ווי צו ריגיין שטאַרקייט און סטאַמינאַ נאָך COVID-19

וק, עססעקס, האַרלאָוו, עלעוואַטעד מיינונג פון אַ פרוי עקסערסייזינג ינ דרויסן אין איר גאָרטן

ריסטאָרינג מוסקל מאַסע און שטאַרקייַט, גשמיות ענדעראַנס, ברידינג קאַפּאַציטעט, גייַסטיק קלעריטי, עמאָציאָנעל וווילזייַן און טעגלעך ענערגיע לעוועלס זענען וויכטיק פֿאַר ערשטע שפּיטאָל פּאַטיענץ און COVID-לאַנג-האַולערז ענלעך. ונטער, עקספּערץ ווייזן אין וואָס COVID-19 אָפּזוך ינוואַלווז.

פולשטענדיק רעקאָווערי פּלאַן

יחיד אָפּזוך באדערפענישן בייַטן דיפּענדינג אויף די פּאַציענט און זייער COVID-19 קורס. הויפּט געזונט געביטן וואָס זענען אָפט אַפעקטאַד און מוזן זיין אַדרעסד אַרייַננעמען:

• שטאַרקייט און מאָביליטי. האָספּיטאַליזאַטיאָן און ווירוס ינפעקציע זיך קענען יראָוד מוסקל שטאַרקייַט און מאַסע. ימאָביליטי פון ברעסט אין די שפּיטאָל אָדער אין שטוב קענען זיין ביסלעכווייַז ריווערסט.
• ענדעראַנס. מידקייַט איז אַ ריזיק פּראָבלעם מיט לאַנג COVID, ריקוויירינג אָפּגעהיט אַקטיוויטעט פּייסינג.
• ברידינג. לונג יפעקץ פון COVID פּנעומאָניאַ קען אָנהאַלטן. מעדיציניש טריטמאַנץ פּלוס רעספּיטאָרי טעראַפּיע קענען פֿאַרבעסערן ברידינג.
• פאַנגקשאַנאַל טויגיקייַט. ווען אַקטיוויטעטן פון טעגלעך לעבן ווי ליפטינג הויזגעזינד אַבדזשעקץ זענען ניט מער געטאן מיט יז, די פונקציע קענען זיין געזונט.
• גייַסטיק קלעריטי / עמאָציאָנעל יקוואַליבריאַם. אַזוי גערופענע מאַרך נעפּל מאכט עס שווער צו אַרבעטן אָדער קאַנסאַנטרייט, און די ווירקונג איז פאַקטיש, נישט ויסגעטראַכט. דורכגיין אַ ערנסט קראַנקייַט, פּראַלאָנגד שפּיטאָליזאַטיאָן און פּערסיסטענט געזונט פּראָבלעמס איז יבערקערן. שטיצן פון טעראַפּיע העלפט.
• אַלגעמיינע געזונט. די פּאַנדעמיק אויך אָפט אָוווערשאַדאָוד קאַנסערנז אַזאַ ווי ראַק זאָרגן, דענטאַל טשעקאַפּס אָדער רוטין סקרינינגז, אָבער קוילעלדיק געזונט ישוז אויך דאַרפן ופמערקזאַמקייט.

שטאַרקייט און מאָביליטי

ווען די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם נעמט אַ שלאָגן פון COVID-19, עס ריווערבערייץ איבער דעם גוף. "מוסקל פיעסעס אַ קריטיש ראָלע," זאגט Suzette Pereira, אַ מוסקל געזונט פאָרשער מיט Abbott, אַ גלאבאלע געזונט זאָרגן פירמע. "עס אַקאַונץ פֿאַר בעערעך 40% פון אונדזער גוף וואָג און איז אַ מעטאַבאַליק אָרגאַן וואָס אַרבעט אנדערע אָרגאַנס און געוועבן אין דעם גוף. עס גיט נוטריאַנץ צו קריטיש אָרגאַנס בעשאַס צייט פון קראַנקייט, און צו פיל לוזינג קענען שטעלן דיין געזונט אין ריזיקירן.

