-
Na Cedric X. Bryant Ko te whakangungu mo te wa roa, HIIT ranei, ka tirotiro i nga pouaka tino nui e rua ina tae mai ki te whakakorikori i nga kaupapa: te tino whai hua i roto i te wa poto. Ko nga mahi HIIT he tino wero me te whakaatu i nga pupuhi poto (he waahi ranei) o nga mahi tino kaha ki te ...Pānuitia atu»
-
He moumou taima noa te whakamahana i mua i te korikori tinana? Na Anna Medaris Miller raua ko Elaine K. Howley Ko nga tohutohu i rukuhia ki te nuinga o nga Amelika mai i nga karaehe omaoma kura tuatahi kua roa e akiaki ana kia whakamahana i mua i te whakakorikori me te whakamatao i muri mai. Engari ko te mea pono, he maha nga taangata - tae atu ki etahi ...Pānuitia atu»
-
UK, Essex, Harlow, he tirohanga teitei o te wahine e korikori ana i waho i tana kari Te whakaora i te papatipu uaua me te kaha, te manawanui o te tinana, te kaha manawa, te marama o te hinengaro, te oranga aronganui me nga taumata kaha o ia ra he mea nui mo nga turoro o mua o te hohipera me te hunga COVID roa. rite tonu. Pere...Pānuitia atu»
-
Ko te ahua o tenei "tatou" e hono ana ki nga painga maha, tae atu ki te pai o te oranga, te whakakotahitanga o te roopu, te tautoko me te maia. I tua atu, ka kaha ake te haere mai a te roopu, te whakapau kaha me te kaha ake o te korikori tinana ina mohio nga tangata ki tetahi roopu korikori. No tetahi mahi korikori...Pānuitia atu»
-
2022 DMS Champion Classic (Nanjing Station) Ka tu i te wa kotahi me te IWF hei te 30 o Akuhata He huihuinga ngaio, huatau, toto wera He whakaaturanga hihiri, whai taonga me te karaehe Ka tu ki te Nanjing International Expo Centre Ka mutu ano, Whakatuwherahia te hikaka o te tinana. Ko te DMS Champion Classic...Pānuitia atu»
-
Ko te whakarereketanga ngawari ka taea e koe ki to mahere whakapakari tinana ina mahi koe mai i nga taputapu whakangungu kaainga ko te tiimata i to ra me etahi cardio. Hei whakanui ake i to paopaotanga, mahia i mua i te parakuihi. Kei te pirangi koe ki te whakakorikori i nga wa katoa engari kaore koe e hiahia ki te utu mo te mema omaoma, mo te whakakori tinana ranei ...Pānuitia atu»
-
VICWELL “BCAA +” Mo te kaha, whakapaunga whakapaunga me te taapiri kai, kua whakarewahia e Vicwell nga hua 5 BCAA+, e whai ana ki te whakatutuki i nga matea kai matua mo nga tangata i roto i nga waahanga whakangungu rereke, ki te whakarato i nga awhina e hiahiatia ana e te tangata. BCAA+ Electrolytes mo te hunga e...Pānuitia atu»
-
9 Ko nga Korikori Me Mahi e nga Taane Ia Ra E tama ma, hanga he mahere kia noho pai. Na te mate o te mate COVID-19, he maha nga tane i whakararu i a raatau mahi korikori. Ko nga whare takaro-katoa, nga whare yoga me nga kooti poitūkohu o roto ka kati i te timatanga o te raru i te timatanga o te tau 2020. He maha enei ...Pānuitia atu»
-
E ai ki nga kai-whakaaro ko te nohopuku mokowhiti he huarahi haumaru me te whai hua ki te whakaheke taumaha me te whakapai ake i to hauora. E kii ana ratou he ngawari ake te piri atu i era atu kai me te tuku ngawari ake i nga kai kua aukatihia te kaarai. "Ko te nohopuku mokowhiti he huarahi hei whakaiti i te calo...Pānuitia atu»
-
Arohaina to ngakau. Inaianei kei te mohio te katoa he pai te korikori tinana mo te ngakau. "Ko te mahi i nga wa katoa me te ngawari ka awhina i te ngakau ma te whakarereke i nga ahuatanga morearea e mohiotia ana ka puta te mate o te ngakau," e kii ana a Dr. Jeff Tyler, he tohunga ngakau wawao me te hanganga me Providence St. Joseph H...Pānuitia atu»
-
Mena kaore koe i kite i te Hula Hoop mai i to tamarikitanga, kua tae ki te wa ki te titiro ano. Ehara i te mea ko nga taonga taakaro, ko nga momo momo katoa he taputapu whakangungu rongonui inaianei. Engari he tino pai te mahi whakakori tinana? “Karekau he nui o nga taunakitanga mo tera, engari ko te ahua kei a ia ano nga momo momo...Pānuitia atu»
-
Mo te maha o nga kaitoi, ko te tikanga o te hokohoko mo nga taputapu whakangungu tinana katoa. Waimarie, he maha nga momo taputapu e waatea ana, tae atu ki nga taputapu hangarau-nui me nga taputapu hangarau iti-kura tawhito, e kii ana a Toril Hinchman, kaiwhakahaere o te whakapakari tinana me te oranga mo te Whare Wananga o Thomas Jefferson i Ph...Pānuitia atu»
