-
Нови изследвания показват, че за жени на 40 и повече години отговорът изглежда е да. „Първо, бих искал да подчертая, че да бъдеш физически активен или да правиш някакъв вид упражнения е полезно по всяко време на деня“, отбеляза авторът на изследването Гали Албалак, докторант в катедрата по ...Прочетете повече»
-
Ако предпочитате да тренирате на открито, съкращаването на дните може да повлияе на способността ви да изстискате тези ранни сутрешни или вечерни тренировки. И ако не сте фен на по-студеното време или имате заболяване като артрит или астма, което може да бъде повлияно от падащите температури, тогава може да имате q...Прочетете повече»
-
ОТ: Елизабет Милард Има редица причини, поради които упражненията имат ефект върху мозъка, според д-р Сантош Кесари, невролог и невролог в здравния център на Провидънс Сейнт Джон в Калифорния. „Аеробните упражнения помагат за съдовата цялост, което означава, че подобряват...Прочетете повече»
-
ОТ: Тор Кристенсен Здравна програма на общността, която включва упражнения и практическо обучение по хранене, помогна на жените, живеещи в селските райони, да намалят кръвното си налягане, да отслабнат и да останат здрави, според ново проучване. В сравнение с жените в градските райони, жените в селските общности имат ...Прочетете повече»
-
ОТ: Дженифър Харби Интензивната физическа активност увеличава ползите за здравето на сърцето, установиха изследвания. Изследователи в Лестър, Кеймбридж и Националния институт за изследване на здравето и грижите (NIHR) са използвали устройства за проследяване на активността, за да наблюдават 88 000 души. Изследването показа, че има гр...Прочетете повече»
-
ОТ: Кара Розенблум Физическата активност може да помогне за намаляване на риска от развитие на диабет тип 2. Неотдавнашно проучване в Diabetes Care установи, че жените, които правят повече крачки, имат по-малък риск от развитие на диабет в сравнение с жените, които водят по-заседнал начин на живот.1 И проучване в списание Metabolites установи...Прочетете повече»
-
От: Кара Розенблум По-трудно е, отколкото изглежда, както казва водещият на Pointless на Пруденс Уейд. След като навърши 50, Ричард Осман осъзна, че трябва да намери вид упражнение, което наистина му харесва – и най-накрая се спря на реформаторския пилатес. „Започнах да правя пилатес тази година, което...Прочетете повече»
-
Работната група по опазване на околната среда (EWG) наскоро пусна своя годишен Ръководство на купувача за пестицидите в продуктите. Ръководството включва списъка Dirty Dozen с дванадесетте плода и зеленчуци, които имат най-много остатъци от пестициди, и списъка Clean Fifteen с продукти с най-ниски нива на пестициди...Прочетете повече»
-
Предварителната регистрация за IWF за 2023 г. е официално открита! Моля, първо направете регистрация! Връзка за предварителна регистрация През първата година през 2014 г. ние бяхме новородени, толкова млади, че можехме само да се тръшкаме като дете, за да се спънем сляпо; Петата година през 2018 г. бяхме като тийнейджърите с оригиналния...Прочетете повече»
-
Първата година през 2014 г. бяхме новородени, толкова млади, че можехме само да се тръшкаме като дете, за да се спънем сляпо; Петата година на 2018 г. бяхме като тийнейджър с първоначален стремеж, притиснат напред с несломима воля; Десетата година през 2023 г. сме като енергични младежи с твърд и спокоен, с...Прочетете повече»
-
Фокус върху цифровия интелект, прехода и иновациите Китай (Шанхай) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo ще се погрижи за новата възможност за цифров интелект и цялостен спорт, събирайки здравни елементи от наука и технологии, излагайки ресурсите на продуктите, ...Прочетете повече»
-
