Inona ny vaovao

  • Ny fampiofanana tanjaka 30-60 minitra isan-kerinandro dia azo ampifandraisina amin'ny fiainana lava kokoa: fianarana
    Fotoana fandefasana: Jul-21-2022

    Nataon'i Julia Musto | Fox News Mandany 30 ka hatramin'ny 60 minitra amin'ny hetsika manatanjaka hozatra isan-kerinandro dia mety hanampy taona maro ny fiainan'ny olona iray, hoy ny mpikaroka japoney. Tao amin'ny fanadihadiana vao haingana navoaka tao amin'ny British Journal of Sports Medicine, ny vondrona dia nijery fanadihadiana 16 izay nandinika ny mpiara-miasa ...Hamaky bebe kokoa»

  • Mety aminao ve ny sakafo 1,200-calorie?
    Fotoana fandefasana: Jul-14-2022

    Raha ny momba ny fampihenana lanja dia toa 1,200 no isa mahagaga. Saika isaky ny tranonkala fampihenana lanja dia manana safidy sakafo 1,200-calorie isan'andro farafahakeliny (na iray ampolony). Na ny National Institutes of Health aza dia namoaka drafitry ny sakafo 1,200 kaloria isan'andro. Inona no tena manokana ab...Hamaky bebe kokoa»

  • Torohevitra momba ny hydration sy ny fandoroana solika ho an'ny fahasalamana
    Fotoana fandefasana: Jul-14-2022

    Amin'ny maha-mpitsabo sakafo voarakitra an-tsoratra, manam-pahaizana manokana momba ny sakafo ara-panatanjahantena sy ara-panatanjahantena ho an'ny atleta matihanina, kolejy, Olympika, sekoly ambaratonga faharoa ary tompon'andraikitra, ny anjarako dia ny manampy azy ireo hanararaotra ny hydration sy ny tetika fandotoana mba hanatsarana ny fahombiazany. Na manomboka fanatanjahan-tena ianao...Hamaky bebe kokoa»

  • Fironana sakafo 6 ambony indrindra avy amin'ny Seho National Restaurant
    Fotoana fandefasana: Jul-07-2022

    Nosoratan'i Janet Helm Niverina tany Chicago vao haingana ny National Restaurant Association Show taorian'ny fiatoana roa taona noho ny areti-mifindra. Ny seho maneran-tany dia feno sakafo sy zava-pisotro vaovao, fitaovana, fonosana ary teknolojia ho an'ny indostrian'ny trano fisakafoanana, anisan'izany ny robotika an-dakozia sy ny fisotroana mandeha ho azy ...Hamaky bebe kokoa»

  • Inona ny programa fanazaran-tena HIIT?
    Fotoana fandefasana: Jul-07-2022

    Nataon'i Cedric X. Bryant Ny fiofanana amin'ny elanelam-potoana mahery vaika, na ny HIIT, dia manamarina ny roa amin'ireo boaty manan-danja indrindra raha ny momba ny programa fanatanjahan-tena: fahombiazana ambony ao anatin'ny fotoana fohy. Ny fanazaran-tena HIIT dia tena sarotra ary misy fifohazana fohy (na elanelam-potoana) amin'ny fanazaran-tena mahery vaika ...Hamaky bebe kokoa»

  • Fandaniam-potoana fotsiny ve ny fanafanana alohan'ny fanaovana fanatanjahan-tena?
    Fotoana fandefasana: Jun-30-2022

    Fandaniam-potoana fotsiny ve ny fanafanana alohan'ny fanaovana fanatanjahan-tena? Nosoratan'i Anna Medaris Miller sy Elaine K. Howley Ny toro-hevitra nianarana ho an'ny ankamaroan'ny Amerikanina hatramin'ny kilasin'ny fanaovana fanatanjahan-tena tany amin'ny sekoly ambaratonga fototra dia efa ela no namporisika ny hanafanana foana alohan'ny hanaovana fanatanjahan-tena sy ny fampangatsiahana aorian'izay. Saingy raha ny marina, maro ny olona - anisan'izany ny sasany ...Hamaky bebe kokoa»

