-
Ang ubang mga babaye dili komportable sa pag-alsa sa libre nga mga gibug-aton ug mga barbell, apan kinahanglan pa nila nga isagol ang pagbansay sa pagsukol sa cardio aron makuha ang labing maayo nga porma, ingon ni Robin Cortez, ang direktor sa pagbansay sa team nga nakabase sa San Diego alang sa Chuze Fitness, nga adunay mga club sa California , Colorado ug Arizona. Usa ka array o...Basaha ang dugang pa»
-
Ang bag-ong panukiduki nagsugyot nga alang sa mga babaye nga nag-edad og 40 anyos pataas, ang tubag morag oo. "Una sa tanan, gusto nakong ipasiugda nga ang pagkaaktibo sa pisikal o pagbuhat sa usa ka matang sa ehersisyo mapuslanon sa bisan unsang oras sa adlaw," ingon sa tagsulat sa pagtuon nga si Gali Albalak, usa ka kandidato sa doktor sa departamento sa ...Basaha ang dugang pa»
-
Kung gusto nimo nga mag-ehersisyo sa gawas, ang mubu nga mga adlaw mahimo’g makaapekto sa imong abilidad sa pagpislit sa mga pag-ehersisyo sayo sa buntag o gabii. Ug, kung dili ka usa ka fan sa mas bugnaw nga panahon o adunay kondisyon sama sa arthritis o hika nga mahimong maapektuhan sa pagkunhod sa temperatura, nan mahimo kang adunay q...Basaha ang dugang pa»
-
NI:Elizabeth Millard Adunay daghang mga rason nga ang ehersisyo adunay epekto sa utok, sumala ni Santosh Kesari, MD, PhD, neurologist ug neuroscientist sa Providence Saint John's Health Center sa California. "Ang aerobic nga ehersisyo makatabang sa integridad sa vascular, nga nagpasabut nga kini nagpauswag ...Basaha ang dugang pa»
-
NI:Thor Christensen Usa ka programa sa panglawas sa komunidad nga naglakip sa mga klase sa pag-ehersisyo ug mga hands-on nga edukasyon sa nutrisyon nakatabang sa mga kababayen-an nga nagpuyo sa mga rural nga lugar nga mapaubos ang ilang presyon sa dugo, mawad-an sa timbang ug magpabilin nga himsog, sumala sa usa ka bag-ong pagtuon. Kung itandi sa mga babaye sa kasyudaran, ang mga kababayen-an sa mga komunidad sa kabanikanhan adunay ...Basaha ang dugang pa»
-
NI:Jennifer Harby Ang grabe nga pisikal nga kalihokan nakadugang sa mga benepisyo sa kahimsog sa kasingkasing, nakit-an sa panukiduki. Ang mga tigdukiduki sa Leicester, Cambridge ug ang National Institute for Health and Care Research (NIHR) migamit sa mga tracker sa kalihokan aron mamonitor ang 88,000 ka tawo. Ang panukiduki nagpakita nga adunay usa ka gr...Basaha ang dugang pa»
-
NI:Cara Rosenbloom Ang pisikal nga aktibo makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa pagpalambo sa type 2 diabetes. Usa ka bag-o nga pagtuon sa Diabetes Care nakit-an nga ang mga babaye nga makakuha og daghang mga lakang adunay mas ubos nga risgo sa pagpalambo sa diabetes, itandi sa mga babaye nga mas sedentary.1 Ug usa ka pagtuon sa journal Metabolites nakit-an ...Basaha ang dugang pa»
-
Ni:Cara Rosenbloom Kini mas lisud kaysa kini tan-awon, ingon sa gisulti sa Pointless presenter sa Prudence Wade. Pagkahuman sa edad nga 50, nahibal-an ni Richard Osman nga kinahanglan niya pangitaon ang usa ka klase nga ehersisyo nga gusto niya - ug sa katapusan nakighusay siya sa repormador nga si Pilates. "Nagsugod ako sa pagbuhat sa Pilates karong tuiga, nga akong ...Basaha ang dugang pa»
-
Ang Environmental Working Group (EWG) bag-o lang nagpagawas sa ilang tinuig nga Shopper's Guide to Pesticides in Produce. Ang giya naglakip sa Dirty Dozen nga listahan sa dose ka prutas ug utanon nga adunay pinakadaghang residue sa pestisidyo ug ang Clean Fifteen nga listahan sa mga produkto nga adunay pinakaubos nga lebel sa pestisidyo....Basaha ang dugang pa»
-
Opisyal nga gibuksan ang 2023 IWF pre-registration! Palihug buhata ang pagrehistro una! Ang link sa pre-registration Sa unang tuig sa 2014, bag-o pa kami, bata pa kaayo nga mahimo ra nga magdula sama sa usa ka bata nga mapandol nga buta; Ang ikalimang tuig sa 2018, kami sama sa tin-edyer nga adunay orihinal nga a...Basaha ang dugang pa»
-
Ang unang tuig sa 2014, bag-o pa lang mi, bata pa kaayo nga maka-toddle sama sa usa ka bata nga mapandol nga buta; Ang ikalima nga tuig sa 2018, sama kami sa tin-edyer nga adunay orihinal nga pangandoy, gipadayon sa unahan uban ang dili mapugngan nga kabubut-on; Ang ikanapulo nga tuig sa 2023, kita sama sa lagsik nga mga batan-on nga adunay lig-on ug kalmado, s...Basaha ang dugang pa»
-
Pag-focus sa Digital Intelligence, Transition and Innovation China (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo magsilbi sa bag-ong oportunidad sa digital intelligence ug komprehensibong sports, pagtigom sa mga elemento sa panglawas sa syensya ug teknolohiya, pagpakita sa mga kahinguhaan sa produkto, ...Basaha ang dugang pa»
