డిజిటల్ కనెక్టివిటీ ఆధిపత్యంలో ఉన్న యుగంలో, సోషల్ మీడియా ప్రభావం ఫిట్‌నెస్ రంగంతో సహా మన జీవితంలోని వివిధ అంశాల ఫాబ్రిక్‌లోకి దాని థ్రెడ్‌లను అల్లింది. ఒక వైపు, సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్ శక్తివంతమైన ప్రేరేపకులుగా పనిచేస్తుంది, వ్యక్తులను పరివర్తనాత్మక ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి ప్రేరేపిస్తుంది. మరోవైపు, ఇది అవాస్తవ శరీర ప్రమాణాల యొక్క చీకటి కోణాన్ని ఆవిష్కరిస్తుంది, అధిక మొత్తంలో ఫిట్‌నెస్ సలహాతో నిండిపోయింది, ఇది తరచుగా దాని ప్రామాణికతను గుర్తించడానికి సవాలుగా ఉంటుంది.
ఫిట్‌నెస్‌పై సోషల్ మీడియా యొక్క ప్రయోజనాలు
వ్యాయామం యొక్క సహేతుకమైన స్థాయిని నిర్వహించడం మీ శరీరానికి స్థిరంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. 18 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల 15 మిలియన్ల మంది పాల్గొనేవారితో చైనాలో నిర్వహించిన 2019 అధ్యయనంలో, చైనీస్ BMI వర్గీకరణ ప్రకారం, పాల్గొనేవారిలో 34.8% మంది అధిక బరువు మరియు 14.1% మంది ఊబకాయంతో ఉన్నారని వెల్లడైంది. TikTok వంటి సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవనశైలికి దారితీసే విజయవంతమైన శరీర పరివర్తనలను ప్రదర్శించే వీడియోలను తరచుగా ప్రదర్శిస్తాయి. ఈ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో భాగస్వామ్యం చేయబడిన దృశ్య ప్రేరణ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌పై పునరుద్ధరించబడిన నిబద్ధతను రేకెత్తించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. వ్యక్తులు తరచుగా వారి ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో కమ్యూనిటీ యొక్క భావాన్ని పెంపొందించడం ద్వారా ప్రోత్సాహం మరియు మార్గదర్శకత్వాన్ని కనుగొంటారు.
ఫిట్‌నెస్‌పై సోషల్ మీడియా యొక్క చీకటి వైపు
దీనికి విరుద్ధంగా, సోషల్ మీడియా ద్వారా కొనసాగించబడిన ఆదర్శాలకు అనుగుణంగా ఒత్తిడి వ్యాయామంతో అనారోగ్య సంబంధానికి దారి తీస్తుంది. అనేక మంది వ్యక్తులు సోషల్ మీడియాలో ప్రదర్శించబడే 'పరిపూర్ణమైన శరీరాలను' ఆరాధిస్తారు, అవి తరచుగా వివిధ 'స్పెషల్ ఎఫెక్ట్స్'తో మెరుగుపరచబడుతున్నాయని గ్రహించకుండానే. ఆదర్శవంతమైన ఫోటోను సాధించడంలో ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌లు సరైన లైటింగ్‌లో పోజులివ్వడం, ఖచ్చితమైన కోణాన్ని కనుగొనడం మరియు ఫిల్టర్‌లు లేదా ఫోటోషాప్‌ను ఉపయోగించడం వంటివి ఉంటాయి. ఇది ప్రేక్షకులకు అవాస్తవిక ప్రమాణాన్ని సృష్టిస్తుంది, ప్రభావితం చేసేవారితో పోలికలకు దారి తీస్తుంది మరియు ఆందోళన, స్వీయ సందేహం మరియు ఓవర్‌ట్రైనింగ్ వంటి భావాలను సంభావ్యంగా పెంచుతుంది. జిమ్, ఒకప్పుడు స్వీయ-అభివృద్ధికి స్వర్గధామం, ఆన్‌లైన్ ప్రేక్షకుల దృష్టిలో ధ్రువీకరణ కోసం యుద్ధభూమిగా మారవచ్చు.
ఇంకా, జిమ్ ప్రదేశాలలో స్మార్ట్‌ఫోన్ వినియోగం యొక్క ప్రాబల్యం వర్కౌట్ సెషన్‌ల డైనమిక్‌లను మార్చింది. సోషల్ మీడియా వినియోగం కోసం వర్కౌట్‌లను స్నాప్ చేయడం లేదా చిత్రీకరించడం నిజమైన, కేంద్రీకృత వ్యాయామం యొక్క ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగించవచ్చు, ఎందుకంటే వ్యక్తులు తమ స్వంత శ్రేయస్సు కంటే ఖచ్చితమైన షాట్‌ను సంగ్రహించడానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. లైక్‌లు మరియు కామెంట్‌ల కోసం వెతుకులాట అనేది వర్కవుట్ యొక్క సారాంశాన్ని పలుచన చేయడం ద్వారా అనుకోని పరధ్యానంగా మారుతుంది.
నేటి ప్రపంచంలో, ఎవరైనా ఫిట్‌నెస్ ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌గా ఉద్భవించవచ్చు, వారి ఆహార ఎంపికలు, ఆరోగ్య దినచర్యలు మరియు వ్యాయామ నియమాలపై అంతర్దృష్టులను పంచుకోవచ్చు. ఒక ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్ క్యాలరీల తీసుకోవడం తగ్గించడానికి సలాడ్-సెంట్రిక్ విధానం కోసం వాదించారు, మరొకరు బరువు తగ్గడం కోసం కేవలం కూరగాయలపై ఆధారపడటాన్ని నిరుత్సాహపరుస్తారు. విభిన్న సమాచారం మధ్య, ప్రేక్షకులు సులభంగా దిక్కుతోచని స్థితికి చేరుకోవచ్చు మరియు ఆదర్శప్రాయమైన ఇమేజ్ కోసం ఒక ప్రభావశీలుని మార్గదర్శకానికి గుడ్డిగా కట్టుబడి ఉండవచ్చు. వాస్తవానికి, ప్రతి వ్యక్తి యొక్క శరీరం ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది, ఇతరుల వ్యాయామాలను అనుకరించడం ద్వారా విజయాన్ని పునరావృతం చేయడం సవాలుగా మారుతుంది. వినియోగదారులుగా, ఆన్‌లైన్ సమాచారం యొక్క సమృద్ధి ద్వారా తప్పుదారి పట్టకుండా ఉండటానికి ఫిట్‌నెస్ రంగంలో స్వీయ-విద్యను పొందడం చాలా కీలకం.
ఫిబ్రవరి 29 - మార్చి 2, 2024
షాంఘై న్యూ ఇంటర్నేషనల్ ఎక్స్‌పో సెంటర్
11వ షాంఘై హెల్త్, వెల్‌నెస్, ఫిట్‌నెస్ ఎక్స్‌పో
ప్రదర్శించడానికి క్లిక్ చేసి నమోదు చేసుకోండి!
సందర్శించడానికి క్లిక్ చేసి నమోదు చేసుకోండి!
పోస్ట్ సమయం: జనవరి-24-2024