Аз ҷониби: Тор Кристенсен
Тибқи як пажӯҳиши нав, як барномаи солимии ҷомеа, ки дарсҳои машқ ва таълими ғизоии амалӣро дар бар мегирад, ба заноне, ки дар деҳот зиндагӣ мекунанд, барои паст кардани фишори хун, аз даст додани вазн ва солим мондан кӯмак кардааст.
Тадқиқотҳои қаблӣ нишон доданд, ки дар муқоиса бо занон дар шаҳрҳо, занони ҷамоатҳои деҳот хатари бештари бемориҳои дилу раг доранд, эҳтимоли зиёд фарбеҳӣ доранд ва дастрасии камтар ба хидматрасонии тиббӣ ва ғизои солим доранд. Гарчанде ки барномаҳои тандурустии ҷомеа ваъда доданд, тадқиқоти кам ба ин барномаҳо дар деҳот назар карда шудааст.
Тадқиқоти нав ба занони нишастаро, ки синнашон 40 ва калонтар аст, тамаркуз кардааст, ки вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ доранд. Онҳо дар 11 ҷамоати деҳоти иёлати Ню Йорк зиндагӣ мекарданд. Дар ниҳоят ҳамаи иштирокчиён дар барнома таҳти роҳбарии омӯзгорони соҳаи тандурустӣ ширкат варзиданд, аммо ба таври тасодуфӣ ба панҷ ҷомеа таъин карда шуданд, ки аввалин шуда рафтанд.
Занон дар шаш моҳи дарсҳои гурӯҳии яксоата дар як ҳафта ду маротиба дар калисоҳо ва дигар ҷойҳои ҷамъиятӣ иштирок карданд. Дарсҳо омӯзиши қувва, машқҳои аэробика, таълими ғизо ва дигар дастурҳои саломатиро дар бар мегирифтанд.
Барнома инчунин фаъолиятҳои иҷтимоиро, аз қабили сайругаштҳои ҷамоатӣ ва ҷузъҳои ҷалби шаҳрвандиро дар бар мегирад, ки дар он иштирокчиёни тадқиқот мушкилоти марбут ба фаъолияти ҷисмонӣ ё муҳити ғизоиро дар ҷомеаи худ ҳал мекарданд. Ин метавонад беҳбуди боғи маҳаллӣ ё пешниҳоди газакҳои солим дар чорабиниҳои варзишии мактабро дар бар гирад.
Пас аз ба итмом расидани дарсҳо, ба ҷои баргаштан ба тарзи ҳаёти солим, 87 зане, ки аввалин шуда дар барнома иштирок карданд, пас аз шаш моҳи анҷоми барнома такмили худро нигоҳ медоштанд ё ҳатто афзоиш доданд. Онҳо ба ҳисоби миёна тақрибан 10 фунтро аз даст доданд, гардиши камари худро 1,3 дюйм кам карданд ва триглицеридҳои худро - як навъи чарбуро, ки дар хун гардиш мекунанд - 15,3 мг / дл коҳиш доданд. Онҳо инчунин фишори хуни систоликии худро (рақами "боло") ба ҳисоби миёна 6 мм ва фишори хуни диастоликии худро (рақами "поён") 2,2 мм симоб паст карданд.
"Ин бозёфтҳо нишон медиҳанд, ки тағиротҳои хурд метавонанд фарқияти калонро ба вуҷуд оранд ва ба эҷоди як бурҷи воқеии беҳбудиҳо мусоидат кунанд" гуфт Ребекка Сегин-Фулер, муаллифи пешбари тадқиқот, ки рӯзи сешанбе дар маҷаллаи Ассотсиатсияи қалби Амрико нашр шудааст: Сифати дил ва рагҳо.
Бозгашт ба одатҳои кӯҳна одатан як масъалаи асосӣ аст, "аз ин рӯ, мо аз дидани дидани он, ки занҳо тарзи ғизои фаъол ва солимро нигоҳ медоранд ё ҳатто беҳтар мешаванд, ҳайрон ва ҳаяҷоновар будем" гуфт Сегин-Фоулер, ёвари директори Институти рушди саломатӣ тавассути кишоварзӣ дар Техас A&M AgriLife дар истгоҳи Коллеҷ.
Вай гуфт, ки занон дар барнома инчунин қувваи бадан ва фитнеси аэробикии худро беҳтар карданд. "Ҳамчун як физиологи машқ, ки ба занон дар қабули машқҳои қувват кӯмак мекунад, маълумот нишон медиҳад, ки занон фарбеҳро аз даст медиҳанд, аммо бофтаҳои лоғарашонро нигоҳ медоранд, ки ин муҳим аст. Шумо намехоҳед, ки занон бо пиронсолӣ мушакҳои худро гум кунанд.”
Гурӯҳи дуюми заноне, ки дар ин дарсҳо иштирок мекунанд, дар охири барнома беҳбуди вазъи саломатиро диданд. Аммо аз сабаби маблағгузорӣ, муҳаққиқон натавонистанд он занҳоро пайгирӣ кунанд, то бубинанд, ки онҳо пас аз шаш моҳи барнома чӣ кор карданд.
Сегин-Фаулер гуфт, ки вай мехоҳад барномаеро бубинад, ки ҳоло StrongPeople Strong Hearts ном дорад, ки дар YMCAs ва дигар ҷойҳои гирдиҳамоии ҷомеа пешниҳод карда мешавад. Вай инчунин даъват кард, ки тадқиқот, ки дар он қариб ҳамаи иштирокчиён сафедпӯстон буданд, дар популятсияҳои гуногун такрор карда шаванд.
"Ин як имконияти хубест барои татбиқи барнома дар дигар ҷамоатҳо, арзёбии натиҷаҳо ва боварӣ ҳосил кардан, ки он таъсир мерасонад" гуфт ӯ.
Кэрри Ҳеннинг-Смит, муовини директори Маркази тадқиқоти саломатии деҳоти Донишгоҳи Миннесота дар Миннеаполис гуфт, ки таҳқиқот бо набудани намояндагии сиёҳ, бумӣ ва дигар нажодҳо ва этникҳо маҳдуд шудааст ва он дар бораи монеаҳои эҳтимолии саломатӣ дар деҳот гузориш надодааст. соҳаҳо, аз ҷумла нақлиёт, технология ва монеаҳои молиявӣ.
Ҳеннинг-Смит, ки дар таҳқиқот иштирок накардааст, гуфт, ки таҳқиқоти ояндаи тандурустии деҳот бояд ин масъалаҳо ва инчунин "омилҳои васеътари сатҳи ҷомеа ва сатҳи сиёсатеро, ки ба саломатӣ таъсир мерасонанд" ба инобат гиранд.
Бо вуҷуди ин, вай тадқиқотро барои рафъи холигии сокинони камтаъсиси деҳот, ки ба гуфтаи ӯ, аз аксари шароити музмин, аз ҷумла бемориҳои дил, ба таври номутаносиб осеб дидаанд, истиқбол кард.
"Ин бозёфтҳо нишон медиҳанд, ки беҳтар кардани саломатии дилу рагҳо назар ба он чизе, ки дар шароити клиникӣ рух медиҳад, хеле бештарро талаб мекунад" гуфт Ҳеннинг-Смит. "Духтурон ва мутахассисони соҳаи тиб нақши муҳим мебозанд, аммо бисёр шарикони дигар бояд ҷалб карда шаванд."
Вақти фиристодан: Ноябр-17-2022