តើមានអ្វីថ្មី។

  • ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំង 30-60 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចភ្ជាប់ទៅនឹងអាយុវែង: ការសិក្សា
    ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ២១ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២២

    ដោយ Julia Musto | សារព័ត៌មាន Fox News ចំណាយពេលពី 30 ទៅ 60 នាទីលើសកម្មភាពពង្រឹងសាច់ដុំប្រចាំសប្តាហ៍អាចបន្ថែមអាយុជាច្រើនឆ្នាំដល់ជីវិតរបស់មនុស្ស នេះបើយោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិជប៉ុន។ នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីមួយដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុង British Journal of Sports Medicine ក្រុមនេះបានពិនិត្យលើការសិក្សាចំនួន 16 ដែលពិនិត្យទៅលើសមាគម...អានបន្ថែម»

  • តើរបបអាហារ 1,200 កាឡូរីត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកទេ?
    ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១៤ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២២

    នៅពេលនិយាយអំពីការសម្រកទម្ងន់ វាអាចហាក់ដូចជា 1,200 គឺជាលេខវេទមន្ត។ ជាក់ស្តែងរាល់គេហទំព័រសម្រកទម្ងន់នៅទីនោះមានជម្រើសរបបអាហារយ៉ាងហោចណាស់មួយ (ឬមួយដប់) 1,200 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ។ សូម្បីតែវិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពក៏បានបោះពុម្ពផែនការអាហារ 1,200 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ។ មានអ្វីពិសេសម្លេះ...អានបន្ថែម»

  • ការណែនាំអំពីជាតិទឹក និងឥន្ធនៈសម្រាប់លំហាត់ប្រាណ
    ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១៤ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២២

    ក្នុងនាមជាអ្នកតមអាហារដែលបានចុះឈ្មោះ ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលមានវិញ្ញាបនបត្រ អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារកីឡា និងអ្នកតមអាហារកីឡាសម្រាប់អត្តពលិកអាជីព មហាវិទ្យាល័យ អូឡាំពិក វិទ្យាល័យ និងថ្នាក់អនុបណ្ឌិត តួនាទីរបស់ខ្ញុំគឺដើម្បីជួយពួកគេឱ្យប្រើទុនលើការផ្ដល់ជាតិទឹក និងយុទ្ធសាស្រ្តជំរុញឱ្យដំណើរការប្រសើរឡើង។ មិនថាអ្នកចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ...អានបន្ថែម»

  • និន្នាការអាហារកំពូលទាំង 6 ពីការបង្ហាញភោជនីយដ្ឋានជាតិ
    ពេលវេលាផ្សាយ៖ កក្កដា-០៧-២០២២

    ដោយ Janet Helm The National Restaurant Association Show ថ្មីៗនេះបានត្រលប់ទៅទីក្រុងឈីកាហ្គោវិញបន្ទាប់ពីបានផ្អាកអស់រយៈពេលពីរឆ្នាំដោយសារជំងឺរាតត្បាត។ ការបង្ហាញជាសាកលនេះមានភាពអ៊ូអរជាមួយនឹងអាហារ និងភេសជ្ជៈថ្មីៗ ឧបករណ៍ ការវេចខ្ចប់ និងបច្ចេកវិជ្ជាសម្រាប់ឧស្សាហកម្មភោជនីយដ្ឋាន រួមទាំងមនុស្សយន្តផ្ទះបាយ និងភេសជ្ជៈស្វ័យប្រវត្តិ...អានបន្ថែម»

  • តើកម្មវិធីលំហាត់ HIIT ជាអ្វី?
    ពេលវេលាផ្សាយ៖ កក្កដា-០៧-២០២២

    ដោយ Cedric X. Bryant High-Intensity Interval Training ឬ HIIT ពិនិត្យប្រអប់សំខាន់បំផុតចំនួនពីរ នៅពេលនិយាយអំពីការសរសេរកម្មវិធី៖ ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលខ្លី។ លំហាត់ប្រាណ HIIT មានការពិបាក និងបង្ហាញពីការផ្ទុះខ្លីៗ (ឬចន្លោះពេល) នៃលំហាត់ប្រាណដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់សម្រាប់...អានបន្ថែម»

  • តើ​ការ​កម្តៅ​សាច់ដុំ​មុន​ពេល​ហាត់ប្រាណ​គ្រាន់តែ​ជា​ការ​ខ្ជះខ្ជាយ​ពេលវេលា​ទេ​?
    ពេលវេលាផ្សាយ៖ មិថុនា-៣០-២០២២

    តើ​ការ​កម្តៅ​សាច់ដុំ​មុន​ពេល​ហាត់ប្រាណ​គ្រាន់តែ​ជា​ការ​ខ្ជះខ្ជាយ​ពេលវេលា​ទេ​? ដោយ Anna Medaris Miller និង Elaine K. Howley ដំបូន្មានដែលបានបញ្ចូលទៅក្នុងជនជាតិអាមេរិកភាគច្រើនចាប់តាំងពីថ្នាក់រៀននៅសាលាបឋមសិក្សាបានលើកទឹកចិត្តជាយូរមកហើយថាតែងតែក្តៅឡើងមុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងត្រជាក់ចុះបន្ទាប់ពី។ ប៉ុន្តែ​តាម​ពិត មនុស្ស​ជា​ច្រើន​នាក់​រួម​ទាំង​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន...អានបន្ថែម»

