Дослідники з Університету Едіт Коуен в Австралії включили до цього дослідження 89 жінок – 43 брали участь у частині вправ; контрольна група ні.
Тренажери виконували 12-тижневу програму вдома. Він включав щотижневі тренування з опором і 30-40 хвилин аеробіки.
Дослідники виявили, що пацієнти, які займалися спортом, швидше одужували від пов’язаної з раком втоми під час і після променевої терапії порівняно з контрольною групою. Ті, хто займається спортом, також відзначили значне підвищення якості життя, пов’язаної зі здоров’ям, що може включати показники емоційного, фізичного та соціального благополуччя.
«Кількість фізичних вправ планувалося поступово збільшувати з кінцевою метою учасників, які відповідають національним рекомендаціям щодо рекомендованих рівнів фізичних вправ», — сказав керівник дослідження Георгіос Мавропаліас, науковий співробітник Школи медичних і медичних наук.
«Однак програми вправ були пов’язані з фізичними можливостями учасників, і ми виявили, що навіть набагато менші дози вправ, ніж ті, що рекомендовані [австралійськими] національними рекомендаціями, можуть мати значний вплив на пов’язану з раком втому та якість життя, пов’язану зі здоров’ям. під час і після променевої терапії», — сказав Мавропаліас в прес-релізі університету.
Австралійські національні рекомендації для хворих на рак вимагають 30 хвилин аеробних вправ середньої інтенсивності п’ять днів на тиждень або 20 хвилин інтенсивних аеробних вправ три дні на тиждень. Це додаток до силових тренувань два-три дні на тиждень.
За даними некомерційної організації Living Beyond Breast Cancer, що базується в Пенсільванії, приблизно у 1 з 8 жінок і 1 з 833 чоловіків протягом життя діагностують рак молочної залози.
Дослідження показало, що програма вправ у домашніх умовах під час променевої терапії є безпечною, здійсненною та ефективною, сказав керівник дослідження, професор Роб Ньютон, професор фізичної медицини.
«Домашній протокол може бути кращим для пацієнтів, оскільки він є дешевим, не потребує поїздок або особистого нагляду та може виконуватися в час і в місці за вибором пацієнта», — сказав він у релізі. «Ці переваги можуть забезпечити істотний комфорт для пацієнтів».
Учасники дослідження, які почали програму вправ, як правило, дотримувалися її. Вони повідомили про значне поліпшення легкої, помірної та енергійної фізичної активності протягом року після завершення програми.
«Схоже, що програма вправ у цьому дослідженні спричинила зміни в поведінці учасників щодо фізичної активності», — сказав Мавропаліас. «Таким чином, окрім прямого сприятливого впливу на зниження втоми, пов’язаної з раком, і покращення пов’язаної зі здоров’ям якості життя під час променевої терапії, протоколи домашніх вправ можуть призвести до змін у фізичній активності учасників, які зберігаються навіть після закінчення сеансу. програма».
Результати дослідження нещодавно були опубліковані в журналі Breast Cancer.
Від: Кара Мурез, репортер HealthDay
Час публікації: 30 листопада 2022 р