Köp türgenleşdirijiler üçin bu, bedeniň ähli enjamlary üçin söwda etmegi aňladýardy.
Filadelfiýadaky Tomas Jefferson uniwersitetiniň bedenterbiýe we saglyk bölüminiň müdiri Toril Hinçman, bagtymyza, ýokary tehnologiýaly enjamlary we köne mekdepde pes tehnologiýaly enjamlary öz içine alýan şeýle enjamlaryň köp sanlysynyň bardygyny aýtdy.
"Häzirki wagtda bazarda gaty köp enjam bar" -diýýär. “Pandemiýa bilen bu kompaniýalaryň hemmesi täze modelleri oýlap tapdy we bar bolan enjamlary täze aldy. Kompaniýalar, size zerur ähli okuwy - ýaşaýyş otagyňyzda bermek üçin täze pikirler, täze enjamlar we şahsylaşdyrylan mazmun bilen içerki türgenleşik tejribesini ösdürdiler. ”
Hinçman: “Bütin beden maşklarynyň haýsysynyň siziň üçin has amatlydygyny kesgitlemek“ fitnes maksatlaryňyza bagly ”diýýär. "Bu, nämä ýetmek isleýändigiňize, näçe ýeriňize we näçeräk pul sarp etmelidigiňize bagly".
Meşhur doly beden öý sport zallary
Ine, jaýyňyz üçin dört sany meşhur beden maşklary:
- Bowflex.
- NordicTrack Fusion CST.
- Aýna.
- Tonal.
Bowflex. “Bowflex” ykjam we ähli myşsa toparlary üçin güýç taýýarlygy bilen meşgullanmaga mümkinçilik döredýär diýip, Nýu-Yorkorkuň Pleýnwýu şäherinde ýerleşýän Gymguyz üçin global tälim we ösüş boýunça ýokary derejeli müdir Heidi Loiacono aýdýar. Gymguyz öýüňize ýa-da işiňize şahsy tälimçiler iberýär.
Bowflex-iň dürli gaýtalanmalary bar, şol sanda Bowflex Revolution we Bowflex PR3000. PR300 modeliniň uzynlygy 5 futdan birneme, ini 3 fut we boýy 6 fut däl.
Bu kabel kasna enjamy ulanyja doly bedeniňiz üçin 50-den gowrak maşk ýerine ýetirmäge mümkinçilik berýär, şol sanda:
- Abs.
- Msaraglar.
- Yzyna.
- Gursak.
- Aýaklar.
- Eginler.
Onda ýapgyt pozisiýasyna düzülen skameýka bar we lat pallownlar üçin el gysgyçlary bar. Şeýle hem, enjamda aýak egri we aýak uzatmak üçin ulanyp boljak rolikli ýassyklar bar.
Hinçmanyň pikiriçe, bu enjamyň oňaýly taraplary hem bar.
Taraz:
Agramyňyzy iki esse artdyrmak üçin tok çybyklaryny ulanyp bilersiňiz.
Aýak maşklaryna we küreklemek boýunça maşklary düzmäge mümkinçilik berýär.
Takmynan 500 dollar töweregi.
Ykjam, 4 inedördül metrden az ýer talap edýär.
Garamaýan taraplary:
Çybyklary täzelemek 100 dollar töweregi.
Iň ýokary kuwwaty 300 funt bolan garşylyk, tejribeli agram tälimçileri üçin gaty ýeňil bolup biler.
Çäklendirilen türgenleşikler bar.
Hinçmanyň pikiriçe, “Bowflex” güýçli türgenleşige, esasanam ýokarky bedene gönükdirilendir. Birnäçe maşklary ýerine ýetirmäge mümkinçilik berýän köp sanly goşundylary öz içine alýar.
