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新しい研究によると、40代以上の女性の答えは「イエス」であるようです。 「まず第一に、体を動かすことや何らかの運動をすることは、一日中いつでも有益であることを強調したいと思います」と、研究著者であり、医学科の博士候補者であるガリ・アルバラク氏は述べた。続きを読む»
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屋外で運動することを好む場合は、日が短くなることで、早朝や夜のトレーニングに集中する能力に影響が出る可能性があります。また、寒い気候が苦手な場合や、気温の低下によって影響を受ける可能性のある関節炎や喘息などの症状がある場合は、次のような症状が発生する可能性があります。続きを読む»
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文：エリザベス・ミラード カリフォルニア州プロビデンス・セント・ジョンズ・ヘルス・センターの神経内科医兼神経科学者であるサントシュ・ケサリ医学博士によると、運動が脳に影響を与える理由は数多くあるという。 「有酸素運動は血管の健全性を高めるのに役立ちます。つまり、血管の状態が改善されます。続きを読む»
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BY:Thor Christensen 新しい研究によると、運動教室や実践的な栄養教育を含む地域保健プログラムが、農村地域に住む女性の血圧を下げ、体重を減らし、健康を維持するのに役立っているという。都市部の女性と比較して、農村地域の女性は...続きを読む»
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BY:Jennifer Harby 激しい身体活動は心臓の健康上の利点を増加させることが研究で判明しました。 レスター、ケンブリッジ、国立医療研究研究所 (NIHR) の研究者らは、活動量追跡装置を使用して 88,000 人を監視しました。 調査により、大きな問題があることがわかりました。続きを読む»
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BY:Cara Rosenbloom 身体的に活動的であることは、2 型糖尿病の発症リスクを軽減するのに役立ちます。 Diabetes Care 誌の最近の研究では、座りっぱなしの女性に比べて、歩数が多い女性は糖尿病を発症するリスクが低いことがわかりました。1 そして、Metabolites 誌に掲載された研究では...続きを読む»
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By:Cara Rosenbloom ポイントレスのプレゼンターがプルーデンス・ウェイドに語ったように、それは見た目よりも難しいです。 50 歳になった後、リチャード・オスマンは、自分が本当に楽しめるエクササイズの種類を見つける必要があることに気づき、最終的に革新的なピラティスに落ち着きました。 「今年からピラティスを始めたんですが…続きを読む»
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環境作業部会 (EWG) は最近、農産物中の農薬に関する年次買物客ガイドを発表しました。このガイドには、残留農薬が最も多い 12 種類の果物と野菜のダーティ ダズン リストと、農薬レベルが最も低い農産物のクリーン フィフティーン リストが含まれています。続きを読む»
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2023 IWF事前登録が正式に開始されました!まずは登録を行ってください！ 事前登録リンク 2014 年の最初の年、私たちはまだ駆け出しだったので、子供のようによちよちと歩くことしかできず、盲目的につまずくことしかできませんでした。 5年目となる2018年、私たちはオリジナルの10代のような存在でした。続きを読む»
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2014年の最初の年、私たちはまだ駆け出しだったので、子供のようによちよち歩くことしかできず、盲目的につまずくことしかできませんでした。 5年目を迎えた2018年、私たちは初志を抱き、不屈の意志で突き進む10代のような存在でした。 10年目の2023年は、しっかりとした冷静さを持った元気な若者のような存在です。続きを読む»
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デジタルインテリジェンス、移行、イノベーションに焦点を当てる中国（上海）国際健康、ウェルネス、フィットネス博覧会は、デジタルインテリジェンスと総合スポーツの新たな機会に応え、科学技術の健康要素を集め、製品リソースなどを展示します。続きを読む»
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