خەۋەرلەر

  • جۇڭگو بەدەن چېنىقتۇرۇش مۇراسىمى تىزىملىكى
    يوللانغان ۋاقتى: 10-ئاينىڭ 14-كۈنىدىن 22-كۈنىگىچە

    جۇڭگو بەدەن چېنىقتۇرۇش مۇراسىمى تىزىملىكى IWF جۇڭگو بەدەن چېنىقتۇرۇش بايرىمى ئون يىل بولدى ، ھەمىشە ئاقىللار ئامبىرى مۇنبىرى ، مۇسابىقە ، مۇكاپاتلاش مۇراسىمى ، مائارىپ ، مەشىق ، تەنتەربىيە چېنىقىش كەسپىنىڭ ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن مودا چېنىقىش بايرىمىنى بارلىققا كەلتۈرۈشتە چىڭ تۇرىدۇ.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • 2022-يىلدىكى جۇڭگو بەدەن چېنىقتۇرۇش ئەھۋالى
    يوللانغان ۋاقتى: 10-ئاينىڭ 14-كۈنىدىن 22-كۈنىگىچە

    2022-يىلدىكى جۇڭگو بەدەن چېنىقتۇرۇش مۇراسىمى كۆز قاراش مۇنبىرى مۇنبىرىنىڭ كۆز قارىشى كەسىپنىڭ يۈزلىنىشىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ئەھمىيەت بېرىپ ، يېڭى سانائەتنىڭ يېڭىلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • كۆرگەزمە سانلىق مەلۇماتلىرى
    يوللانغان ۋاقتى: 10-ئاينىڭ 14-كۈنىدىن 22-كۈنىگىچە

     تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • 2022 IWF ئاخىرلاشتى ، ئەمما يېڭى باشلىنىش! كېلەر يىلى مارتتا كۆرۈشەيلى!
    يوللانغان ۋاقتى: 10-ئاينىڭ 14-كۈنىدىن 22-كۈنىگىچە

    2022-يىلى 9-ئاينىڭ 1-كۈنى ، خەلقئارا بەدەن چېنىقتۇرۇش كۆرگەزمىسى نەنجىڭ خەلقئارا كۆرگەزمە مەركىزىدە مۇۋەپپەقىيەتلىك ئاخىرلاشتى! بۇ يىلقى سانائەت ئۇزۇندىن بۇيان ئىنتىزار بولغان تەنتەربىيە ۋە چېنىقىش كۆرگەزمىسى بولغاچقا ، بۇ يىلقى كۆرگەزمە بەك مۇھىم ئەھمىيەتكە ۋە ئۈمىدكە ئىگە. قايتا-قايتا o ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • چېنىقىشنىڭ قىيىنلىقىنى بىخەتەر ئاشۇرۇشنىڭ 10 خىل ئۇسۇلى
    يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاۋغۇستتىن 2022-يىلغىچە

    چېنىقىش پروگراممىسىدا ئىلگىرىلەش ئۈچۈن ، ئەقىللىق ھالدا ئۆزىڭىزنى راھەت رايونىڭىزدىن چىقىرىشىڭىز كېرەك. ئەگەر چېنىقىش ئادىتىڭىز ھەمىشە راھەت بولسا ، ئۇ سىزگە جەڭ ئېلان قىلماسلىقى مۇمكىن. ئەتراپتىن ئوخشاش يولدا مېڭىش ياكى ئوخشاش كۈچ مەشىقى پروگراممىسىنى ھەپتە ئىچىدە ئورۇنداش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • بەل ئاغرىقى بىلەن بىخەتەر چېنىقىش
    يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاۋغۇستتىن 2022-يىلغىچە

    تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشىچە ، چېنىقىش ئومۇرتقا ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، بەل ئاغرىقى قىسمىنىڭ كۈچلۈكلۈك ۋە قايتا قوزغىلىشىنى ئازايتالايدىكەن. چېنىقىش ئومۇرتقىنىڭ مۇقىملىقىنى ئاشۇرۇپ ، ئومۇرتقىنىڭ يۇمشاق توقۇلمىلىرىغا قان ئايلىنىشقا ئىلھام بېرىپ ، ئومۇمىي قىياپەت ۋە ئومۇرتقا جانلىقلىقىنى ياخشىلايدۇ. ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • IWF دەرسلىكى ئۈچۈن ھەقسىز! ئۇنىڭغا ئېرىشەلەيسىز!
    يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاۋغۇستتىن 2022-يىلغىچە