צום באַדויערן, אָן ינטענשאַנאַל פאָקוס אויף מוסקל געזונט, מוסקל שטאַרקייַט און פונקציע קענען דראַסטיקלי פאַרערגערן אין COVID-19 פּאַטיענץ. "עס איז אַ קאַטש-22," זאגט Brianne Mooney, אַ פיזיש טעראַפּיסט אין די שפּיטאָל פֿאַר ספּעציעלע סערדזשערי אין ניו יארק סיטי. זי דערקלערט אַז פעלן פון באַוועגונג באטייטיק יגזאַסערבייץ מוסקל אָנווער, בשעת באַוועגונג קענען פילן אוממעגלעך מיט די ענערגיע-דריינינג קרענק. צו מאַכן ענינים ערגער, מוסקל אַטראָפי ינקריסאַז מידקייַט, מאכן באַוועגונג אפילו ווייניקער מסתּמא.

פּאַטיענץ קענען פאַרלירן אַרויף צו 30% פון מוסקל מאַסע אין דער ערשטער 10 טעג פון אַרייַנטרעטן אין אינטענסיווע זאָרגן אַפּאַראַט, פאָרשונג ווייזט. פּאַטיענץ כאַספּיטאַלייזד רעכט צו COVID-19 זענען יוזשאַוואַלי אין דעם שפּיטאָל פֿאַר בייַ מינדסטער צוויי וואָכן, בשעת יענע וואָס גיין אין די יקו פאַרברענגען אַרום אַ חודש און אַ האַלב דאָרט, זאגט ד"ר סאָל מ. אַברו-סאָסאַ, אַ פיזיש מעדיצין און ריכאַבילאַטיישאַן מומכע. וואָס אַרבעט מיט COVID-19 פּאַטיענץ אין ראַש אוניווערסיטעט מעדיקאַל צענטער אין טשיקאַגאָ.

האַלטן מוסקל סטרענגטה

אפילו אין דער בעסטער טנאָים, פֿאַר יענע וואָס האָבן שטאַרק COVID-19 סימפּטאָמס, עס איז מסתּמא אַז עטלעכע מוסקל אָנווער וועט פּאַסירן. אָבער, פּאַטיענץ קענען זייער ימפּלאַמענאַד די גראַד פון מוסקל אָנווער און, אין מילד קאַסעס, קען זיין ביכולת צו האַלטן מוסקל געזונט, זאגט Mooney, אַ מיטגליד פון דער מאַנשאַפֿט וואָס האָט באשאפן די COVID-19 נוטרישאַנאַל און פיזיש ריכאַבילאַטיישאַן גיידליינז פון די שפּיטאָל פֿאַר ספּעציעלע סערדזשערי.

די סטראַטעגיעס קענען העלפֿן באַשיצן מוסקל, שטאַרקייַט און קוילעלדיק געזונט בעשאַס אָפּזוך:

• מאַך ווי איר קענט.
• לייג קעגנשטעל.
• פּרייאָראַטייז דערנערונג.

מאַך ווי איר קענט

"די גיכער איר מאַך, די בעסער," זאגט Abreu-Sosa, און דערקלערט אַז אין דעם שפּיטאָל, די COVID-19 פּאַטיענץ מיט וואָס זי אַרבעט האָבן דריי שעה פיזיש טעראַפּיע פינף טעג פּער וואָך. "דאָ אין דעם שפּיטאָל, מיר אָנהייבן געניטונג אפילו אויף דעם טאָג פון אַרייַנטרעטן אויב וויטאַלס ​​זענען סטאַביל. אפילו אין פּאַטיענץ וואָס זענען ינטובייטיד, מיר אַרבעטן אויף פּאַסיוו קייט פון באַוועגונג, רייזינג זייער געווער און לעגס און פּאַזישאַנינג מאַסאַלז.

