ah. Laakin hammiga dhab ahaantii ma jimicsi fiican baa? "Ma hayno caddaymo badan oo arrintan ku saabsan, laakiin waxay u muuqataa inay awood u leedahay noocyo isku mid ah ...Sii akhri»
-
Jimicsiyaal badan, taasi waxay ka dhigan tahay in ay u soo dukaamaysanayaan qalabka jimicsiga jirka oo dhan. Nasiib wanaag, waxaa jira qalab badan oo noocan oo kale ah oo la heli karo, oo ay ku jiraan qalabyo teknoolojiyad sare ah iyo qalab teknoolojiyad hoose oo qadiimi ah, ayuu yidhi Toril Hinchman, maamulaha jirdhiska iyo fayoqabka ee Jaamacadda Thomas Jefferson ee Ph..Sii akhri»
