بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ئەقىلگە چىداملىق

يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە چېنىقىشنىڭ مۇھىملىقى ئۇنىڭ ئومۇمىي تۇرمۇشقا بولغان ئاكتىپ تەسىرى بىلەن كۆرۈنەرلىك تونۇشقا ئېرىشتى. جىسمانىي ساغلاملىقنىڭ پايدىسىدىن باشقا ، دائىملىق چېنىقىش پائالىيەتلىرى بىلەن شۇغۇللىنىش نۇرغۇنلىغان ئىجتىمائىي ئەۋزەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بەدەن چېنىقتۇرۇش كەسپىدىكى دۇنياۋى بازار مۇتەخەسسىسى بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ، بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ شەخس ۋە جەمئىيەتكە ئېلىپ كېلىدىغان تېخىمۇ كەڭ ئىجتىمائىي پايدىسى ئۈستىدە ئىزدىنىپ باقايلى.

ئىشەنچ ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرۇش:

چېنىقىش پائالىيەتلىرىگە دائىم قاتنىشىش ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرۇش ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرۇش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بەدەن چېنىقتۇرۇش نىشانىغا يېتىش ، مەيلى كۈچ ، چىداملىق ياكى جانلىقلىقنى ئاشۇرۇش بولسۇن ، ھاياتنىڭ باشقا تەرەپلىرىگە ھالقىغان مۇۋەپپەقىيەت تۇيغۇسىنى يېتىلدۈرىدۇ. چېنىقىش ئۆيىدە ئېرىشكەن ئىشەنچ ھەمىشە خىزمەت ئورنى ۋە ئىجتىمائىي ئالاقىگە بولغان ئىشەنچنى كۆرسىتىدۇ.

ئۆز-ئۆزىنى كونترول قىلىش ۋە كونترول قىلىشنى كۈچەيتىش:

بەدەن چېنىقتۇرۇش ئادىتى ۋەدىسىنى ، ئىزچىللىقنى ۋە ئۆز-ئۆزىنى باشقۇرۇشنى تەلەپ قىلىدۇ. دائىملىق چېنىقىش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان كىشىلەر چېنىقىش مۇھىتىدىن ھالقىپ كەتكەن كۈچلۈك ئۆزىنى كونترول قىلىش ئېڭىنى يېتىلدۈرىدۇ. بۇ كۈچەيتىلگەن ئۆز-ئۆزىنى باشقۇرۇش خىزمەت ئادىتى ، ۋاقىت باشقۇرۇش ۋە شەخسىي مۇناسىۋەتكە ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىپ ، تېخىمۇ قۇرۇلمىلىق ۋە تەشكىللىك تۇرمۇشقا تۆھپە قوشىدۇ.

asd (3)

ئائىلە زوراۋانلىقىنىڭ نىسبىتىنى تۆۋەنلىتىش:

تەتقىقاتلار دائىملىق جىسمانىي ھەرىكەت بىلەن ئائىلە زوراۋانلىقىنىڭ نىسبىتى ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بەدەن چېنىقتۇرۇش پائالىيىتى بىلەن شۇغۇللىنىش شەخسلەرنى بېسىم ۋە ئاچچىقلىنىشنىڭ چىقىش ئېغىزى بىلەن تەمىنلەپ ، تاجاۋۇزچىلىق قىلمىشىنىڭ ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، چېنىقىشنىڭ ئاكتىپ روھىي ساغلاملىق ئۈنۈمى ئائىلىدە تېخىمۇ ئىناق مۇناسىۋەتكە تۆھپە قوشىدۇ.

asd (4)

بېسىمنى يېنىكلىتىش ۋە روھىي ساغلاملىق:

بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ ئەڭ ئېتىراپ قىلىنغان پايدىسى ئۇنىڭ بېسىمنى يېنىكلىتىش ۋە روھىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى رولى. چېنىقىش بەدەننىڭ تەبىئىي كەيپىياتنى كۈچەيتىدىغان ئېندورفىننىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى قوزغاپ ، بېسىمنىڭ تۆۋەنلىشىنى ۋە ئومۇمىي روھىي ھالەتنىڭ ياخشىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئۆز نۆۋىتىدە شەخسلەرنىڭ خىزمەت ۋە تۇرمۇش بېسىمىغا تېخىمۇ ئۈنۈملۈك تاقابىل تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.

asd (5)

بەدەن چېنىقتۇرۇش كەسپى كۆرگەزمىسى دۇنيا بازىرىغا مەركەزلەشكەنلىكتىن ، جىسمانىي ساغلاملىقتىن ھالقىغان جەمئىيەتنىڭ پايدىسىنى تەكىتلەش تولىمۇ مۇھىم. بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۆزىگە ئىشىنىدىغان ، ئىنتىزامچان ۋە ھوقۇققا ئىگە شەخسلەرنىڭ تەرەققىياتىغا تۆھپە قوشىدۇ. بۇ ئىجابىي سۈپەتلەرنى تەشۋىق قىلىش ئارقىلىق ، بىز شەخسىي بەخت-سائادەتنى ئۆستۈرۈپلا قالماي ، دۇنيا مىقياسىدا تېخىمۇ ساغلام ، تېخىمۇ ئىناق جەمئىيەت بەرپا قىلىشقا تۆھپە قوشىمىز.

29-فېۋرال - 2024-يىلى 2-مارت

شاڭخەي يېڭى خەلقئارا كۆرگەزمە مەركىزى

11-نۆۋەتلىك شاڭخەي ساغلاملىق ، ساغلاملىق ، ساغلاملىق كۆرگەزمىسى

چېكىپ كۆرگەزمە قىلىڭ!

چېكىپ زىيارەت قىلىڭ!


يوللانغان ۋاقتى: 1-ئاينىڭ 16-كۈنىدىن 24-كۈنىگىچە