אַמאָל היים, Mooney רעקאַמענדז מענטשן צו באַקומען אַרויף און רירן יעדער 45 מינוט אָדער אַזוי. גיין, פּערפאָרמינג אקטן פון טעגלעך לעבעדיק ווי ביידינג און אָנטאָן, ווי געזונט ווי סטראַקטשערד עקסערסייזיז אַזאַ ווי סייקלינג און סקוואַץ זענען וווילטויק.

"יעדער פיזיש טעטיקייט זאָל זיין באזירט אויף סימפּטאָמס און קראַנט פונקציע לעוועלס," זי זאגט, און דערקלערט אַז דער ציל איז צו דינגען די מאַסאַלז פון דעם גוף אָן יגזאַסערבייטינג סימפּטאָמס. מידקייַט, שאָרטנאַס פון אָטעם און קאָפּשווינדל זענען אַלע גרונט צו האַלטן עקסערסייזינג.

לייג רעסיסטאַנסע

ווען ינטאַגרייטינג באַוועגונג אין דיין אָפּזוך רוטין, פּרייאָראַטייז קעגנשטעל-באזירט עקסערסייזיז וואָס אַרויסרופן דיין גוף ס גרעסטער מוסקל גרופּעס, Mooney רעקאַמענדז. זי זאגט אַז קאַמפּליטינג דריי 15-מינוט ווערקאַוץ פּער וואָך איז אַ גרויס סטאַרטינג פונט, און פּאַטיענץ קענען פאַרגרעסערן אָפטקייַט און געדויער ווען אָפּזוך פּראָגרעסיז.

נעמען ספּעציעל זאָרג צו פאָקוס אויף די היפּס און טייז ווי געזונט ווי צוריק און פּלייצעס, ווייַל די מוסקל גרופּעס טענד צו פאַרלירן די מערסט שטאַרקייט אין COVID-19 פּאַטיענץ און האָבן ברייט-ריטשינג יפעקץ אויף די פיייקייט צו שטיין, גיין און דורכפירן וואָכעדיק טאַסקס, אַברו-סאָסאַ זאגט.

צו פארשטארקן די נידעריקער גוף, פּרובירן עקסערסייזיז אַזאַ ווי סקוואַץ, גלוטע בריקן און זייַט סטעפּס. פֿאַר די אויבערשטער גוף, ינקאָרפּערייט רודערן און אַקסל-דריקן ווערייישאַנז. דיין גוף וואָג, ליכט דומבבעללס און קעגנשטעל באַנדס אַלע מאַכן גרויס ביי-היים קעגנשטעל גאַנג, Mooney זאגט.

פּרייאָראַטייז דערנערונג

"פּראָטעין איז דארף צו בויען, פאַרריכטן און טייַנען מוסקל, אָבער אויך צו שטיצן די פּראָדוקציע פון ​​אַנטיבאָדיעס און ימיון סיסטעם סעלז," זאגט פּעריראַ. צום באַדויערן, פּראָטעין ינטייק איז אָפט נידעריקער ווי עס זאָל זיין אין COVID-19 פּאַטיענץ. "ציל פֿאַר 25-30 גראַמז פון פּראָטעין אין יעדער מאָלצייַט אויב מעגלעך, דורך עסן פלייש, עגגס און בינז אָדער ניצן אַ מויל דערנערונג העסאָפע," זי רעקאַמענדז.

וויטאַמין א, C, די און E און צינק זענען קריטיש צו ימיון פונקציאָנירן, אָבער זיי אויך שפּילן אַ ראָלע אין ביידע מוסקל געזונט און ענערגיע, פּעריראַ זאגט. זי רעקאַמענדז ינקאָרפּערייטינג מילך, פאַטי פיש, פירות און וועדזשיז און אנדערע געוויקסן ווי ניסלעך, זאמען און בינז אין דיין אָפּזוך דיעטע. אויב איר האָט קאָנפליקט צו קאָכן פֿאַר זיך אין שטוב, באַטראַכטן טריינג געזונט מאָלצייַט עקספּרעס באַדינונגס צו העלפן איר באַקומען אַ ברייט קייט פון נוטריאַנץ.

