-
Nalika jalma mikir ngeunaan latihan, mangpaat kaséhatan cardiovascular mindeng datang ka pikiran munggaran. Tapi, latihan anaérobik-sering disebut salaku latihan kakuatan atawa lalawanan-maén peran sarua penting dina ngajaga jeung ngaronjatkeun kaséhatan urang sakabéh. Naha anjeun ...Maca deui»
-
Eksposisi, atanapi "ekspos," parantos lami janten platform pikeun inovasi, perdagangan, sareng kolaborasi. Konsepna balik deui ka pertengahan abad ka-19, sareng Pameran Agung 1851 di London sering dianggap ekspo modéren munggaran. Acara landmark ieu, dilaksanakeun di Crystal P ...Maca deui»
-
Ngojay sering dianggap salaku salah sahiji bentuk latihan anu paling komprehensif sareng efektif. Éta nyayogikeun latihan awak pinuh anu henteu ngan ukur pikaresepeun tapi ogé mangpaat pisan pikeun kaséhatan sareng kabugaran sadayana. Naha anjeun atlit anu berpengalaman atanapi pemula anu hoyong ...Maca deui»
-
Pilates geus earned reputasi pikeun delivering hasil impressive, tapi loba beginners manggihan diri nanya, "Naha Pilates teuas teuing pikeun ngamimitian?" Bari gerakan dikawasa sarta fokus kana kakuatan inti bisa sigana intimidating, Pilates sabenerna dirancang jadi diaksés ...Maca deui»
-
Dina Olimpiade Usum Panas ka-33 di Paris, atlit di sakuliah dunya némbongkeun bakat luar biasa, kalawan delegasi Cina unggul ku meunang 40 medali emas-ngalangkungan prestasi maranéhanana ti Olimpiade London jeung netepkeun rekor anyar pikeun medali emas di hiji Kaulinan luar negeri. ...Maca deui»
-
Di dunya anu gancang ayeuna, ngatur émosi urang tiasa janten tantangan. Naha éta kaayaan setrés di tempat damel, kahariwang ngeunaan masa depan, atanapi ngan saukur kabeuratan ku tanggung jawab sapopoé, kaséhatan émosional urang terus diuji. Nalika seueur jalma nuju ka ...Maca deui»
-
Kakuatan otot mangrupikeun aspék dasar kabugaran, mangaruhan sadayana tina tugas sapopoé dugi ka prestasi atlit. Kakuatan nyaéta kamampuan otot atanapi sakelompok otot pikeun ngalaksanakeun gaya ngalawan résistansi. Ngembangkeun kakuatan otot penting pisan pikeun ningkatkeun kaséhatan sakabéh ...Maca deui»
-
Kalawan ngan 4 poé sésana dugi IWF International Fitness Expo kick off, pikagumbiraeun geus ngahontal pitch muriang. Acara anu diantisipasi pisan ieu bakal nampilkeun rupa-rupa produk ti industri kabugaran sareng ngojay, kalebet suplemén gizi, alat-alat, sareng seueur deui. Penggemar an...Maca deui»
-
Pikeun peminat kabugaran, mutuskeun pikeun prioritas leungitna beurat atawa gain otot mangrupakeun pilihan umum tur hésé. Kadua tujuan tiasa dihontal sareng tiasa saling ngadukung, tapi fokus utama anjeun kedah saluyu sareng tujuan pribadi anjeun, komposisi awak sareng gaya hirup. Ieu mangrupikeun pituduh komprehensif ...Maca deui»
-
Mangtaun otot sacara efektif merlukeun pendekatan saimbang nu ngawengku gizi ditangtoskeun, latihan konsisten, sarta sésana cukup. Ngartos kumaha ngitung kabutuhan gizi anjeun penting pisan pikeun kamekaran otot. Ieu pituduh pikeun ngabantosan anjeun nangtukeun jumlah gizi anu anjeun peryogikeun sareng sababaraha ...Maca deui»
