-
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਾਭ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ - ਅਕਸਰ ਤਾਕਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀਆਂ, ਜਾਂ "ਐਕਸਪੋਜ਼" ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਾ, ਵਪਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਕਲਪ 19ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੱਧ ਤੱਕ ਦਾ ਹੈ, ਲੰਡਨ ਵਿੱਚ 1851 ਦੀ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾ ਆਧੁਨਿਕ ਐਕਸਪੋ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਪੀ ਵਿਖੇ ਆਯੋਜਿਤ ਇਹ ਇਤਿਹਾਸਕ ਸਮਾਗਮ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਤੈਰਾਕੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਐਥਲੀਟ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
Pilates ਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਮਣਾ ਖੱਟਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, "ਕੀ Pilates ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ?" ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਅਤੇ ਕੋਰ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਡਰਾਉਣਾ ਜਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਿਲੇਟਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਪੈਰਿਸ ਵਿੱਚ 33ਵੇਂ ਸਮਰ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ, ਚੀਨੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਮੰਡਲ ਨੇ 40 ਸੋਨ ਤਗਮੇ ਜਿੱਤ ਕੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ—ਲੰਡਨ ਓਲੰਪਿਕ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਕੇ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਨ ਤਗਮੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਾਇਮ ਕੀਤਾ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼-ਰਫ਼ਤਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤਣਾਅ, ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹਾਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਹਿਲੂ ਹੈ, ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤਾਕਤ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤਾਕਤ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਸ਼ੈਡੋਂਗ ਮਿਨੋਲਟਾ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਕੰ., ਲਿਮਟਿਡ ਨਿੰਗਜਿਨ ਕਾਉਂਟੀ, ਡੇਜ਼ੋ ਸਿਟੀ, ਸ਼ੈਡੋਂਗ ਸੂਬੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਵਪਾਰਕ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਉਤਪਾਦਨ, ਵਿਕਰੀ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹੈ। ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ 2010 ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
IWF ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖਰੀਦਦਾਰਾਂ ਦੀ ਦਾਅਵਤ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਖਰੀਦਦਾਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਟਨਾ ਵਜੋਂ ਲਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਇਕੱਠ ਨੈੱਟਵਰਕਿੰਗ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰ, ਉਦੇਸ਼-ਸੰਚਾਲਿਤ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਮਾਗਮ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡਿਨਰ ਹੈ, ਸਾਵਧਾਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਇਹ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ IWF ਫੋਰਮ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਏ ਹਨ। 2016 ਵਿੱਚ, ਉਦਘਾਟਨੀ IWF ਚਾਈਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਫੋਰਮ, ਜਿਸਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਸੀ "ਐਡਰੈਸਿੰਗ ਸੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
2023 ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਚੀਨੀ ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸਾਲ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਦੇਸ਼ ਵਿਆਪੀ ਵਾਧਾ ਰੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਉਦਯੋਗ 'ਤੇ ਨਵੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ....ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
IWF ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਫਿਟਨੈਸ ਐਕਸਪੋ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 4 ਦਿਨ ਬਾਕੀ ਹਨ, ਉਮੀਦ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾਲ ਉਡੀਕਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਇਵੈਂਟ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਉਦਯੋਗਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਉਦਯੋਗਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕਾਂ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਗੋ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