ענדעראַנס

פּושינג דורך מידקייַט און שוואַכקייַט קענען זיין קאַונטערפּראַדאַקטיוו ווען איר האָבן לאַנג COVID. רעספּעקטינג פּאָסט-COVID מידקייַט איז טייל פון די וועג צו אָפּזוך.

יבעריק מידקייַט

מידקייַט איז צווישן די שפּיץ סימפּטאָמס וואָס ברענגען פּאַטיענץ וואָס זוכן פיזיש טעראַפּיע צו די דזשאָהנס האָפּקינס פּאָסט-אַקוטע קאָוויד-19 מאַנשאַפֿט, זאגט Jennifer Zanni, אַ קאַרדיאָווואַסקיאַלער און פּולמאַנערי קליניש מומכע אין דזשאָהנס האָפּקינס ריכאַבילאַטיישאַן אין טימאָניום, אין מאַרילאַנד. "עס איז נישט דער טיפּ פון מידקייַט דאַווקע אַז איר וואָלט זען מיט עמעצער וואס איז פּונקט דיקאַנדישאַנד אָדער וואָס האט פאַרלאָרן אַ באַטייטיק סומע פון ​​מוסקל שטאַרקייַט," זי זאגט. "עס זענען בלויז סימפּטאָמס וואָס באַגרענעצן זייער פיייקייט צו טאָן זייער נאָרמאַל טעגלעך אַקטיוויטעטן - זייער שולע אָדער אַרבעט אַקטיוויטעטן."

פּייסינג זיך

א ביסל צו פיל טעטיקייט קענען ברענגען דיספּראַפּאָרשאַניט מידקייַט פֿאַר מענטשן מיט פּאָסט-קאָוויד מאַלאַיס. "אונדזער באַהאַנדלונג דאַרף זיין זייער ינדיווידזשואַלייזד צו דער פּאַציענט, פֿאַר בייַשפּיל, אויב אַ פּאַציענט אַקערז און האט וואָס מיר אָנווייַזן 'פּאָסט-עקסערציאָנאַל מאַלאַיס'," זאגט Zanni. דאָס, זי דערקלערט, איז ווען עמעצער טוט אַ פיזיש טעטיקייט ווי געניטונג אָדער אפילו נאָר אַ גייַסטיק אַרבעט ווי לייענען אָדער זיין אויף אַ קאָמפּיוטער, און דאָס ז די מידקייַט אָדער אנדערע סימפּטאָמס צו ווערן פיל ערגער אין די ווייַטער 24 אָדער 48 שעה.

"אויב אַ פּאַציענט האט די טייפּס פון סימפּטאָמס, מיר מוזן זיין זייער אָפּגעהיט וועגן ווי מיר פאָרשרייַבן געניטונג, ווייַל איר קענען טאַקע מאַכן עמעצער ערגער," זאגט Zanni. "אזוי מיר קען נאָר זיין ארבעטן אויף פּייסינג און מאַכן זיכער אַז זיי באַקומען דורך טעגלעך אַקטיוויטעטן, ווי ברייקינג טינגז אין קלענערער טאַסקס."

וואָס פּעלץ ווי אַ קורץ, גרינג יאַזדע איידער COVID-19 קענען ווערן אַ הויפּט סטרעסער, פּאַטיענץ קען זאָגן. "עס קען זיין עפּעס קליין, ווי זיי געגאנגען אַ מייל און קענען נישט באַקומען אויס פון בעט פֿאַר די ווייַטער צוויי טעג - אַזוי, אַ וועג אויס פון פּראָפּאָרציע צו די טעטיקייט," Zanni זאגט. "אָבער עס איז פּונקט ווי זייער בנימצא ענערגיע איז זייער לימיטעד און אויב זיי יקסיד אַז עס נעמט אַ לאַנג צייַט צו צוריקקריגן."

פּונקט ווי איר טאָן מיט געלט, פאַרברענגען דיין ווערטפול ענערגיע ווייזלי. דורך לערנען צו גאַנג זיך, איר קען פאַרמייַדן גאָר יגזאָסטשאַן פון באַשטעטיקן אין.

