-
Tha rannsachadh ùr a’ nochdadh, airson boireannaich sna 40an agus nas sine, gu bheil e coltach gur e am freagairt tha. “An toiseach, bu mhath leam a dhaingneachadh gu bheil a bhith gnìomhach gu corporra no a’ dèanamh eacarsaich de sheòrsa air choreigin buannachdail aig àm sam bith den latha, ”thuirt ùghdar an sgrùdaidh Gali Albalak, tagraiche dotaireil ann an roinn…Leugh tuilleadh»
-
Mas fheàrr leat eacarsaich a-muigh, dh’ fhaodadh na làithean giorrachaidh buaidh a thoirt air do chomas brùthadh anns na h-àiteachan-obrach tràth sa mhadainn no feasgar. Agus, mura h-eil thu dèidheil air an aimsir nas fhuaire no ma tha suidheachadh agad mar airtritis no a’ chuing a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air an teòthachd a tha a’ tuiteam, is dòcha gu bheil thu ...Leugh tuilleadh»
-
LE:Ealasaid Millard Tha grunn adhbharan ann gu bheil buaidh aig eacarsaich air an eanchainn, a rèir Santosh Kesari, MD, PhD, neurologist agus neur-eòlaiche aig Ionad Slàinte Providence Saint John ann an California. “Bidh eacarsaich aerobic a’ cuideachadh le ionracas falamh, a tha a ’ciallachadh gu bheil e a’ leasachadh ...Leugh tuilleadh»
-
BY:Thor Christensen Chuidich prògram slàinte coimhearsnachd a bha a’ toirt a-steach clasaichean eacarsaich agus foghlam beathachaidh làimhseachail boireannaich a bha a’ fuireach ann an sgìrean dùthchail gus am bruthadh fala a lughdachadh, cuideam a chall agus fuireach fallain, a rèir sgrùdadh ùr. An coimeas ri boireannaich ann an sgìrean bailteil, tha boireannaich ann an coimhearsnachdan dùthchail air ...Leugh tuilleadh»
-
LE: Jennifer Harby Tha gnìomhachd corporra dian air buannachdan slàinte cridhe àrdachadh, lorg rannsachadh. Chleachd luchd-rannsachaidh ann an Leicester, Cambridge agus an Institiud Nàiseanta airson Rannsachadh Slàinte is Cùraim (NIHR) lorgairean gnìomhachd gus sùil a chumail air 88,000 neach. Sheall an rannsachadh gu robh gr...Leugh tuilleadh»
-
LE:Cara Rosenbloom Faodaidh a bhith gnìomhach gu corporra cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart bho bhith a’ leasachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Lorg sgrùdadh o chionn ghoirid ann an Cùram Tinneas an t-Siùcair gu bheil cunnart nas ìsle aig boireannaich a gheibh barrachd cheumannan tinneas an t-siùcair a leasachadh, an taca ri boireannaich a tha nas sedentary.1 Agus lorg sgrùdadh anns an iris Metabolites...Leugh tuilleadh»
-
Le:Cara Rosenbloom Tha e nas duilghe na tha e coltach, mar a tha am preasantair Pointless ag innse do Prudence Wade. Às deidh dha 50 a thionndadh, thuig Richard Osman gum feumadh e seòrsa eacarsaich a lorg a chòrd ris - agus mu dheireadh shocraich e air an ath-leasaiche Pilates. “Thòisich mi a’ dèanamh Pilates am-bliadhna, rud a tha mi a’...Leugh tuilleadh»
-
O chionn ghoirid chuir Buidheann Obrach na h-Àrainneachd (EWG) a-mach an Iùl Luchd-ceannach aca air puinnseanan ann an toradh. Tha an iùl a’ toirt a-steach liosta Dirty Dozen de na dusan measan is glasraich aig a bheil an àireamh as motha de fhuigheall puinnsean-bhiastagan agus an liosta de thoraidhean Clean Fifteen leis na h-ìrean puinnseanan as ìsle.Leugh tuilleadh»
-
Tha ro-chlàradh IWF 2023 air fosgladh gu h-oifigeil! Feuch an dèan thu clàradh an toiseach! Ceangal ro-chlàraidh A 'chiad bhliadhna ann an 2014, bha sinn a' teicheadh, cho òg nach urrainn ach pàiste a bhith a 'treabhadh gu dall; A’ chòigeamh bliadhna ann an 2018, bha sinn mar an deugaire leis an t-sreath thùsail...Leugh tuilleadh»
-
A 'chiad bhliadhna ann an 2014, bha sinn a' teicheadh, cho òg 's nach urrainn ach pàiste a bhith a' tuiteam gu dall; An còigeamh bliadhna ann an 2018, bha sinn mar an deugaire leis a’ mhiann thùsail, air ar putadh air adhart le toil do-chreidsinneach; An deicheamh bliadhna ann an 2023, tha sinn mar òigridh làidir le daingeann agus socair, s...Leugh tuilleadh»
-
Bidh fòcas air Eòlas Didseatach, Eadar-ghluasad agus Ùr-ghnàthachadh Sìona (Shanghai) Int’l Health, Wellness, Fitness Expo a’ frithealadh air a’ chothrom ùr air fiosrachadh didseatach agus spòrs coileanta, a’ cruinneachadh eileamaidean slàinte de shaidheans agus teicneòlas, a’ taisbeanadh goireasan toraidh, ...Leugh tuilleadh»
-
