BY: Тор Кристенсен
Күнегүләр дәресләрен һәм туклану белән туклануны үз эченә алган җәмгыять сәламәтлеге программасы авыл җирлегендә яшәүче хатын-кызларга кан басымын төшерергә, арынырга һәм сәламәт булып калырга ярдәм итте, яңа тикшеренүләр буенча.
Элеккеге тикшеренүләр күрсәткәнчә, шәһәр өлкәләрендәге хатын-кызлар белән чагыштырганда, авыл җирлегендәге хатын-кызларның йөрәк-кан тамырлары авырулары куркынычы зуррак, симерү һәм сәламәтлек саклау һәм сәламәт туклану мөмкинлеге азрак. Иҗтимагый сәламәтлек программалары вәгъдә биргән булса да, аз тикшерүләр бу программаларны авыл шартларында карамады.
Яңа тикшеренү 40 яшь яки аннан олырак утыручы хатын-кызларга юнәлтелде, алар артык авырлык яки симерү диагнозы куйдылар. Алар Нью-Йорк төньягында 11 авыл җәмгыятендә яшәгәннәр. Ахырда барлык катнашучылар да сәламәтлек саклау педагоглары җитәкчелегендәге программада катнаштылар, ләкин биш җәмгыять очраклы рәвештә беренче урынга билгеләнде.
Хатын-кызлар алты айга атнага ике тапкыр, чиркәүләрдә һәм башка җәмгыятьләрдә үткәрелгән бер сәгатьлек төркем дәресләрендә катнаштылар. Дәресләрдә көч күнегүләре, аэробик күнегүләр, туклану һәм башка сәламәтлек күрсәтмәләре бар иде.
Программада шулай ук иҗтимагый йөрешләр, җәмгыять йөреше, гражданнар катнашуы компонентлары бар иде, анда өйрәнүдә катнашучылар үз җәмгыятьләрендә физик активлык яки азык-төлек мохите белән бәйле проблеманы чиштеләр. Бу җирле паркны яхшырту яки мәктәп спорт ярышларында сәламәт ризыклар белән тәэмин итү белән бәйле булырга мөмкин.
Дәресләр беткәч, сәламәт булмаган яшәү рәвешенә кире кайту урынына, программада беренче катнашкан 87 хатын-кыз программа тәмамланганнан соң алты ай узгач, яхшыртуын саклап калдылар, хәтта арттырдылар. Алар, уртача, 10 килограммга якын югалтканнар, бил әйләнешен 1,3 дюймга киметкәннәр һәм триглицеридларны - канда әйләнүче май төрен - 15,3 мг / дЛ киметкәннәр. Алар шулай ук систолик кан басымын ("өске" сан) уртача 6 ммГг һәм диастолик кан басымын ("аскы" санны) 2,2 ммГг киметтеләр.
"Бу ачышлар шуны күрсәтә: кечкенә үзгәрешләр зур аерманы өсти һәм яхшырту йолдызлыгын булдырырга булыша", - диде Ребекка Сегуин-Фаулер, сишәмбе көнне Америка йөрәк ассоциациясенең "Тираж: йөрәк-кан тамырлары сыйфаты һәм нәтиҗәләре" журналында басылган тикшеренү авторы.
Иске гадәтләргә кире кайту гадәттә төп проблема булып тора, "шуңа күрә без хатын-кызларның актив һәм сәламәт туклану ысулларын саклап калу яисә яхшырак булуларын күреп гаҗәпләндек һәм дулкынландык", диде Сегуин-Фаулер, Авыл хуҗалыгы аша сәламәтлекне үстерү институты ассоциация директоры. Техаста A&M AgriLife колледж станциясендә.
Аның әйтүенчә, программадагы хатын-кызлар тән көчен һәм аэробик фитнесны яхшырттылар. "Хатын-кызларга күнегүләр ясарга булышучы физиолог буларак, мәгълүматлар шуны күрсәтә: хатын-кызлар майны югалта, ләкин арык тукымаларын саклый. Сез хатын-кызларның олыгайган саен мускулларын югалтуларын теләмисез. "
Дәресләргә йөргән икенче төркем хатын-кызлар программа ахырында сәламәтлекне яхшырттылар. Ләкин финанслау аркасында, тикшерүчеләр бу хатын-кызларга программадан соң алты айдан соң ничек эшләгәннәрен карый алмады.
Сегуин-Фаулер YMCAs һәм башка җәмгыять җыю урыннарында тәкъдим ителгән "StrongPeople Strong Hearts" дип аталган программаны күрергә теләвен әйтте. Ул шулай ук барлык катнашучылар да диярлек ак булган өйрәнүне күптөрле халыкта кабатларга өндәде.
"Бу программаны бүтән җәмгыятьләргә кертү, нәтиҗәләрне бәяләү һәм аның йогынты ясавына инану өчен менә дигән мөмкинлек", диде ул.
Миннеаполистагы Миннесота Университеты Авыл Сәламәтлеген Тикшерү Centerзәге директоры урынбасары Кэрри Хеннинг-Смит әйтүенчә, тикшерү кара, җирле һәм башка расалар һәм этник вәкилләр булмау белән чикләнгән, һәм ул авылдагы сәламәтлеккә булган киртәләр турында хәбәр итмәгән. транспорт, технология һәм финанс киртәләрне кертеп.
Тикшеренүләрдә катнашмаган Хеннинг-Смит әйтүенчә, киләчәктә авыл сәламәтлеген өйрәнү бу сорауларны, шулай ук "киң җәмәгатьчелек дәрәҗәсен һәм сәламәтлеккә тәэсир итүче политик дәрәҗәдәге факторларны" исәпкә алырга тиеш.
Шуңа да карамастан, ул өйрәнүне алкышларга күмде, аңламаган авыл кешеләренең аермасын чишү өчен, ул әйтүенчә, күпчелек хроник шартлар, шул исәптән йөрәк авырулары, пропорциональ рәвештә тәэсир итә.
"Бу ачышлар шуны күрсәтә: йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеген яхшырту клиник шартларда булганнан күбрәкне таләп итә", диде Хеннинг-Смит. "Табиблар һәм медицина белгечләре мөһим роль уйныйлар, ләкин башка бик күп партнерлар катнашырга тиеш."
Пост вакыты: 17-2022 ноябрь