Türgenleşik wagtynda sizi höweslendirýän tälimçi gerek bolsa ýa-da uzakdan bir topar maşkçy bilen bile bolmak isleseňiz, başga wariantlar has amatly bolup biler. Şeýle-de bolsa, Hinçman bu enjamdan has netijeli peýdalanmak üçin dürli onlaýn türgenleşik maslahatlaryna we tekliplerine girip bilersiňiz.
NordicTrack Fusion CST. Bu ýumşak enjam, iki görnüşli maşklary ýerine ýetirmäge mümkinçilik berýän güýç we kardio enjamlaryny üpjün edýär.
Ony dakanyňyzdan soň, ýokary intensiwlik aralyk okuwy - çydamlylygy we güýji döredýän iň oňat türgenleşik programmasy ýaly kardio maşklaryny ýerine ýetirip bilersiňiz.
Bu interaktiw: Gadjet, ulanyja dürli okuw sapaklaryny, şol sanda göni ýaýlymlary hem görkezmäge mümkinçilik berýän duýgur ekrany öz içine alýar. Enjam, türgenleşik wagtynda ulanjak kabelleriňizdäki ýüküň üstünden gözegçilik etmek üçin magnit garşylyga daýanýar we ýapyk welosipedde görüp boljak zatlaryňyzy ýada salýan polwi bar.
Ine, Hinçmanyň pikiriçe, enjamyň peýdasy:
20 garşylyk sazlamasyny hödürleýär.
Bu enjam iFit okuwy üçin aýrylyp bilinýän 10 dýuýmlyk NordicTrac planşetini öz içine alýar.
Munuň üçin bary-ýogy 3,5-den 5 futa çenli ýer gerek.
Garamaýan taraplary:
Garşylyk derejesini agyrlyk göterijilik ukybyna deňlemek kyn.
Kabeller beýikligi sazlap bolmaýar.
Bölek satuw bahasy takmynan 1800 dollar bilen bu enjam gymmat tarapda, ýöne bazardaky iň gymmat enjam däl. Hinçmanyň pikiriçe, bu güýç we kardio maşklary bilen üpjün edýär, bu iki görnüşli maşklary bir enjam bilen ýerine ýetirmek isleýän alyjylar üçin goşmaça.
Interaktiw bolmagy, türgenleşik wagtynda ugra we höweslere mätäç adamlary özüne çekip biler.
Aýna. “Saturday Night Live” eskizinde satirasiýa edilen bu interaktiw enjam, kompaniýanyň web sahypasyna görä 10,000-den gowrak türgenleşik sapaklaryna gatnaşmaga mümkinçilik berýär.
Aýna aslynda sizi ädimleriňizden alyp barýan türgenleşik mugallymyny görüp boljak ekrandyr. Türgenleşikler göni ýaýlymda ýa-da isleg boýunça elýeterlidir.
Elýeterli sapaklar:
- Güýç.
- Kardio.
- Ogaoga.
- Pilates.
- Boks
- HIIT (ýokary intensiwlik aralyk türgenleşikleri).
Aýna, maşk edişiňiz üçin mugallymy görkezýän we maşk edişiňizde görnüşiňizi görmäge mümkinçilik berýän ekrany görkezýär. Şeýle hem, häzirki ýürek urşuňyzy, ýanan jemi kaloriýany, synpa gatnaşyjylaryň sanyny we gatnaşyjylaryň profilini görkezýär. Köp sanly estrada aýdym-saz sanawlaryndan birini saýlap bilersiňiz ýa-da öz aýdym ýygyndyňyzy ulanyp bilersiňiz.
Bu enjam köp ýer tutmaýar; diwara gurnalyp ýa-da labyrly diwara ygtybarly ýerleşdirilip bilner.
Aýna 1495 dollar, satuwda takmynan 1000 dollara alyp bilersiňiz. Bu diňe esasy enjam üçin. Alty maşgala agzasy üçin çäklendirilmedik göni we talap edilýän türgenleşiklere girmegi üpjün edýän Aýna agzalygy, bir ýyllyk borçnamasy bilen aýda 39 dollar. Garnituralar üçin tölemeli. Mysal üçin, Aýna ýürek urşunyň monitory sizi 49.95 dollar yzyna gaýtaryp berer.