    IWF دەرسلىكى ئۈچۈن ھەقسىز! ئۇنىڭغا ئېرىشەلەيسىز! IWF جۇڭگو بەدەن چېنىقتۇرۇش مۇراسىمى IWF خەلقئارا بەدەن چېنىقتۇرۇش كۆرگەزمىسى يولغا قويغان تەنتەربىيە ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش كەسپى پائالىيىتى. ئۇ ئاقىللار ئامبىرى مۇنبىرى ، مائارىپ ۋە تەربىيىلەش ، پائالىيەت مۇسابىقىسى ۋە ئۆز-ئارا مۇكاپاتلاش بىرلەشتۈرۈلگەن چېنىقىش يۈزلىنىشى زىياپىتى بەرپا قىلىشقا ۋەدە بېرىدۇ.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • Fusion & Symbiosis | 9-نۆۋەتلىك جۇڭگو چېنىقىش رەھبەرلىرى مۇنبىرى پات يېقىندا ئۆتكۈزۈلىدۇ!
    يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاۋغۇستتىن 2022-يىلغىچە

    Fusion & Symbiosis | 9-نۆۋەتلىك جۇڭگو چېنىقىش رەھبەرلىرى مۇنبىرى پات يېقىندا ئۆتكۈزۈلىدۇ! 2014-يىلدىن باشلاپ ، IWF خەلقئارا چېنىقىش يەرمەنكىسى مۇۋەپپەقىيەتلىك ھالدا سەككىز قېتىم جۇڭگو بەدەن چېنىقتۇرۇش رەھبەرلىرى مۇنبىرىنى مۇۋەپپەقىيەتلىك ئۆتكۈزدى. يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، تەشكىلىي ھەيئەت جۇڭگودىكى ئوخشىمىغان ساھەدىكى مۇنەۋۋەر سودا رەھبەرلىرىنى توپلىدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • 6-زامانىۋى چېنىقىش ئۇسلۇبى سىزنى ساقلاۋاتىدۇ!
    يوللاش ۋاقتى: 27-ئىيۇلدىن 2022-يىلغىچە

    تۇنجى «زامانىۋى چېنىقىش ئۇسلۇبى» جۇڭگو چېنىقىش ئالەم لايىھىلەش مۇسابىقىسى 2016-يىلى ئۆكتەبىردە يولغا قويۇلغان بولۇپ ، ئۇ يولغا قويۇلغاندىن بۇيان چېنىقىش ۋە لايىھىلەش كەسپىنىڭ دىققىتىنى قوزغىدى. بۇ تەنھەرىكەتنى ئۆز ئىچىگە ئالغان سانائەتتىكى تۇنجى ئۇنىۋېرسال چېنىقىش بوشلۇق لايىھىلەش مۇسابىقىسى ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • 60 كۈنگە ساناش! ئاۋغۇستتىكى قىزغىنلىق ، ھەمدە نەنجىڭدا كۆرۈشۈڭ!
    يوللاش ۋاقتى: 27-ئىيۇلدىن 2022-يىلغىچە

    2022-يىلى ، IWF شاڭخەي خەلقئارا چېنىقىش كۆرگەزمىسى يەنە كېلىدۇ. بۇ يىل كۆرگەزمە ئادرېسى 30-ئاۋغۇستتىن 9-ئاينىڭ 1-كۈنىگىچە پىلانلانغان نەنجىڭ خەلقئارا كۆرگەزمە مەركىزىگە تۇنجى قېتىم يۆتكىلىدۇ ، ئاجايىپ گۈزەللەر ئەلۋەتتە ئۈمىدنى قاندۇرىدۇ! 9-نۆۋەتلىك IWF شاڭخەي ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • خىزمەت جەريانىدا قانداق چېنىقىش ۋە ساياھەت جەريانىدا بەدەن چېنىقتۇرۇش
    يوللانغان ۋاقتى: Jul-21-2022

    Erica Lamberg | تۈلكە خەۋەرلىرى ئەگەر بۇ كۈنلەردە خىزمەت ئۈچۈن ساياھەت قىلسىڭىز ، چېنىقىش نىشانىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ساياھەت مۇساپىڭىز ئەتىگەنلىك سېتىش تېلېفونى ، كەچلىك سودا يىغىنلىرى - شۇنداقلا ئۇزۇن چۈشلۈك تاماق ، كەچلىك تاماق خېرىدارلارنى قىزىقتۇرىدۇ ، ھەتتا كەچتە ئىز قوغلاپ ئىشلەش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • كۈچلۈك مەشىق ھەپتىسىگە 30-60 مىنۇت ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ: ئۆگىنىش
    يوللانغان ۋاقتى: Jul-21-2022

    Julia Musto | ياپونىيە تەتقىقاتچىلىرىنىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا ، فوكىس خەۋەرلىرى ھەپتىدە 30 مىنۇتتىن 60 مىنۇتقىچە مۇسكۇلنى قۇۋۋەتلەش پائالىيىتىگە سەرپ قىلىش ئادەمنىڭ ھاياتىغا يىل قوشۇشى مۇمكىن. يېقىندا ئەنگىلىيە تەنتەربىيە مېدىتسىنا ژورنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا ، گۇرۇپپا شېرىكنى تەكشۈرگەن 16 تەتقىقاتنى كۆردى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»