LE: Thor Christensen
Chuidich prògram slàinte coimhearsnachd anns an robh clasaichean eacarsaich agus foghlam beathachaidh làimhe boireannaich a bha a’ fuireach ann an sgìrean dùthchail le bhith a’ lughdachadh am bruthadh-fala, a’ call cuideam agus a’ fuireach fallain, a rèir sgrùdadh ùr.
An coimeas ri boireannaich ann an sgìrean bailteil, tha cunnart nas àirde aig boireannaich ann an coimhearsnachdan dùthchail bho ghalaran cardiovascular, tha iad nas buailtiche reamhrachd a bhith aca agus tha iad buailteach a bhith nas lugha de chothrom air cùram slàinte agus biadh fallain, a rèir rannsachadh roimhe. Ged a tha prògraman slàinte coimhearsnachd air gealltanas a nochdadh, chan eil mòran rannsachaidh air coimhead air na prògraman sin ann an suidheachaidhean dùthchail.
Bha an sgrùdadh ùr a’ cuimseachadh air boireannaich sedentary, aois 40 no nas sine, a chaidh a dhearbhadh mar reamhar no reamhrachd. Bha iad a’ fuireach ann an 11 coimhearsnachdan dùthchail ann an New York upstate. Ghabh a h-uile com-pàirtiche pàirt mu dheireadh sa phrògram air a stiùireadh le luchd-foghlaim slàinte, ach chaidh còig coimhearsnachdan a shònrachadh air thuaiream airson a dhol an toiseach.
Ghabh boireannaich pàirt ann an sia mìosan de chlasaichean buidhne dà uair san t-seachdain a chaidh a chumail aig eaglaisean agus àiteachan coimhearsnachd eile. Am measg nan clasaichean bha trèanadh neart, eacarsaich aerobic, foghlam beathachaidh agus stiùireadh slàinte eile.
Bha am prògram cuideachd a’ toirt a-steach gnìomhan sòisealta, leithid cuairtean coimhearsnachd, agus pàirtean conaltraidh catharra anns an do dhèilig com-pàirtichean an sgrùdaidh ri duilgheadas sa choimhearsnachd aca co-cheangailte ri gnìomhachd chorporra no an àrainneachd bìdh. Dh’ fhaodadh sin a bhith a’ toirt a-steach leasachadh pàirce ionadail no a’ toirt seachad greimean-bìdh fallain aig tachartasan lùth-chleasachd sgoile.
Às deidh na clasaichean a thighinn gu crìch, an àite a bhith a’ tilleadh gu dòigh-beatha nach robh cho fallain, chùm na 87 boireannaich a bha an toiseach a’ gabhail pàirt sa phrògram na leasachaidhean aca sia mìosan às deidh deireadh a’ phrògram. Bha iad, gu cuibheasach, air faisg air notaichean 10 a chall, air cearcall-thomhas an sliasaid aca a lughdachadh le 1.3 òirleach agus air na triglycerides aca a lughdachadh - seòrsa de gheir a bhios a’ cuairteachadh san fhuil - le 15.3 mg / dL. Lùghdaich iad cuideachd am bruthadh-fala systolic (an àireamh “mullach”) le cuibheasachd de 6 mmHg agus am bruthadh-fala diastolic (an àireamh “bonn”) le 2.2 mmHg.
“Tha na co-dhùnaidhean sin a’ sealltainn gum faod atharrachaidhean beaga cur ri eadar-dhealachadh mòr agus cuideachadh le bhith a ’cruthachadh fìor reul-bhad de leasachaidhean,” thuirt Rebecca Seguin-Fowler, prìomh ùghdar an sgrùdaidh a chaidh fhoillseachadh Dimàirt ann an iris Comann Cridhe Ameireagaidh Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Mar as trice is e cùis mhòr a th’ ann a bhith a’ tilleadh gu seann chleachdaidhean, “agus mar sin bha e na iongnadh agus na thoileachas dhuinn na boireannaich fhaicinn a’ cumail suas no eadhon a ’fàs nas fheàrr air a bhith a’ fuireach gnìomhach agus ag ithe pàtrain ithe fallain, ”thuirt Seguin-Fowler, stiùiriche co-cheangailte airson an Institiud airson Slàinte a thoirt air adhart tro Àiteachas. aig Texas A&M AgriLife ann an Stèisean na Colaiste.
Leasaich boireannaich sa phrògram an neart bodhaig agus am fallaineachd aerobic, thuirt i. “Mar eòlaiche-inntinn eacarsaich a bhios a’ cuideachadh bhoireannaich gus trèanadh neart a ghabhail, tha an dàta a’ nochdadh gu robh boireannaich a’ call geir ach a’ cumail suas am maothran caol, rud a tha riatanach. Chan eil thu airson 's gum bi boireannaich a' call fèithean nuair a bhios iad a' fàs nas sine."
Chunnaic an dàrna buidheann de bhoireannaich a ghabh na clasaichean leasachaidhean slàinte aig deireadh a' phrògram. Ach air sgàth maoineachaidh, cha robh e comasach do luchd-rannsachaidh na boireannaich sin a leantainn gus faicinn mar a rinn iad sia mìosan às deidh a’ phrògram.
Thuirt Seguin-Fowler gum bu mhath leatha am prògram, ris an canar a-nis StrongPeople Strong Hearts, fhaicinn air a thabhann aig YMCAn agus àiteachan cruinneachaidh coimhearsnachd eile. Dh'iarr i cuideachd gun deidheadh an sgrùdadh, anns an robh cha mhòr a h-uile com-pàirtiche geal, ath-riochdachadh ann an àireamhan nas eadar-mheasgte.
“Is e deagh chothrom a tha seo am prògram a chuir an gnìomh ann an coimhearsnachdan eile, na toraidhean a mheasadh, agus dèanamh cinnteach gu bheil buaidh aige,” thuirt i.
Thuirt Carrie Henning-Smith, leas-stiùiriche Ionad Sgrùdaidh Slàinte Dùthchail Oilthigh Minnesota ann am Minneapolis, gu robh an sgrùdadh cuingealaichte le dìth riochdachaidh de chinnidhean is chinnidhean Dubha, Dùthchasach agus eile agus nach tug iad cunntas air cnapan-starra slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann ann an sgìrean dùthchail. raointean, a’ gabhail a-steach còmhdhail, teicneòlas agus bacaidhean ionmhais.
Thuirt Henning-Smith, nach robh an sàs anns an rannsachadh, gum bu chòir do sgrùdaidhean slàinte dùthchail san àm ri teachd aire a thoirt do na cùisean sin, a bharrachd air “na factaran san fharsaingeachd aig ìre coimhearsnachd agus poileasaidh a bheir buaidh air slàinte.”
Ach a dh’ aindeoin sin, mhol i an sgrùdadh airson dèiligeadh ris a’ bheàrn ann an luchd-còmhnaidh dùthchail nach eil fo sgrùdadh, a thuirt i a tha fo bhuaidh neo-chothromach leis a’ mhòr-chuid de thinneasan cronail, a’ toirt a-steach tinneas cridhe.
“Tha na co-dhùnaidhean sin a’ sealltainn gu bheil feum air mòran a bharrachd air slàinte cardiovascular a leasachadh na tha a ’tachairt ann an suidheachadh clionaigeach," thuirt Henning-Smith. “Tha àite cudromach aig dotairean agus proifeiseantaich meidigeach, ach feumaidh mòran chom-pàirtichean eile a bhith an sàs ann."
Ùine puist: Samhain-17-2022