Hinçmanyň pikiriçe, Aýnanyň peýdasy:
Amatlylyk.
Syýahat edeniňizde-de sapaklaryny almaga mümkinçilik berýän programma.
Aýna bar dostlar bilen işlemek ukyby.
Türgenleşigiňiz barada maglumat almak üçin Aýnany Bluetooth ýürek urşunyň monitory bilen sinhronlap bilersiňiz.
Aýna aýna sanawyndan saýlap bilersiňiz ýa-da özüňiz saýlan sazlary diňläp bilersiňiz.
Garamaýan taraplary:
Bahasy.
Okuw sapaklaryňyza we güýç öwretmek üçin ýoga matasy ýa-da dambbell ýaly enjamlar üçin goşmaça çykdajylar edip bilersiňiz.
Hinçman, maşk tälimçileri bilen içerki gatnaşygy bilen, şahsy tälim bermek, gönüden-göni höweslendirmek we dostlukly, bäsdeşlik gurşawyny isleseňiz, Aýna ajaýyp wariantdyr diýýär.
Tonal. Bu enjam Aýna meňzeýär, sebäbi 24 dýuým interaktiw duýgur ekrany öz içine alýar, köp sanly maşk programmalaryny saýlamak we Tonal tälimçilerini türgenleşik wagtynda alyp barmak üçin ulanyp bilersiňiz.
Tonal agram maşyny, 200 kilo çenli garşylyk döretmek üçin, agram, barbell ýa-da zolak ulanmazdan uýgunlaşdyrylan agram ulgamyny ulanýar. Enjamda iki sany sazlanyp bilinýän gol we köp sanly konfigurasiýa bar, bu ulanyjylara agyrlyk otagynda ýerine ýetirjek maşklaryny köpeltmäge mümkinçilik berýär.
Maşk sapaklaryna şular girýär:
- HIIT.
- Ogaoga.
- Kardio.
- Hereket.
- Güýç taýýarlygy.
Esasy bahasy 2,995 dollar we 12 aýlyk borçnama bilen aýda 49 dollar agzalyk tölegi bilen birlikde, bir topar esbaplary 500 dollara satyn alyp bilersiňiz. Olara akylly bar, skameýka, türgenleşik matasy we rolik girýär.
Tonal, şeýle hem, her bir wekiliň hiline baha bermek üçin real wagt maglumat gözegçiligini ulanýar we göreşýän bolsaňyz garşylyk derejesini peseldýär. Enjam wekilleriňizi, toplumlaryňyzy, güýjüňizi, göwrümiňizi, hereket aralygyňyzy we dartgynlylykda işlän wagtyňyzy ýazga alýar, bu bolsa wagtyň geçmegi bilen ösüşiňizi yzarlamaga mümkinçilik berýär.
Tanymal türgenleriň birnäçesi Tonal-a hut özi maýa goýdy:
NBA ýyldyzlary LeBron Jeýms we Stiwen Körri.
Tennis ýyldyzlary Serena Williams we Mariýa Şarapowa (pensiýa çykan).
Golfer Mişel Wie.
Hinçmanyň pikiriçe, Tonal tarapyň taraplary:
Her maşk ýa-da hereket üçin ädimme-ädim görkezmeler.
Fitnes maksatlaryňyzy ýerine ýetirmäge kömek edip biljek çalt güýç bahasy.
Her türgenleşikden soň türgenleşigiň gysgaça mazmuny berilýär.
Garamaýan taraplary:
Bahasy.
Käbir bäsdeşleriň nyrhlaryndan has ýokary aýlyk abuna tölegi.
Hinçman, öýdäki maşk gözleýän bolsaňyz, Tonal “indiki derejä çykar” diýýär.
Iş wagty: Maý-24-2022