  • វិធីស្តារកម្លាំង និងកម្លាំងឡើងវិញ បន្ទាប់ពី COVID-19
    ពេលវេលាផ្សាយ៖ មិថុនា-៣០-២០២២

    ចក្រភពអង់គ្លេស, Essex, Harlow, ទស្សនៈខ្ពស់នៃស្ត្រីដែលកំពុងហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅក្នុងសួនរបស់នាង ការស្ដារឡើងវិញនូវម៉ាសសាច់ដុំ និងកម្លាំង ការស៊ូទ្រាំរាងកាយ សមត្ថភាពដកដង្ហើម ភាពច្បាស់លាស់នៃផ្លូវចិត្ត សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងកម្រិតថាមពលប្រចាំថ្ងៃមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អតីតអ្នកជំងឺក្នុងមន្ទីរពេទ្យ និងអ្នកធ្វើដំណើរឆ្ងាយនៃ COVID ដូចគ្នា ប៊ែល...អានបន្ថែម»

  • សម្រាប់អ្នកដែលហាត់ប្រាណជាក្រុម 'យើង' មានអត្ថប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែកុំមើលរំលង 'ខ្ញុំ'
    ពេលវេលាផ្សាយ៖ ២៤-មិថុនា-២០២២

    ការ​មាន​អារម្មណ៍​នៃ "យើង" នេះ​ត្រូវ​បាន​ភ្ជាប់​ជាមួយ​នឹង​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន រួម​ទាំង​ការ​ពេញ​ចិត្ត​ក្នុង​ជីវិត ការ​សហការ​ជា​ក្រុម ការ​គាំទ្រ និង​ការ​អនុវត្ត​ទំនុក​ចិត្ត។ លើសពីនេះ ការចូលរួមជាក្រុម ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងបរិមាណលំហាត់ប្រាណកាន់តែខ្ពស់ទំនងជានៅពេលដែលមនុស្សកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លាំងជាមួយក្រុមហាត់ប្រាណ។ ជាកម្មសិទ្ធិរបស់លំហាត់...អានបន្ថែម»

  • DMS Championship classic បានបង្ហាញខ្លួនម្តងទៀតនៅ SHANGHAI IWF!
    ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២៣ មិថុនា ២០២២

    2022 DMS Champion Classic (ស្ថានីយ៍ណានជីង) វានឹងប្រារព្ធឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយ IWF នៅថ្ងៃទី 30 ខែសីហា ព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ទាន់សម័យ ឈាមក្តៅ ការតាំងពិពណ៌ថាមវន្ត សម្បូរបែប និងចម្រុះពណ៌នឹងធ្វើឡើងនៅមជ្ឈមណ្ឌលពិព័រណ៌អន្តរជាតិណានជីង ជាថ្មីម្តងទៀត។ DMS Champion Classic...អានបន្ថែម»

  • ត្រូវតែមានឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះសម្រាប់កន្លែងតូចៗ
    ពេលវេលាផ្សាយ៖ មិថុនា-១៧-២០២២

    ការផ្លាស់ប្តូរដ៏សាមញ្ញបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានចំពោះផែនការកាយសម្បទារបស់អ្នក នៅពេលអ្នកធ្វើការពីឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះគឺដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹង cardio មួយចំនួន។ ដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក ចូរធ្វើវាមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។ ចង់​ហាត់ប្រាណ​ញឹកញាប់​តែ​មិន​ចង់​ចំណាយ​លុយ​ចូល​ជា​សមាជិក​កន្លែង​ហាត់ប្រាណ ឬ​ហាង​ហាត់ប្រាណ​ថ្លៃ​ៗ…អានបន្ថែម»

  • អ្នកតាំងពិព័រណ៍នៅ IWF SHANGHAI
    ពេលវេលាផ្សាយ៖ មិថុនា-០៩-២០២២

    VICWELL “BCAA+” ទាក់ទងនឹងអាំងតង់ស៊ីតេ ការចំណាយថាមពល និងអាហារបំប៉ន VICWELL បានដាក់លក់ផលិតផល BCAA+ ចំនួន 5 ក្នុងគោលបំណងបំពេញតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភស្នូលសម្រាប់មនុស្សក្នុងដំណាក់កាលហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីផ្តល់ជំនួយគោលដៅដែលមនុស្សត្រូវការ។ BCAA+ Electrolytes សម្រាប់អ្នកដែលមាន...អានបន្ថែម»

  • លំហាត់ប្រាណ ៩យ៉ាង ដែលបុរសគួរធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ
    ពេលវេលាផ្សាយ៖ មិថុនា-០៨-២០២២

    លំហាត់​ប្រាណ ៩យ៉ាង​ដែល​បុរស​គួរ​ធ្វើ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ មនុស្ស​ប្រុស​ត្រូវ​រៀបចំ​ផែនការ​ដើម្បី​ឲ្យ​រាង​សម។ ជាលទ្ធផលនៃការរាតត្បាតនៃជំងឺកូវីដ-១៩ បុរសជាច្រើនមានទម្លាប់ហាត់ប្រាណធម្មតារបស់ពួកគេត្រូវបានរំខាន។ កន្លែងហាត់ប្រាណពេញលេញ ស្ទូឌីយ៉ូយូហ្គា និងទីលានបាល់បោះក្នុងផ្ទះបានបិទនៅដើមដំបូងនៃវិបត្តិនៅដើមឆ្នាំ 2020 ។ ភាគច្រើននៃទាំងនេះ ...អានបន្ថែម»