ເສັ້ນທາງໃໝ່ໃນການຮັກສາແມ່ຍິງໃນຊຸມຊົນຊົນນະບົດໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ

ໂດຍ: Thor Christensen

ໂຄງການສຸຂະພາບຊຸມຊົນທີ່ປະກອບມີຫ້ອງຮຽນອອກກໍາລັງກາຍແລະການສຶກສາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແບບມືໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດຊົນນະບົດຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະສຸຂະພາບດີ, ອີງຕາມການສຶກສາໃຫມ່.

ເມື່ອປຽບທຽບກັບແມ່ຍິງໃນເຂດຕົວເມືອງ, ແມ່ຍິງໃນຊຸມຊົນຊົນນະບົດມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດ cardiovascular ສູງກວ່າ, ມັກຈະເປັນໂລກອ້ວນແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງການດູແລສຸຂະພາບແລະອາຫານສຸຂະພາບຫນ້ອຍ, ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ. ໃນຂະນະທີ່ໂຄງການສຸຂະພາບຊຸມຊົນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາສັນຍາ, ການຄົ້ນຄວ້າພຽງເລັກນ້ອຍໄດ້ເບິ່ງໂຄງການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນເຂດຊົນນະບົດ.

ການສຶກສາໃໝ່ໄດ້ສຸມໃສ່ແມ່ຍິງທີ່ນັ່ງຢູ່ເລື້ອຍໆ, ອາຍຸ 40 ປີຂຶ້ນໄປ, ທີ່ຖືກກວດພົບວ່າມີນໍ້າໜັກເກີນ ຫຼື ມີໂລກອ້ວນ. ເຂົາເຈົ້າອາໄສຢູ່ໃນເຂດຊົນນະບົດ 11 ແຫ່ງໃນລັດນິວຢອກ. ໃນທີ່ສຸດຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງຫມົດໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນໂຄງການທີ່ນໍາພາໂດຍນັກການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ, ແຕ່ຫ້າຊຸມຊົນໄດ້ຖືກມອບຫມາຍແບບສຸ່ມໃຫ້ໄປກ່ອນ.

ແມ່ຍິງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນຫົກເດືອນຂອງສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຫ້ອງຮຽນກຸ່ມຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງທີ່ຈັດຂຶ້ນຢູ່ໂບດແລະສະຖານທີ່ຊຸມຊົນອື່ນໆ. ຫ້ອງຮຽນປະກອບມີການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic, ການສຶກສາໂພຊະນາການແລະການສອນສຸຂະພາບອື່ນໆ.

ໂຄງການດັ່ງກ່າວຍັງໄດ້ລວມເອົາກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ, ເຊັ່ນການຍ່າງຊຸມຊົນ, ແລະອົງປະກອບການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງພົນລະເມືອງທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາໃນຊຸມຊົນຂອງພວກເຂົາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືສະພາບແວດລ້ອມດ້ານອາຫານ. ນັ້ນອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປັບປຸງສວນສາທາລະນະໃນທ້ອງຖິ່ນຫຼືໃຫ້ບໍລິການອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນກິດຈະກໍາກິລາຂອງໂຮງຮຽນ.

ຫຼັງຈາກຫ້ອງຮຽນສິ້ນສຸດລົງ, ແທນທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແມ່ຍິງ 87 ຄົນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການທໍາອິດໄດ້ຮັກສາໄວ້ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການປັບປຸງຂອງເຂົາເຈົ້າ 6 ເດືອນຫຼັງຈາກໂຄງການຈົບລົງ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີການສູນເສຍເກືອບ 10 ປອນ, ຫຼຸດລົງຮອບແອວ 1.3 ນິ້ວແລະຫຼຸດລົງ triglycerides - ປະເພດຂອງໄຂມັນທີ່ໄຫຼວຽນໃນເລືອດ - 15.3 mg / dL. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງໄດ້ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ systolic ຂອງເຂົາເຈົ້າ (ຕົວເລກ "ເທິງ") ໂດຍສະເລ່ຍຂອງ 6 mmHg ແລະຄວາມດັນເລືອດ diastolic ຂອງເຂົາເຈົ້າ (ຕົວເລກ "ລຸ່ມ") ໂດຍ 2.2 mmHg.

Rebecca Seguin-Fowler, ຜູ້ນໍາຂອງການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນວັນອັງຄານໃນວາລະສານຂອງສະມາຄົມຫົວໃຈອາເມລິກາ Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, "ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປ່ຽນແປງຂະຫນາດນ້ອຍສາມາດເພີ່ມຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງແລະຊ່ວຍສ້າງກຸ່ມດາວທີ່ແທ້ຈິງຂອງການປັບປຸງ".