  • Ahoana ny famerenana indray ny tanjaka sy ny faharetana aorian'ny COVID-19
    Fotoana fandefasana: Jun-30-2022

    UK, Essex, Harlow, fomba fijery ambony momba ny vehivavy manao fanatanjahan-tena any ivelany ao amin'ny zaridainany Ny famerenana amin'ny laoniny ny hozatra sy ny tanjaky ny hozatra, ny fiaretana ara-batana, ny fahaizan'ny miaina, ny fahazavana ara-tsaina, ny fahasalamana ara-pihetseham-po ary ny haavon'ny angovo isan'andro dia zava-dehibe ho an'ireo marary hopitaly taloha sy COVID lavalers. mitovy. Bel...Hamaky bebe kokoa»

  • Ho an'ny olona manao fanazaran-tena miaraka amin'ny vondrona dia manana tombony ny 'isika' - fa aza hadino ny momba ny 'izaho'
    Fotoana fandefasana: Jun-24-2022

    Ny fananana io fahatsapana hoe "isika" io dia mifandray amin'ny tombontsoa maro, ao anatin'izany ny fahafaham-po amin'ny fiainana, ny firaisan'ny vondrona, ny fanohanana ary ny fampiasana fahatokisana. Fanampin'izany, ny fanatrehana vondrona, ny ezaka ary ny habetsahan'ny fanatanjahan-tena dia azo inoana kokoa rehefa fantatry ny olona mafy ny vondrona fanatanjahantena. Anisan'ny fanatanjahantena...Hamaky bebe kokoa»

  • DMS Championship Classic niseho indray tao amin'ny SHANGHAI IWF!
    Fotoana fandefasana: Jun-23-2022

    2022 DMS Champion Classic (Nanjing Station) Hotontosaina miaraka amin'ny IWF amin'ny 30 aogositra Hetsika matihanina, lamaody, mafana ra Fampirantiana mavitrika, manankarena ary maro loko Ho ao amin'ny Foiben'ny Expo Iraisam-pirenena Nanjing indray. Ny DMS Champion Classic...Hamaky bebe kokoa»

  • FITAOVANA FITAOVANA ATAO HO AN'NY EFA KELY
    Fotoana fandefasana: Jun-17-2022

    Ny fanovana tsotra indrindra azonao atao amin'ny drafitry ny fahasalamanao rehefa miasa amin'ny fitaovana fanazaran-tena ao an-trano ianao dia ny manomboka ny andronao amin'ny cardio. Mba hanamafisana ny metabolisma dia ataovy alohan'ny sakafo maraina. Te hanao fanatanjahan-tena matetika kokoa nefa tsy te handoa vola ho an'ny fikambanam-panatanjahantena na toeram-pivarotana lafo vidy ...Hamaky bebe kokoa»

  • Ny fampirantiana ao amin'ny IWF SHANGHAI
    Fotoana fandefasana: Jun-09-2022

    VICWELL "BCAA +" Mikasika ny hamafin'ny, ny fandaniana angovo ary ny fanampin-tsakafo, Vicwell dia namoaka vokatra BCAA + 5, mikendry ny hanome ny filana ara-tsakafo fototra ho an'ny olona amin'ny dingana fanazaran-tena isan-karazany, mba hanomezana fanampiana ilain'ny olona. BCAA+ Electrolytes ho an'ireo izay...Hamaky bebe kokoa»

  • 9 Fanazaran-tena Tokony Ataon’ny Lehilahy Isan’andro
    Fotoana fandefasana: Jun-08-2022

    Fanatanjahan-tena 9 Tokony Ataon'ny Lehilahy Isan'andro Ry zalahy, manaova drafitra mba ho salama. Vokatry ny areti-mifindra COVID-19 dia maro ny lehilahy no tapaka ny fanazaran-tena mahazatra. Nikatona ny toeram-panabeazana feno serivisy, studio yoga ary kianjan'ny basikety anatiny tany am-piandohan'ny krizy tamin'ny fiandohan'ny taona 2020. Maro amin'ireo ...Hamaky bebe kokoa»