-
ਚਾਈਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਸਮਾਰੋਹਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ IWF ਚਾਈਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਫੈਸਟੀਵਲ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਥਿੰਕ ਟੈਂਕ ਫੋਰਮ, ਮੁਕਾਬਲੇ, ਪੁਰਸਕਾਰ ਸਮਾਰੋਹ, ਸਿੱਖਿਆ, ਸਿਖਲਾਈ, ਖੇਡ ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਲਈ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨ ਫਿਟਨੈਸ ਫੈਸਟੀਵਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
2022 ਚਾਈਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਸਮਾਰੋਹ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਥਿੰਕ ਟੈਂਕ ਫੋਰਮ ਨਵੇਂ ਉਦਯੋਗਿਕ ਅਪਗ੍ਰੇਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ, "ਨੈਸ਼ਨਲ ਫਿਟਨੈਸ" ਦੇ ਨਾਅਰੇ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗ ਨਵੀਂ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਚਮਕ ਰਿਹਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
-
1 ਸਤੰਬਰ, 2022 ਨੂੰ IWF ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਨਾਨਜਿੰਗ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਐਕਸਪੋ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਮਾਪਤ ਹੋਈ! ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਸਾਲ ਦੀ ਉਦਯੋਗ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਹੈ, ਇਸ ਸਾਲ ਦੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਹਿਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਸਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ। ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕੋ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਉਹੀ ਤਾਕਤ-ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਨਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਆਵਰਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਆਸਣ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
IWF ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ! ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਆਈਡਬਲਯੂਐਫ ਚਾਈਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਰੇਮਨੀ ਇੱਕ ਖੇਡ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਡਸਟਰੀ ਈਵੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਆਈਡਬਲਯੂਐਫ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਥਿੰਕ ਟੈਂਕ ਫੋਰਮ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ, ਇਵੈਂਟ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਵਾਰਡ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਝਾਨ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਫਿਊਜ਼ਨ ਅਤੇ ਸਿੰਬਾਇਓਸਿਸ | 9ਵਾਂ ਚੀਨ ਫਿਟਨੈਸ ਲੀਡਰ ਫੋਰਮ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ! 2014 ਤੋਂ, IWF ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਫਿਟਨੈਸ ਫੇਅਰ ਨੇ ਅੱਠ ਚਾਈਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਲੀਡਰਜ਼ ਫੋਰਮ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਕਮੇਟੀ ਨੇ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਉੱਤਮ ਵਪਾਰਕ ਨੇਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਪਹਿਲੀ "ਆਧੁਨਿਕ ਜਿਮ ਸਟਾਈਲ" ਚਾਈਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਸਪੇਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਿਤਾ ਅਕਤੂਬਰ 2016 ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਉਦਯੋਗ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਉਦਯੋਗ-ਪਹਿਲਾ ਵਿਆਪਕ ਫਿਟਨੈਸ ਸਪੇਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਫਾਈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
2022 ਵਿੱਚ, IWF ਸ਼ੰਘਾਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਦੁਬਾਰਾ ਆਵੇਗੀ। ਇਸ ਸਾਲ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਦੇ ਪਤੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨੈਨਜਿੰਗ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਐਕਸਪੋ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਗਸਤ 30 ਤੋਂ ਸਤੰਬਰ 1st ਤੱਕ ਨਿਯਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯਕੀਨਨ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰਾ ਉਤਰੇਗਾ! 9ਵੀਂ IWF ਸ਼ੰਘਾਈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਏਰਿਕਾ ਲੈਂਬਰਗ ਦੁਆਰਾ | ਫੌਕਸ ਨਿਊਜ਼ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜਕਲ ਕੰਮ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਯਾਤਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਵਿਕਰੀ ਕਾਲਾਂ, ਦੇਰ-ਦਿਨ ਵਪਾਰਕ ਮੀਟਿੰਗਾਂ - ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਲੰਚ, ਗਾਹਕਾਂ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਕੰਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਜੂਲੀਆ ਮੁਸਟੋ ਦੁਆਰਾ | ਫੌਕਸ ਨਿਊਜ਼ ਜਾਪਾਨੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ 30 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਸਮੂਹ ਨੇ 16 ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