ברידינג

רעספּעראַטאָרי קאַמפּלאַקיישאַנז ווי פּנעומאָניאַ קענען האָבן לאַנג-טערמין ברידינג יפעקץ. אין אַדישאַן, Abreu-Sosa באמערקט אַז אין דער באַהאַנדלונג פון COVID-19, דאקטוירים מאל נוצן סטערוידז מיט פּאַטיענץ, ווי געזונט ווי פּאַראַליטיק אגענטן און נערוו בלאַקס אין יענע וואָס דאַרפן ווענטילאַטאָרס, וואָס אַלע קענען פאַרגיכערן מוסקל ברייקדאַון און שוואַכקייַט. אין COVID-19 פּאַטיענץ, די דיטיריעריישאַן אפילו ינקלודז די רעספּעראַטאָרי מאַסאַלז וואָס קאָנטראָלירן ינאַליישאַן און עקסאַליישאַן.

ברידינג עקסערסייזיז זענען אַ נאָרמאַל טייל פון אָפּזוך. א פּאַציענט ביכל באשאפן דורך Zanni און קאָלעגעס פרי אין די פּאַנדעמיק אַוטליינז די פייזאַז פון באַוועגונג אָפּזוך. "אָטעמען טיף" איז דער אָנזאָג אין טערמינען פון ברידינג. טיף ברידינג ריסטאָרז לונג פונקציאָנירן דורך ניצן די דייאַפראַם, די ביכל הערות, און ינקעראַדזשאַז אַ רעסטעריישאַן און אָפּרו מאָדע אין דעם נערוועז סיסטעם.

• אָנהייב פאַסע. פּראַקטיס טיף ברידינג אויף דיין צוריק און אויף דיין מאָגן. כאַמינג אָדער געזאַנג ינקאָרפּערייט טיף ברידינג, ווי געזונט.
• בנין פאַסע. בשעת זיצן און שטייענדיק, קאַנשאַסלי נוצן טיף ברידינג בשעת פּלייסינג דיין הענט אַרום די זייַט פון דיין מאָגן.
• זייַענדיק פאַסע. טיף אָטעמען בשעת שטייענדיק און איבער אַלע אַקטיוויטעטן.

אַעראָביק טריינינג, אַזאַ ווי סעשאַנז אויף אַ טרעדמיל אָדער געניטונג בייק, איז טייל פון אַ פולשטענדיק צוגאַנג צו בויען ברידינג קאַפּאַציטעט, קוילעלדיק טויגיקייט און ענדעראַנס.

ווי די פּאַנדעמיק וואָר אויף, עס איז געווארן קלאָר אַז פּערסיסטענט לונג פּראָבלעמס קענען קאָמפּליצירן לאַנג-טערמין אָפּזוך פּלאַנז. "איך האָבן עטלעכע פּאַטיענץ מיט אָנגאָינג לונג פּראָבלעמס, נאָר ווייַל COVID האט געפֿירט עטלעכע שעדיקן אין זייער לונגען," Zanni זאגט. "דאָס קען זיין זייער פּאַמעלעך צו באַשליסן אָדער אין עטלעכע קאַסעס שטענדיק. עטלעכע פּאַטיענץ דאַרפֿן זויערשטאָף פֿאַר אַ צייַט פון צייַט. עס דעפּענדס פּונקט ווי שטרענג זייער קראַנקייט איז געווען און ווי גוט זיי ריקאַווערד.

ריכאַבילאַטיישאַן פֿאַר אַ פּאַציענט וועמענס לונגען זענען קאַמפּראַמייזד נעמט אַ מולטידיסיפלינאַרי צוגאַנג. "מיר ארבעטן מיט די רופאים פֿון אַ מעדיציניש שטאַנדפּונקט צו אַפּטאַמייז זייער לונג פאַנגקשאַנז," זאגט Zanni. פֿאַר בייַשפּיל, זי זאגט, דאָס קען מיינען אַז פּאַטיענץ נוצן ינכיילער מעדאַקיישאַן צו לאָזן זיי געניטונג. "מיר אויך געניטונג אין וועגן וואָס זיי קענען דערלאָזן. אַזוי אויב עמעצער האט מער שאָרטנאַס פון אָטעם, מיר קען אָנהייבן געניטונג מער מיט נידעריק-ינטענסיטי ינטערוואַל טריינינג, טייַטש קורץ פּיריאַדז פון געניטונג מיט קליין מנוחה ברייקס.

פאַנגקשאַנאַל פיטנעסס

פּערפאָרמינג וואָכעדיק טאַסקס איר געוויינט צו נעמען פֿאַר געגעבן, ווי גיין אַראָפּ אָדער הייבן הויזגעזינד אַבדזשעקץ, איז טייל פון פאַנגקשאַנאַל טויגיקייט. אַזוי איר האָבן די ענערגיע און פיייקייט צו טאָן דיין אַרבעט.

פֿאַר פילע עמפּלוייז, טראדיציאנעלן עקספּעקטיישאַנז פון ארבעטן ינטענטלי פֿאַר שעה אויף סוף זענען ניט מער רעאַליסטיש ווייַל זיי פאָרזעצן צו צוריקקריגן פון COVID-19.

נאָך דער ערשט באַוט מיט COVID-19, צוריקקומען צו אַרבעטן קענען זיין סאַפּרייזינגלי שווער. "פֿאַר אַ פּלאַץ פון מענטשן, אַרבעט איז טשאַלאַנדזשינג," Zanni זאגט. "אפילו זיצן ביי אַ קאָמפּיוטער קען נישט זיין פיזיקלי שטייענדיק, אָבער עס קען זיין קאַגניטיוולי טאַקסינג, וואָס קען (גרונט) פּונקט ווי פיל מידקייַט מאל."

פאַנגקשאַנאַל טריינינג אַלאַוז מענטשן צו צוריקקומען צו מינינגפאַל אַקטיוויטעטן אין זייער לעבן, ניט נאָר דורך בויען שטאַרקייַט אָבער אויך דורך ניצן זייער ללבער מער יפישאַנטלי. לערנען געהעריק באַוועגונג פּאַטערנז און פֿאַרשטאַרקונג שליסל מוסקל גרופּעס קענען העלפֿן ומקערן וואָג און פלינקייַט, קאָואָרדאַניישאַן, האַלטנ זיך און מאַכט צו אָנטייל נעמען אין משפּחה גאַדערינגז, דרויסנדיק אַקטיוויטעטן ווי כייקינג אָדער אַרבעט רוטינז אַזאַ ווי זיצן און ארבעטן אויף אַ קאָמפּיוטער.

אָבער, עס קען זיין אוממעגלעך פֿאַר עטלעכע עמפּלוייז צו נעמענ זיכ ווידער נאָרמאַל אַרבעט דוטיז ווי געוויינטלעך. "עטלעכע מענטשן זענען נישט ביכולת צו אַרבעטן אין אַלע ווייַל פון זייער סימפּטאָמס," זי זאגט. "עטלעכע מענטשן האָבן צו סטרויערן זייער אַרבעט סקעדזשולז אָדער אַרבעט פֿון שטוב. עטלעכע מענטשן האָבן נישט די פיייקייט צו נישט אַרבעטן - זיי אַרבעט אָבער כּמעט יעדער טאָג זיי גיין דורך זייער בנימצא ענערגיע, וואָס איז אַ האַרט סצענאַר. דאָס קען זיין אַ אַרויסרופן פֿאַר פילע מענטשן וואָס טאָן ניט האָבן די לוקסוס פון נישט ארבעטן אָדער בייַ מינדסטער נעמען אַ ברעכן ווען זיי דאַרפֿן איינער, זי הערות.

עטלעכע לאַנג-COVID זאָרגן פּראַוויידערז קען העלפֿן דערציען די עמפּלויערס פון פּאַטיענץ, למשל שיקן בריוו צו מיטטיילן זיי וועגן לאַנג COVID, אַזוי זיי קענען בעסער פֿאַרשטיין פּאָטענציעל געזונט יפעקץ און זיין מער אַקאַמאַדייטינג ווען דארף.

גייַסטיק / עמאָציאָנעל יקוואַליבריאַם

א געזונט-ראַונדיד מאַנשאַפֿט פון געזונט זאָרגן פּראַוויידערז וועט ענשור אַז דיין אָפּזוך פּלאַן איז ינדיווידזשואַלייזד, פולשטענדיק און האָליסטיק, ינקאָרפּערייטינג גשמיות און גייַסטיק געזונט. ווי אַ טייל פון דעם, Zanni הערות אַז פילע פּאַטיענץ וואָס זענען געזען אין די Hopkins PACT קליניק באַקומען זיפּונג פֿאַר פסיכאלאגישן און קאַגניטיוו ישוז.

א באָנוס מיט ריכאַבילאַטיישאַן איז אַז פּאַטיענץ האָבן די געלעגנהייט צו פאַרשטיין אַז זיי זענען נישט אַליין. אַנדערש, עס קען זיין דיסקערידזשינג ווען עמפּלויערס, פרענדז אָדער אפילו משפּחה מיטגלידער פרעגן צי איר זענט טאַקע נאָך שוואַך, מיד אָדער מענטאַלי אָדער ימאָושנאַלי סטראַגאַלינג ווען איר וויסן אַז דאָס איז טאַקע דער פאַל. טייל פון לאַנג COVID ריכאַבילאַטיישאַן איז ריסיווינג שטיצן און גלויבן.

"פילע פון ​​מיינע פאציענטן וועלן זאגן אז עס איז מעגליך א גרויסע זאך אז סתם איינעם זאלן וואלדיטירן דעם וואס זיי טוען," זאגט זאני. "ווייַל אַ פּלאַץ פון סימפּטאָמס זענען וואָס מענטשן זאָגן איר און נישט וואָס אַ לאַב פּראָבע איז געוויזן."

Zanni און קאָלעגעס זען פּאַטיענץ ווי אַוטפּיישאַנץ אין דער קליניק אָדער דורך טעלעהיילט, וואָס קענען מאַכן אַקסעס גרינגער. ינקריסינגלי, מעדיציניש סענטערס פאָרשלאָגן פּאָסט-COVID מגילה פֿאַר יענע מיט לינגגערינג ישוז. דיין ערשטיק זאָרגן שפּייַזער קען זיין ביכולת צו רעקאָמענדירן אַ פּראָגראַם אין דיין געגנט, אָדער איר קענען קאָנטראָלירן מיט היגע מעדיציניש סענטערס.

אַלגעמיינע געזונט

עס איז וויכטיק צו האַלטן אין זינען אַז אַ נייַע געזונט פּראָבלעם אָדער סימפּטאָם קען זיין געפֿירט דורך עפּעס אַנדערש ווי COVID-19. מולטידיססיפּלינאַרי קאָמוניקאַציע איז קריטיש ווען פּאַטיענץ זענען עוואַלואַטעד פֿאַר לאַנג-COVID ריכאַבילאַטיישאַן, Zanni זאגט.

מיט גשמיות אָדער קאַגניטיוו ענדערונגען, פאַנגקשאַנאַל ישוז אָדער סימפּטאָמס פון מידקייַט, קליניסיאַנס מוזן ויסשליסן ניט-COVID פּאַסאַבילאַטיז. ווי שטענדיק, קאַרדיאַק, ענדאָוקריין, אָנקאָלאָגי אָדער אנדערע פּולמאַנערי טנאָים קענען אָנמאַכן אַ פּלאַץ פון אָוווערלאַפּינג סימפּטאָמס. אַלע דעם רעדט צו האָבן גוט אַקסעס צו מעדיציניש זאָרג, Zanni זאגט, און די נויט פֿאַר אַ גרונטיק אפשאצונג אלא ווי נאָר זאָגן: דאָס איז אַלע לאַנג COVID.