-
Nový výskum naznačuje, že pre ženy vo veku 40 a viac rokov sa zdá, že odpoveď je áno. „V prvom rade by som chcel zdôrazniť, že byť fyzicky aktívny alebo robiť nejaký druh cvičenia je prospešné kedykoľvek počas dňa,“ poznamenal autor štúdie Gali Albalak, doktorand na oddelení...Prečítajte si viac»
-
Ak dávate prednosť cvičeniu vonku, skracujúce sa dni môžu ovplyvniť vašu schopnosť stlačiť sa pri ranných alebo večerných tréningoch. A ak nie ste fanúšikom chladnejšieho počasia alebo máte ochorenie, ako je artritída alebo astma, ktoré môžu byť ovplyvnené klesajúcimi teplotami, môžete mať q...Prečítajte si viac»
-
OD: Elizabeth Millard Podľa Santosh Kesari, MD, PhD, neurológa a neurovedkyne z Providence Saint John's Health Center v Kalifornii, existuje niekoľko dôvodov, prečo má cvičenie vplyv na mozog. "Aeróbne cvičenie pomáha s vaskulárnou integritou, čo znamená, že zlepšuje ...Prečítajte si viac»
-
BY: Thor Christensen Podľa novej štúdie komunitný zdravotný program, ktorý zahŕňal hodiny cvičenia a praktické vzdelávanie v oblasti výživy, pomohol ženám žijúcim vo vidieckych oblastiach znížiť krvný tlak, schudnúť a zostať zdravými. V porovnaní so ženami v mestských oblastiach majú ženy vo vidieckych komunitách ...Prečítajte si viac»
-
OD: Jennifer Harby Intenzívna fyzická aktivita zvýšila prínosy pre zdravie srdca, zistil výskum. Výskumníci v Leicestri, Cambridge a Národný inštitút pre výskum zdravia a starostlivosti (NIHR) použili sledovače aktivity na monitorovanie 88 000 ľudí. Výskum ukázal, že existuje gr...Prečítajte si viac»
-
OD:Cara Rosenbloom Fyzická aktivita môže pomôcť znížiť riziko vzniku cukrovky 2. typu. Nedávna štúdia v Diabetes Care zistila, že ženy, ktoré urobia viac krokov, majú nižšie riziko vzniku cukrovky v porovnaní so ženami, ktoré sú viac sedavé.1 A štúdia v časopise Metabolites zistila...Prečítajte si viac»
-
Autor: Cara Rosenbloom Je to ťažšie, ako to vyzerá, ako hovorí moderátorka Pointless Prudence Wade. Po päťdesiatke si Richard Osman uvedomil, že potrebuje nájsť druh cvičenia, ktorý by ho skutočne bavil – a nakoniec sa rozhodol pre reformátor Pilates. „Tento rok som začal cvičiť pilates, ktorý som...Prečítajte si viac»
-
Environmental Working Group (EWG) nedávno vydala svoju každoročnú príručku pre nákupcov pesticídmi v produkcii. Sprievodca obsahuje zoznam špinavých tuctov dvanástich druhov ovocia a zeleniny, ktoré majú najviac rezíduí pesticídov a zoznam čistých pätnásť produktov s najnižšou úrovňou pesticídov....Prečítajte si viac»
-
Predregistrácia na IWF 2023 bola oficiálne otvorená! Najprv vykonajte registráciu! Odkaz na predregistráciu Prvý rok v roku 2014 sme boli mláďatá, také mladé, ktoré sa môžu batoľať ako dieťa len na slepo potknúť; Piaty rok v roku 2018 sme boli ako tínedžeri s pôvodným...Prečítajte si viac»
-
Prvý rok v roku 2014 sme boli mláďa, také mladé, ktoré sa dokáže batoľať ako dieťa len na slepo potknúť; Piaty rok v roku 2018 sme boli ako tínedžeri s pôvodným úsilím, tlačení dopredu s nezlomnou vôľou; Desiaty rok 2023 sme ako energická mládež s pevným a pokojným...Prečítajte si viac»
-
Zameranie na digitálnu inteligenciu, prechod a inováciu Čína (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo sa postará o novú príležitosť digitálnej inteligencie a komplexného športu, zhromaždí zdravotné prvky vedy a techniky, vystaví zdroje produktov, ...Prečítajte si viac»
-
