ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ఫిట్‌నెస్ మరియు వ్యాయామం యొక్క ప్రాముఖ్యత మొత్తం శ్రేయస్సుపై దాని సానుకూల ప్రభావం కోసం గణనీయమైన గుర్తింపును పొందింది. శారీరక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు అతీతంగా, సాధారణ ఫిట్‌నెస్ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం అనేక సామాజిక ప్రయోజనాలతో ముడిపడి ఉంది. ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమలో గ్లోబల్ మార్కెట్ స్పెషలిస్ట్‌గా, ఫిట్‌నెస్ వ్యక్తులు మరియు సంఘాలకు అందించే విస్తృత సామాజిక ప్రయోజనాలను అన్వేషిద్దాం.
ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడం:
ఫిట్‌నెస్ కార్యకలాపాల్లో క్రమం తప్పకుండా పాల్గొనడం వల్ల ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది మరియు ఆత్మగౌరవం పెరుగుతుంది. ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడం, అది బలం, ఓర్పు లేదా వశ్యతను మెరుగుపరచడం అయినా, జీవితంలోని ఇతర అంశాలకు అతీతంగా ఉన్న సాఫల్య భావాన్ని పెంపొందిస్తుంది. వ్యాయామశాలలో పొందిన విశ్వాసం తరచుగా కార్యాలయంలో మరియు సామాజిక పరస్పర చర్యలపై విశ్వాసానికి అనువదిస్తుంది.
స్వీయ-క్రమశిక్షణ మరియు నియంత్రణను మెరుగుపరచడం:
ఫిట్‌నెస్ నిత్యకృత్యాలకు నిబద్ధత, స్థిరత్వం మరియు స్వీయ-క్రమశిక్షణ అవసరం. సాధారణ వ్యాయామంలో నిమగ్నమైన వ్యక్తులు స్వీయ-నియంత్రణ యొక్క బలమైన భావాన్ని అభివృద్ధి చేస్తారు, ఇది జిమ్ వాతావరణానికి మించి విస్తరించింది. ఈ మెరుగైన స్వీయ-క్రమశిక్షణ పని అలవాట్లు, సమయ నిర్వహణ మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, మరింత నిర్మాణాత్మకమైన మరియు వ్యవస్థీకృత జీవితానికి దోహదం చేస్తుంది.
గృహ హింస రేట్లు తగ్గించడం:
సాధారణ శారీరక శ్రమ మరియు గృహ హింస తక్కువ రేట్లు మధ్య సహసంబంధాన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఫిట్‌నెస్ కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమవ్వడం వలన వ్యక్తులు ఒత్తిడి మరియు కోపానికి దూరంగా ఉంటారు, దూకుడు ప్రవర్తన యొక్క సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. అంతేకాకుండా, వ్యాయామం యొక్క సానుకూల మానసిక ఆరోగ్య ప్రభావాలు ఇంట్లో మరింత సామరస్యపూర్వక సంబంధాలకు దోహదం చేస్తాయి.
ఒత్తిడి ఉపశమనం మరియు మానసిక శ్రేయస్సు:
ఫిట్‌నెస్ యొక్క అత్యంత గుర్తింపు పొందిన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఒత్తిడి ఉపశమనం మరియు మానసిక శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడంలో దాని పాత్ర. వ్యాయామం ఎండార్ఫిన్‌ల విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, శరీరం యొక్క సహజ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు మొత్తం మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది క్రమంగా, వ్యక్తులు పని మరియు జీవితంలోని ఒత్తిళ్లను మరింత సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రపంచ మార్కెట్‌పై దృష్టి సారించిన ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమ ఎగ్జిబిషన్‌గా, శారీరక ఆరోగ్యానికి మించి విస్తరించే సామాజిక ప్రయోజనాలను నొక్కి చెప్పడం చాలా అవసరం. ఆత్మవిశ్వాసం, క్రమశిక్షణ మరియు సాధికారత కలిగిన వ్యక్తుల అభివృద్ధికి ఫిట్‌నెస్ దోహదం చేస్తుంది. ఈ సానుకూల లక్షణాలను ప్రచారం చేయడం ద్వారా, మేము వ్యక్తిగత శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడమే కాకుండా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆరోగ్యకరమైన, మరింత సామరస్యపూర్వకమైన కమ్యూనిటీల సృష్టికి దోహదం చేస్తాము.
ఫిబ్రవరి 29 - మార్చి 2, 2024
షాంఘై న్యూ ఇంటర్నేషనల్ ఎక్స్‌పో సెంటర్
11వ షాంఘై హెల్త్, వెల్నెస్, ఫిట్‌నెస్ ఎక్స్‌పో
పోస్ట్ సమయం: జనవరి-16-2024