ການກັບຄືນສູ່ນິໄສເກົ່າມັກຈະເປັນບັນຫາໃຫຍ່, "ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາປະຫລາດໃຈແລະຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະເຫັນແມ່ຍິງຮັກສາຫຼືແມ້ກະທັ້ງການກິນອາຫານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະສຸຂະພາບດີ," Seguin-Fowler, ຜູ້ອໍານວຍການຂອງສະຖາບັນກ້າວຫນ້າທາງດ້ານສຸຂະພາບໂດຍຜ່ານການກະສິກໍາກ່າວວ່າ. ທີ່ Texas A&M AgriLife ໃນສະຖານີວິທະຍາໄລ.

ແມ່ຍິງໃນໂຄງການຍັງໄດ້ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະອອກກໍາລັງກາຍ aerobic, ນາງເວົ້າວ່າ. "ໃນຖານະເປັນນັກກາຍຍະພາບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງຮັບຮອງເອົາການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຂໍ້ມູນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງສູນເສຍໄຂມັນແຕ່ຮັກສາເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ແມ່ຍິງສູນເສຍກ້າມຊີ້ນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ.”

ແມ່ຍິງກຸ່ມທີ 2 ທີ່ຈະເຂົ້າຫ້ອງຮຽນເຫັນວ່າມີການປັບປຸງສຸຂະພາບໃນຕອນທ້າຍຂອງໂຄງການ. ແຕ່ຍ້ອນການສະຫນອງທຶນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ສາມາດຕິດຕາມແມ່ຍິງເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກເຂົາເຮັດແນວໃດຫົກເດືອນຫຼັງຈາກໂຄງການ.

Seguin-Fowler ກ່າວວ່ານາງຢາກເຫັນໂຄງການ, ປະຈຸບັນເອີ້ນວ່າ StrongPeople Strong Hearts, ສະເຫນີຢູ່ YMCAs ແລະສະຖານທີ່ເຕົ້າໂຮມຊຸມຊົນອື່ນໆ. ນາງຍັງໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ການສຶກສາ, ເຊິ່ງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມເກືອບທັງຫມົດເປັນສີຂາວ, ຈະຖືກເຮັດຊ້ໍາໃນປະຊາກອນທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.

ນາງກ່າວວ່າ "ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະປະຕິບັດໂຄງການເຂົ້າໄປໃນຊຸມຊົນອື່ນໆ, ປະເມີນຜົນໄດ້ຮັບ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີຜົນກະທົບ,"

Carrie Henning-Smith, ຮອງຜູ້ອໍານວຍການສູນຄົ້ນຄວ້າສຸຂະພາບຊົນນະບົດຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Minnesota ໃນ Minneapolis ກ່າວວ່າການສຶກສາໄດ້ຖືກຈໍາກັດໂດຍການຂາດການເປັນຕົວແທນຂອງສີດໍາ, ຊົນເຜົ່າພື້ນເມືອງແລະເຊື້ອຊາດແລະຊົນເຜົ່າອື່ນໆແລະມັນບໍ່ໄດ້ລາຍງານກ່ຽວກັບອຸປະສັກດ້ານສຸຂະພາບທີ່ອາດເກີດຂື້ນໃນຊົນນະບົດ. ຂົງ​ເຂດ, ລວມທັງ​ການ​ຂົນ​ສົ່ງ, ເຕັກ​ໂນ​ໂລ​ຊີ​ແລະ​ອຸປະສັກ​ທາງ​ດ້ານ​ການ​ເງິນ.

Henning-Smith, ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຄົ້ນຄວ້າ, ກ່າວວ່າການສຶກສາສຸຂະພາບໃນເຂດຊົນນະບົດໃນອະນາຄົດຄວນພິຈາລະນາບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ "ປັດໃຈລະດັບຊຸມຊົນແລະລະດັບນະໂຍບາຍທີ່ກວ້າງຂວາງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ."

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນາງໄດ້ຊົມເຊີຍການສຶກສາສໍາລັບການແກ້ໄຂຊ່ອງຫວ່າງຂອງຊາວຊົນນະບົດທີ່ບໍ່ມີການສຶກສາ, ຜູ້ທີ່ນາງເວົ້າວ່າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ສົມດຸນຈາກສະພາບຊໍາເຮື້ອສ່ວນໃຫຍ່, ລວມທັງພະຍາດຫົວໃຈ.

"ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປັບປຸງສຸຂະພາບ cardiovascular ຕ້ອງການຫຼາຍກ່ວາສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນພາຍໃນຫ້ອງການປິ່ນປົວ," Henning-Smith ເວົ້າ. "ແພດແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດມີບົດບາດສໍາຄັນ, ແຕ່ຄູ່ຮ່ວມງານອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍຈໍາເປັນຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມ."