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Hlub koj lub siab. Txog tam sim no, muaj tseeb txhua tus paub tias kev tawm dag zog yog qhov zoo rau lub siab. Dr. Jeff Tyler, tus kws kho mob plawv thiab tus kws kho plawv nrog Providence St. Joseph H...Nyeem ntxiv»
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Yog tias koj tsis tau pom Hula Hoop txij thaum koj tseem yog menyuam yaus, nws yog lub sijhawm los saib dua. Tsis yog cov khoom ua si xwb, hoops ntawm txhua yam yog tam sim no nrov workout cuab yeej. Tab sis yog hooping yeej ib ce zoo? "Peb tsis muaj pov thawj ntau txog nws, tab sis nws zoo nkaus li tias nws muaj peev xwm rau tib hom ...Nyeem ntxiv»
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Rau ntau tus neeg tawm dag zog, uas txhais tau tias yuav khoom rau tag nrho lub cev workout khoom. Hmoov zoo, muaj ntau yam khoom siv zoo li no, suav nrog cov cuab yeej siv thev naus laus zis thiab cov cuab yeej siv qub qub, hais tias Toril Hinchman, tus thawj coj ntawm kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv rau Thomas Jefferson University hauv Ph ...Nyeem ntxiv»
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Niaj hnub no, zoo li txhua tus neeg muaj koob muaj npe muaj kev noj zaub mov lossis kev ua haujlwm uas lawv pom zoo tshaj lwm tus. Raws li ib qho ntawm cov neeg nyiam tshaj plaws hauv Hollywood tau ntau xyoo, Jennifer Aniston tsis txawv; Tsis ntev los no, nws tau tshaj tawm cov txiaj ntsig ntawm lub npe hu ua 15-15-15 workout plan, lossis Jennifer Anisto ...Nyeem ntxiv»
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Tsim kom muaj kev noj qab haus huv zoo thiab muaj kev noj qab haus huv yog ib feem tseem ceeb ntawm txhua lub tswv yim poob phaus, hais tias Russell F. Camhi, tus kws kho mob thawj zaug ntawm kev kho mob hauv tsev kho mob hauv Northwell Health Orthopedic hauv Great Neck, New York. Nws yog thawj pab kws kho mob ntawm Hofstra University hauv Uniondal ...Nyeem ntxiv»
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Kev khaws cov nqaij ntshiv thaum poob phaus tsis yog ib qho yooj yim. Txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv tag nrho, nrog rau kev pab koj lub zog poob. Lean nqaij txhawb nqa koj lub zog, qib zog, txav mus los, lub plawv thiab kev noj qab haus huv metabolic. Nws txuas rau lub neej ntev ...Nyeem ntxiv»
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Qhov no yog cov lus nug ntau tus neeg tau nug txog qhov pom ntawm tus kabmob coronavirus tsis tu ncua, thaum nkag mus rau kev ua haujlwm nyob deb tsuas yog loj hlob zuj zus. Tab sis nws tsis yog qhov haum rau txhua tus, hais tias Jessica Mazzucco, NYC-cheeb tsam tau lees paub tus kws qhia qoj thiab tus tsim ntawm The Glute Recr ...Nyeem ntxiv»
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Cov lus qhia drilled rau hauv cov neeg Asmeskas feem ntau txij li cov tsev kawm ntawv qib qis hauv chav gym tau ntev txhawb kom ib txwm ua kom sov ua ntej kev tawm dag zog thiab txias tom qab. Tab sis qhov tseeb, ntau tus neeg - suav nrog qee tus neeg ncaws pob hnyav thiab txawm tias qee tus kws qhia tus kheej - tso tseg cov ntsiab lus no, feem ntau nyiam ...Nyeem ntxiv»
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Kev tawm dag zog ntau npaum li cas? Thaum koj txaus siab pib qhov kev tawm dag zog tshiab, nws yuav nyuaj rau kev txiav txim siab seb kev tawm dag zog ntau npaum li cas, hais tias Toril Hinchman, tus thawj coj ntawm kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv rau Thomas Jefferson University hauv Philadelphia. Txoj kev zoo tshaj...Nyeem ntxiv»
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Tshaj li tsib xyoos dhau los, lub ntiaj teb cov tuam txhab ua kis las ua lag luam tau loj hlob ntxiv, nrog rau lawv cov txiaj ntsig kev lag luam nyob deb tshaj lawv cov indexes. Cov khoom lag luam ntawm cov khau ncaws pob thiab khaub ncaws yuav rov ua dua thiab txhim kho nrog cov khoom muaj zog ua haujlwm tsis zoo, nyiam cov neeg siv khoom txuas ntxiv mus r. ..Nyeem ntxiv»
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TSIS MUAJ. 1 Dior VIBE cov kis las ncaws pob yuav muaj nyob rau hauv cov khw muag khoom thoob ntiaj teb Dior yuav tshaj tawm cov khw muag khoom pop-up thoob ntiaj teb lub hlis tom ntej los kos npe rau kev tshaj tawm ntawm nws Dior Vibe sportswear kab. siab heev...Nyeem ntxiv»
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Nrog rau kev tsim ntawm "tus qauv kev loj hlob tshiab" nrog rau "lub voj voog loj hauv tsev" ua lub cev tseem ceeb thiab "hauv tsev thiab thoob ntiaj teb ob lub voj voog" sib koom ua ke, Tuam Tshoj txoj kev lag luam kev noj qab haus huv loj tau coj los ua lub sijhawm tshiab. Ntxiv rau, ...Nyeem ntxiv»
