விளையாட்டு பானங்கள், ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் பானங்கள் ஆகியவற்றை வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியுமா?

பாரிஸில் நடந்த 33வது கோடைகால ஒலிம்பிக்கில், உலகெங்கிலும் உள்ள விளையாட்டு வீரர்கள் அசாதாரண திறமைகளை வெளிப்படுத்தினர், சீன பிரதிநிதிகள் 40 தங்கப் பதக்கங்களை வென்று சிறந்து விளங்கினர்-லண்டன் ஒலிம்பிக்கில் அவர்களின் சாதனைகளை முறியடித்து, வெளிநாட்டு விளையாட்டுப் போட்டிகளில் தங்கப் பதக்கங்களுக்கான புதிய சாதனையைப் படைத்தது.இந்த வெற்றியைத் தொடர்ந்து, 94 தங்கம், 76 வெள்ளி, 50 வெண்கலம் என மொத்தம் 220 பதக்கங்களைப் பெற்று சீனா மீண்டும் ஜொலிக்க, 2024 பாராலிம்பிக்ஸ் செப்டம்பர் 8ஆம் தேதி நிறைவடைந்தது.இது தங்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த பதக்க எண்ணிக்கையில் தொடர்ந்து ஆறாவது வெற்றியை பதிவு செய்தது.

1 (1)

விளையாட்டு வீரர்களின் விதிவிலக்கான நிகழ்ச்சிகள் கடுமையான பயிற்சியில் இருந்து மட்டுமல்ல, அறிவியல் ரீதியாக வடிவமைக்கப்பட்ட விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தாலும் உருவாகின்றன. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுமுறைகள் பயிற்சி மற்றும் போட்டியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, இடைவேளையின் போது உட்கொள்ளும் வண்ணமயமான பானங்கள் மைதானத்திற்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் மைய புள்ளிகளாக மாறுகின்றன.விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து தயாரிப்புகளின் தேர்வு எல்லா இடங்களிலும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களின் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது.

தேசிய பான தரநிலை GB/T10789-2015 இன் படி, சிறப்பு பானங்கள் நான்கு வகைகளாகும்: விளையாட்டு பானங்கள், ஊட்டச்சத்து பானங்கள், ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் பானங்கள். சரியான சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் சமநிலையுடன் ஆற்றல், எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் நீரேற்றம் ஆகியவற்றை வழங்கும் GB15266-2009 தரநிலையை பூர்த்தி செய்யும் பானங்கள் மட்டுமே விளையாட்டு பானங்களாக தகுதி பெறுகின்றன, அதிக தீவிரம் கொண்ட செயல்பாடுகளுக்கு ஏற்றது.

1 (2)

எலக்ட்ரோலைட்டுகள் இல்லாத ஆனால் காஃபின் மற்றும் டாரைன் கொண்ட பானங்கள் ஆற்றல் பானங்கள் என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.முதன்மையாக விளையாட்டு சப்ளிமென்ட்களாக சேவை செய்வதை விட விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பதற்காக.இதேபோல், விளையாட்டு பானத்தின் அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்யாத எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட பானங்கள் ஊட்டச்சத்து பானங்களாக கருதப்படுகின்றன, யோகா அல்லது பைலேட்ஸ் போன்ற குறைந்த தீவிரம் கொண்ட பயிற்சிகளுக்கு ஏற்றது.

1 (3)

பானங்கள் ஆற்றல் அல்லது சர்க்கரை இல்லாமல் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் தண்ணீரை மட்டுமே வழங்கும் போது, ​​அவை எலக்ட்ரோலைட் பானங்கள் என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, நோய் அல்லது நீரிழப்பு போது சிறந்த நுகர்வு.

ஒலிம்பிக்கில், விளையாட்டு வீரர்கள் பெரும்பாலும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட விளையாட்டு பானங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். சர்க்கரைகள், எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆகியவற்றின் கலவைக்காக அறியப்பட்ட பவேரேட் ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும்.இது உடற்பயிற்சியின் போது இழந்த ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்ப உதவுகிறது, செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மீட்டெடுக்கிறது.

1 (4)

இந்த பான வகைப்பாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது, உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் தங்கள் வொர்க்அவுட்டின் தீவிரத்தின் அடிப்படையில் சரியான ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்களைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவுகிறது.

ஏப்ரல் 2024 இல், ஐடபிள்யூஎஃப் ஷாங்காய் ஹெல்த் ப்ராடக்ட்ஸ் அசோசியேஷனின் ஸ்போர்ட்ஸ் நியூட்ரிஷன் ஃபுட் கமிட்டியில் துணை இயக்குநராக சேர்ந்தார், மேலும் செப்டம்பர் 2024 இல், சங்கம் 12வது ஐடபிள்யூஎஃப் இன்டர்நேஷனல் ஃபிட்னஸ் எக்ஸ்போவின் துணைப் பங்காளியாக ஆனது.

மார்ச் 5, 2025 அன்று, ஷாங்காய் வேர்ல்ட் எக்ஸ்போ கண்காட்சி மையத்தில் திறக்கப்படும், IWF ஃபிட்னஸ் எக்ஸ்போ ஒரு பிரத்யேக விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து மண்டலத்தைக் கொண்டிருக்கும். இந்த பகுதி விளையாட்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ், செயல்பாட்டு உணவுகள், நீரேற்றம் பொருட்கள், பேக்கேஜிங் உபகரணங்கள் மற்றும் பலவற்றில் சமீபத்தியவற்றைக் காண்பிக்கும். இது விளையாட்டு வீரர்களுக்கு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆதரவை வழங்குவதையும், உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு விரிவான கல்வி வளங்களை வழங்குவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

1 (5)

விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தின் சமீபத்திய முன்னேற்றங்களைப் பற்றி விவாதிக்கும் புகழ்பெற்ற நிபுணர்கள் பங்கேற்கும் தொழில்முறை மன்றங்கள் மற்றும் கருத்தரங்குகள் இந்த நிகழ்வில் நடத்தப்படும். பங்கேற்பாளர்கள் ஒருவருக்கொருவர் வணிகக் கூட்டங்களில் ஈடுபடலாம், மதிப்புமிக்க இணைப்புகளை எளிதாக்கலாம் மற்றும் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து துறையை முன்னேற்ற கூட்டாண்மைகளை வளர்க்கலாம்.

புதிய சந்தை வாய்ப்புகள் அல்லது நம்பகமான கூட்டாளர்களைத் தேடுவது எதுவாக இருந்தாலும், IWF 2025 உங்களுக்கான சிறந்த தளமாகும்.


பின் நேரம்: அக்டோபர்-28-2024