-
Кога луѓето размислуваат за вежбање, придобивките од кардиоваскуларното здравје честопати доаѓаат на ум на прво место. Сепак, анаеробните вежби - честопати познати како тренинг за сила или отпор - играат подеднакво важна улога во одржувањето и подобрувањето на нашето целокупно здравје. Без разлика дали вие ...Прочитајте повеќе»
-
Изложбите или „експо“ долго време служат како платформи за иновации, трговија и соработка. Концептот датира од средината на 19 век, при што Големата изложба од 1851 година во Лондон често се смета за прва модерна изложба. Овој значаен настан, одржан во Crystal P...Прочитајте повеќе»
-
Пливањето често се смета за една од најсеопфатните и најефикасните форми на вежбање. Обезбедува вежбање за целото тело кое не само што е пријатно, туку и многу корисно за целокупното здравје и кондиција. Без разлика дали сте искусен спортист или почетник кој бара да се...Прочитајте повеќе»
-
Пилатесот се здоби со репутација за давање импресивни резултати, но многу почетници се прашуваат: „Дали е пилатес премногу тежок за почеток? Додека контролираните движења и фокусирањето на јачината на јадрото може да изгледаат застрашувачки, пилатес е всушност дизајниран да биде достапен за ...Прочитајте повеќе»
-
На 33. Летни олимписки игри во Париз, спортистите ширум светот покажаа извонреден талент, при што кинеската делегација се истакна со освоени 40 златни медали - надминувајќи ги своите достигнувања од Олимписките игри во Лондон и поставија нов рекорд за златни медали на игри во странство. ...Прочитајте повеќе»
-
Во денешниот свет со брзо темпо, управувањето со нашите емоции може да биде предизвик. Без разлика дали се работи за справување со стрес на работа, анксиозност за иднината или едноставно чувство на преоптоварување од секојдневните обврски, нашето емоционално здравје постојано се тестира. Додека многу луѓе се свртуваат кон ...Прочитајте повеќе»
-
Мускулната сила е основен аспект на фитнесот, кој влијае на сè, од секојдневните задачи до атлетските перформанси. Силата е способност на мускул или група мускули да врши сила против отпорот. Развивањето на мускулната сила е клучно за подобрување на целокупното здравје...Прочитајте повеќе»
-
Остануваат само 4 дена до почетокот на IWF International Fitness Expo, возбудата достигнува високо ниво на треска. Овој многу очекуван настан ќе содржи широк спектар на производи од фитнес и пливачка индустрија, вклучувајќи додатоци во исхраната, опрема и многу повеќе. Ентузијастите и...Прочитајте повеќе»
-
За љубителите на фитнес, одлучувањето дали да се даде приоритет на губење на тежината или зголемување на мускулите е вообичаен и тежок избор. Двете цели се остварливи и можат да бидат меѓусебно поддржувачки, но вашиот примарен фокус треба да се усогласи со вашите лични цели, состав на телото и начин на живот. Еве еден сеопфатен водич...Прочитајте повеќе»
-
Ефективното стекнување мускули бара избалансиран пристап кој вклучува правилна исхрана, постојан тренинг и соодветен одмор. Разбирањето како да ги пресметате вашите нутритивни потреби е од клучно значење за растот на мускулите. Еве водич кој ќе ви помогне да ја одредите вистинската количина на хранливи материи што ви се потребни и некои ...Прочитајте повеќе»
