-
Ny forskning tyder på, at for kvinder i 40'erne og opefter ser svaret ud til at være ja. "Først og fremmest vil jeg gerne understrege, at det er gavnligt at være fysisk aktiv eller dyrke en form for motion på et hvilket som helst tidspunkt af dagen," bemærkede undersøgelsesforfatter Gali Albalak, en doktorgradskandidat i afdelingen for ...Læs mere»
-
Hvis du foretrækker at træne udendørs, kan afkortningsdagene påvirke din evne til at presse i de tidlige morgen- eller aftentræninger. Og hvis du ikke er fan af det koldere vejr eller har en tilstand som gigt eller astma, der kan blive påvirket af de faldende temperaturer, så har du måske q...Læs mere»
-
AF:Elizabeth Millard Der er en række grunde til, at træning har en effekt på hjernen, ifølge Santosh Kesari, MD, PhD, neurolog og neuroforsker ved Providence Saint John's Health Center i Californien. "Aerob træning hjælper med vaskulær integritet, hvilket betyder, at det forbedrer ...Læs mere»
-
AF:Thor Christensen Et sundhedsprogram i lokalsamfundet, der inkluderede træningstimer og praktisk ernæringsundervisning, hjalp kvinder, der bor i landdistrikter, med at sænke deres blodtryk, tabe sig og forblive sunde, ifølge en ny undersøgelse. Sammenlignet med kvinder i byområder har kvinder i landdistrikter ...Læs mere»
-
BY:Jennifer Harby Intens fysisk aktivitet har øget hjertesundhedsfordele, har forskning fundet. Forskere i Leicester, Cambridge og National Institute for Health and Care Research (NIHR) brugte aktivitetsmålere til at overvåge 88.000 mennesker. Undersøgelsen viste, at der var en stor...Læs mere»
-
AF:Cara Rosenbloom At være fysisk aktiv kan hjælpe med at reducere risikoen for at udvikle type 2-diabetes. En nylig undersøgelse i Diabetes Care viste, at kvinder, der får flere skridt, har en lavere risiko for at udvikle diabetes sammenlignet med kvinder, der er mere stillesiddende.1 Og en undersøgelse i tidsskriftet Metabolites fandt...Læs mere»
-
Af:Cara Rosenbloom Det er sværere, end det ser ud, som Pointless-værten siger til Prudence Wade. Efter at være fyldt 50 indså Richard Osman, at han var nødt til at finde en form for motion, han rent faktisk kunne lide – og han slog sig endelig til på reformatoren Pilates. "Jeg begyndte at dyrke pilates i år, som jeg...Læs mere»
-
Environmental Working Group (EWG) udgav for nylig deres årlige Shopper's Guide to Pesticides in Produce. Guiden inkluderer Dirty Dozen-listen over de tolv frugter og grøntsager, der har flest pesticidrester og Clean Fifteen-listen over produkter med de laveste pesticidniveauer....Læs mere»
-
2023 IWF forhåndsregistrering er officielt åbnet! Foretag venligst registreringen først! Forhåndsregistreringslink Det første år i 2014 var vi spæde, så unge, at de kun kan tumle som et barn for at snuble i blinde; Det femte år i 2018 var vi som teenageren med den originale...Læs mere»
-
Det første år i 2014 var vi spæde, så unge, der kun kan tumle som et barn for at snuble blindt; Det femte år i 2018 var vi som teenageren med den oprindelige aspiration, presset frem med ukuelig vilje; Det tiende år i 2023 er vi som en livskraftig ungdom med fast og rolig, s...Læs mere»
-
Fokus på Digital Intelligence, Transition and Innovation China (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo vil tage højde for den nye mulighed for digital intelligens og omfattende sport, samle sundhedselementer af videnskab og teknologi, udstille produkternes ressourcer, ...Læs mere»
-
