-
ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ແນະນໍາວ່າສໍາລັບແມ່ຍິງອາຍຸ 40 ປີຂຶ້ນໄປ, ຄໍາຕອບເບິ່ງຄືວ່າແມ່ນແລ້ວ. "ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະເນັ້ນໜັກວ່າ ການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍ ແມ່ນມີຜົນດີໃນທຸກເວລາຂອງວັນ," Gali Albalak, ຜູ້ສະໝັກປະລິນຍາເອກໃນພະແນກ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»
-
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍກາງແຈ້ງ, ມື້ທີ່ສັ້ນລົງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການບີບຕົວໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງ. ແລະ, ຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນແຟນຂອງອາກາດເຢັນຫຼືມີອາການເຊັ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼືພະຍາດຫືດທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກອຸນຫະພູມທີ່ຫຼຸດລົງ, ທ່ານອາດຈະມີ q ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»
-
BY:Elizabeth Millard ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງ, ອີງຕາມ Santosh Kesari, MD, PhD, neurologist ແລະ neuroscientist ຢູ່ສູນສຸຂະພາບ Providence Saint John ໃນຄາລິຟໍເນຍ. "ການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມສົມບູນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນປັບປຸງ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»
-
BY: Thor Christensen ໂຄງການສຸຂະພາບຊຸມຊົນທີ່ປະກອບມີຫ້ອງຮຽນອອກກໍາລັງກາຍແລະການສຶກສາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດຊົນນະບົດຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະມີສຸຂະພາບດີ, ອີງຕາມການສຶກສາໃຫມ່. ເມື່ອທຽບໃສ່ແມ່ຍິງໃນຕົວເມືອງ, ແມ່ຍິງຢູ່ເຂດຊົນນະບົດມີ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»
-
BY: Jennifer Harby ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນໄດ້ເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໃນ Leicester, Cambridge ແລະສະຖາບັນການຄົ້ນຄວ້າສຸຂະພາບແລະການດູແລແຫ່ງຊາດ (NIHR) ໄດ້ນໍາໃຊ້ຕົວຕິດຕາມກິດຈະກໍາເພື່ອຕິດຕາມ 88,000 ຄົນ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີ gr ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»
-
BY: Cara Rosenbloom ການອອກກຳລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໃນການດູແລພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ພົບເຫັນວ່າແມ່ຍິງທີ່ກ້າວໄດ້ຂັ້ນຕອນຫຼາຍມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ເມື່ອທຽບກັບແມ່ຍິງທີ່ນັ່ງຢູ່ເລື້ອຍໆ.1 ແລະການສຶກສາໃນວາລະສານ Metabolite ພົບວ່າ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»
-
ໂດຍ:Cara Rosenbloom ມັນຍາກກວ່າທີ່ມັນເບິ່ງ, ດັ່ງທີ່ຜູ້ນຳສະເໜີທີ່ບໍ່ມີຈຸດໝາຍບອກ Prudence Wade. ຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີ, Richard Osman ຮູ້ວ່າລາວຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ລາວມັກ - ແລະໃນທີ່ສຸດລາວໄດ້ຕົກລົງກັບນັກປະຕິຮູບ Pilates. "ຂ້ອຍເລີ່ມເຮັດ Pilates ໃນປີນີ້, ເຊິ່ງຂ້ອຍເປັນ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»
-
ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້, ກຸ່ມເຮັດວຽກດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ (EWG) ໄດ້ເປີດເຜີຍຄໍາແນະນໍາປະຈໍາປີຂອງ Shopper ກ່ຽວກັບຢາປາບສັດຕູພືດໃນການຜະລິດ. ຄູ່ມືປະກອບມີລາຍການ Dirty Dozen ຂອງສິບສອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ມີຢາຂ້າແມງໄມ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແລະບັນຊີລາຍຊື່ຜະລິດຕະພັນທີ່ສະອາດສິບຫ້າທີ່ມີລະດັບຢາຂ້າແມງໄມ້ຕ່ໍາສຸດ ....ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»
-
ການລົງທະບຽນລ່ວງໜ້າຂອງ IWF ປີ 2023 ໄດ້ເປີດຢ່າງເປັນທາງການແລ້ວ! ກະລຸນາລົງທະບຽນກ່ອນ! ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການຈົດທະບຽນປີທໍາອິດໃນປີ 2014, ພວກເຮົາໄດ້ fledgling, ດັ່ງນັ້ນໄວຫນຸ່ມທີ່ພຽງແຕ່ສາມາດ toddle ຄືເດັກນ້ອຍທີ່ຈະ stumble blindly; ປີທີ 5 ໃນປີ 2018 ພວກເຮົາຄືໄວລຸ້ນກັບຕົ້ນສະບັບເປັນ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»
-
ປີທໍາອິດໃນປີ 2014, ພວກເຮົາໄດ້ຖືກ fledgling, ສະນັ້ນໄວຫນຸ່ມທີ່ສາມາດພຽງແຕ່ toddle ຄືເດັກນ້ອຍທີ່ຈະ stumble blindly; ປີທີ 5 ໃນປີ 2018, ພວກເຮົາຄືໄວລຸ້ນທີ່ມີຄວາມມຸ່ງມາດປາດຖະໜາເດີມ, ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າດ້ວຍເຈດຕະນາອັນບໍ່ໝັ້ນຄົງ; ປີທີ 10 ໃນປີ 2023, ພວກເຮົາເປັນຄືກັບຊາວໜຸ່ມທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ມີຄວາມໝັ້ນຄົງແລະສະຫງົບ,...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»
-
ສຸມໃສ່ການສະຫຼາດດິຈິຕອນ, ການຫັນປ່ຽນແລະນະວັດຕະກໍາຈີນ (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo ຈະຕອບສະຫນອງໂອກາດໃຫມ່ຂອງປັນຍາດິຈິຕອນແລະກິລາທີ່ສົມບູນແບບ, ເກັບກໍາອົງປະກອບສຸຂະພາບຂອງວິທະຍາສາດແລະເຕັກໂນໂລຊີ, ວາງສະແດງຊັບພະຍາກອນຜະລິດຕະພັນ, ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»
-
