ಹೊಸತೇನಿದೆ

ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು 40 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉತ್ತರವು ಹೌದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. "ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಡಾಕ್ಟರೇಟ್ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿರುವ ಅಧ್ಯಯನ ಲೇಖಕ ಗಾಲಿ ಅಲ್ಬಲಾಕ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ»

ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ದಿನಗಳು ಆ ಮುಂಜಾನೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ತಾಲೀಮುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮತ್ತು, ನೀವು ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೀಳುವ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು q...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ»

BY:Elizabeth Millard ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಪ್ರಾವಿಡೆನ್ಸ್ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಸಂತೋಷ್ ಕೇಸರಿ, MD, PhD ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. "ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಾಳೀಯ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ»

ಮೂಲಕ:ಥಾರ್ ಕ್ರಿಸ್ಟೇನ್ಸೆನ್ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮುದಾಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನಗರ ಪ್ರದೇಶದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಗ್ರಾಮೀಣ ಸಮುದಾಯದ ಮಹಿಳೆಯರು ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ»

BY:Jennifer Harby ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಲೀಸೆಸ್ಟರ್, ಕೇಂಬ್ರಿಡ್ಜ್ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಂಡ್ ಕೇರ್ ರಿಸರ್ಚ್ (NIHR) ನಲ್ಲಿನ ಸಂಶೋಧಕರು 88,000 ಜನರನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯು ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ಇತ್ತು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ»

BY:Cara Rosenbloom ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಂತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ»

ಮೂಲಕ: ಕಾರಾ ರೋಸೆನ್‌ಬ್ಲೂಮ್ ಇದು ತೋರುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಲೆಸ್ ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಪ್ರುಡೆನ್ಸ್ ವೇಡ್‌ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. 50 ನೇ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟ ನಂತರ, ರಿಚರ್ಡ್ ಓಸ್ಮಾನ್ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರು - ಮತ್ತು ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸುಧಾರಕ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದರು. "ನಾನು ಈ ವರ್ಷ Pilates ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನಾನು ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ»

ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ವರ್ಕಿಂಗ್ ಗ್ರೂಪ್ (EWG) ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕೀಟನಾಶಕಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕ ಶಾಪರ್ಸ್ ಗೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಕೀಟನಾಶಕ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹನ್ನೆರಡು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಡರ್ಟಿ ಡಜನ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೀಟನಾಶಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಲೀನ್ ಹದಿನೈದು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ....ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ»

2023 IWF ಪೂರ್ವ-ನೋಂದಣಿ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ತೆರೆಯಲಾಗಿದೆ! ದಯವಿಟ್ಟು ಮೊದಲು ನೋಂದಣಿ ಮಾಡಿ! ಪೂರ್ವ-ನೋಂದಣಿ ಲಿಂಕ್ 2014 ರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ವರ್ಷ, ನಾವು ಕುರುಡಾಗಿ ಎಡವಿ ಮಗುವಿನಂತೆ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದೆವು; 2018 ರಲ್ಲಿ ಐದನೇ ವರ್ಷ, ನಾವು ಹದಿಹರೆಯದವರಂತೆ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ»

2014 ರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ವರ್ಷ, ನಾವು ಕುರುಡಾಗಿ ಎಡವಿ ಮಗುವಿನಂತೆ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದೆವು; 2018 ರಲ್ಲಿ ಐದನೇ ವರ್ಷ, ನಾವು ಹದಿಹರೆಯದವರಂತೆ ಮೂಲ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದಮ್ಯ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒತ್ತುತ್ತಿದ್ದೆವು; 2023 ರಲ್ಲಿ ಹತ್ತನೇ ವರ್ಷ, ನಾವು ದೃಢವಾದ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುರುಪಿನ ಯುವಕರಂತೆ ಇದ್ದೇವೆ.ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ»

ಡಿಜಿಟಲ್ ಇಂಟೆಲಿಜೆನ್ಸ್, ಪರಿವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಚೀನಾ (ಶಾಂಘೈ) ಅಂತರ್ ಆರೋಗ್ಯ, ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋ ಡಿಜಿಟಲ್ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಹೊಸ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು, ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ»

     ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ»