א נייַע וועג צו האַלטן וואָמען אין דאָרפיש קהילות געזונט

דורך: Thor Christensen

א קהל געזונט פּראָגראַם וואָס אַרייַנגערעכנט געניטונג קלאסן און פּראַקטיש דערנערונג בילדונג געהאָלפֿן וואָמען לעבעדיק אין דאָרפיש געביטן צו נידעריקער זייער בלוט דרוק, פאַרלירן וואָג און בלייַבן געזונט, לויט אַ נייַע לערנען.

קאַמפּערד מיט וואָמען אין שטאָטיש געביטן, וואָמען אין דאָרפיש קהילות האָבן אַ העכער ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, זענען מער מסתּמא צו האָבן אַביסאַטי און טענד צו האָבן ווייניקער אַקסעס צו געזונט זאָרגן און געזונט עסנוואַרג, פריער פאָרשונג האט געוויזן. בשעת קהל געזונט מגילה האָבן געוויזן צוזאָג, ביסל פאָרשונג האט געקוקט אויף די מגילה אין דאָרפיש סעטטינגס.

די נייַע לערנען פאָוקיסט אויף זיציק וואָמען, עלטער 40 אָדער עלטער, וואָס זענען דיאַגנאָסעד ווי יבערוואָג אָדער האָבן אַביסאַטי. זיי געלעבט אין 11 דאָרפיש קהילות אין אַפּסטייט ניו יארק. אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ יווענטשאַוואַלי גענומען אָנטייל אין די פּראָגראַם געפירט דורך געזונט עדזשיוקייטערז, אָבער פינף קהילות זענען ראַנדאַמלי אַסיינד צו גיין ערשטער.

וואָמען האָבן אָנטייל גענומען אין זעקס חדשים פון צוויי מאָל אַ וואָך, איין-שעה גרופּע קלאסן געהאלטן אין קהילות און אנדערע קהל לאָוקיישאַנז. קלאסן אַרייַנגערעכנט שטאַרקייַט טריינינג, עראָוביק געניטונג, דערנערונג בילדונג און אנדערע געזונט לימעד.

די פּראָגראַם אויך אַרייַנגערעכנט געזעלשאַפטלעך אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי קהל גייט, און בירגערלעך באַשטעלונג קאַמפּאָונאַנץ אין וואָס די לערנען פּאַרטיסאַפּאַנץ גערעדט אַ פּראָבלעם אין זייער קהל שייַכות צו פיזיש טעטיקייט אָדער די עסנוואַרג סוויווע. דאָס קען האָבן ינוואַלווד ימפּרוווינג אַ היגע פּאַרק אָדער סערווינג געזונט סנאַקס אין שולע אַטלעטיק events.

נאכדעם וואס די קלאסן האבן זיך פארענדיקט, אנשטאט זיך אומקערן צו א ווייניגער געזונטן לייפסטייל, האבן די 87 פרויען וואס האבן ערשט אנטיילגענומען אין דעם פראגראם געהאלטן אדער אפילו פארגרעסערט זייערע פארבעסערונגען זעקס חדשים נאכדעם וואס די פראגראם איז פארענדיקט. זיי האָבן, אין דורכשניטלעך, פאַרלאָרן קימאַט 10 פונט, רידוסט זייער טאַליע אַרומנעם מיט 1.3 אינטשעס און לאָוערד זייער טריגליסערידעס - אַ טיפּ פון פעט וואָס סערקיאַלייץ אין די בלוט - מיט 15.3 מג / דל. זיי אויך לאָוערד זייער סיסטאָליק בלוט דרוק (די "שפּיץ" נומער) מיט אַ דורכשניטלעך פון 6 ממהג און זייער דייאַסטאָליק בלוט דרוק (די "דנאָ" נומער) מיט 2.2 ממהג.

"די פיינדינגז ווייַזן אַז קליין ענדערונגען קענען לייגן אַרויף צו אַ גרויס חילוק און העלפן שאַפֿן אַ פאַקטיש געשטערן פון ימפּרווומאַנץ," האט געזאגט Rebecca Seguin-Fowler, הויפּט מחבר פון דעם לערנען ארויס דינסטאג אין די אמעריקאנער הארץ אַססאָסיאַטיאָן זשורנאַל Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.

צוריקקערן צו אַלט געוווינהייטן איז יוזשאַוואַלי אַ הויפּט אַרויסגעבן, "אַזוי מיר זענען סאַפּרייזד און יקסייטאַד צו זען די וואָמען האַלטן אָדער אפילו בעסער צו בלייבן אַקטיוו און געזונט עסן פּאַטערנז," האט געזאגט Seguin-Fowler, מיטאַרבעטער דירעקטאָר פון דעם אינסטיטוט פֿאַר אַדוואַנסינג געזונט דורך אַגריקולטורע. אין Texas A&M AgriLife אין קאָלעדזש סטאנציע.

וואָמען אין דעם פּראָגראַם אויך ימפּרוווד זייער גוף שטאַרקייַט און עראָוביק טויגיקייַט, זי געזאגט. "ווי אַ געניטונג פיסיאָלאָגיסט וואָס העלפּס וואָמען צו אַדאַפּט שטאַרקייט טריינינג, די דאַטן אָנווייַזן אַז וואָמען האָבן פארלוירן פעט אָבער האַלטן זייער דאַר געוועב, וואָס איז יקערדיק. איר טאָן ניט וועלן פרויען צו פאַרלירן מוסקל ווי זיי ווערן עלטער.

די צווייטע גרופּע פון ​​​​פרויען צו נעמען די קלאסן געזען געזונט ימפּרווומאַנץ אין די סוף פון די פּראָגראַם. אָבער רעכט צו פאַנדינג, ריסערטשערז זענען נישט ביכולת צו נאָכפאָלגן די וואָמען צו זען ווי זיי טאָן זעקס חדשים נאָך דעם פּראָגראַם.

Seguin-Fowler האט געזאגט אַז זי וואָלט ווי צו זען די פּראָגראַם, איצט גערופן StrongPeople Strong Hearts, געפֿינט ביי YMCAs און אנדערע קהל זאַמלונג ערטער. זי האָט אויך גערופֿן דעם לערנען, אין וועלכע כּמעט אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען ווייַס, צו זיין רעפּליקייטיד אין מער דייווערס פּאַפּיאַליישאַנז.

"דאָס איז אַ גרויס געלעגנהייט צו ינסטרומענט די פּראָגראַם אין אנדערע קהילות, אָפּשאַצן די רעזולטאַטן און מאַכן זיכער אַז עס האט אַ פּראַל," זי געזאגט.

Carrie Henning-Smith, דעפּוטאַט דירעקטאָר פון דער אוניווערסיטעט פון מיננעסאָטאַ רוראַל געזונט פאָרשונג צענטער אין מיננעאַפּאָליס, האט געזאגט אַז די לערנען איז לימיטעד דורך אַ מאַנגל פון פאַרטרעטונג פון שווארצע, ינדיגענאָוס און אנדערע ראַסעס און עטהניסיטיעס און אַז עס האט נישט באַריכט וועגן פּאָטענציעל געזונט כערדאַלז אין דאָרפיש. געביטן, אַרייַנגערעכנט טראַנספּערטיישאַן, טעכנאָלאָגיע און פינאַנציעל באַריערז.

Henning-Smith, וואָס איז נישט געווען ינוואַלווד אין דער פאָרשונג, האט געזאגט אַז צוקונפֿט דאָרפיש געזונט שטודיום זאָל נעמען די ישוז אין חשבון, ווי געזונט ווי "די ברייטערער קהל-מדרגה און פּאָליטיק-מדרגה סיבות ימפּאַקטינג געזונט."

פונדעסטוועגן, זי אַפּלאָדירט די לערנען פֿאַר אַדרעסינג די ריס אין אַנדערסטודיד דאָרפיש רעזידאַנץ, וואָס זי געזאגט זענען דיספּראַפּאָרשאַנאַטלי אַפעקטאַד דורך רובֿ כראָניש טנאָים, אַרייַנגערעכנט האַרץ קרענק.

"די פיינדינגז ווייַזן אַז ימפּרוווינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט ריקווייערז פיל מער ווי וואָס כאַפּאַנז אין אַ קליניש באַשטעטיקן," האט געזאגט Henning-Smith. "דאקטוירים און מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס שפּילן אַ וויכטיק ראָלע, אָבער פילע אנדערע פּאַרטנערס דאַרפֿן צו זיין ינוואַלווד."