கிராமப்புற சமூகங்களில் பெண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க ஒரு புதிய வழி

மூலம்:தோர் கிறிஸ்டென்சன்

ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக் கல்வியை உள்ளடக்கிய சமூக சுகாதாரத் திட்டம் கிராமப்புறங்களில் வசிக்கும் பெண்களுக்கு அவர்களின் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், எடையைக் குறைக்கவும் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உதவியது.

நகர்ப்புறங்களில் உள்ள பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​கிராமப்புற சமூகங்களில் உள்ள பெண்களுக்கு அதிக இருதய நோய் அபாயம் உள்ளது, உடல் பருமன் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் மற்றும் சுகாதார பராமரிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுக்கான அணுகல் குறைவாக உள்ளது, முந்தைய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. சமூக சுகாதார திட்டங்கள் வாக்குறுதியைக் காட்டினாலும், கிராமப்புற அமைப்புகளில் இந்தத் திட்டங்களைப் பற்றி சிறிய ஆராய்ச்சிகள் பார்க்கவில்லை.

புதிய ஆய்வு, அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் இருப்பது கண்டறியப்பட்ட, 40 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட, உட்கார்ந்த நிலையில் இருக்கும் பெண்கள் மீது கவனம் செலுத்தியது. அவர்கள் நியூயார்க்கின் அப்ஸ்டேட்டில் 11 கிராமப்புற சமூகங்களில் வாழ்ந்தனர். அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் இறுதியில் சுகாதார கல்வியாளர்கள் தலைமையிலான திட்டத்தில் பங்கேற்றனர், ஆனால் முதலில் செல்ல ஐந்து சமூகங்கள் தோராயமாக ஒதுக்கப்பட்டன.

தேவாலயங்கள் மற்றும் பிற சமூக இடங்களில் நடத்தப்பட்ட ஒரு மணிநேர குழு வகுப்புகளில் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை, ஆறு மாதங்கள் பெண்கள் பங்கேற்றனர். வகுப்புகளில் வலிமை பயிற்சி, ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து கல்வி மற்றும் பிற சுகாதார அறிவுறுத்தல்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த திட்டத்தில் சமூக நடைகள் மற்றும் குடிமை ஈடுபாடு கூறுகள் போன்ற சமூக செயல்பாடுகளும் அடங்கும், இதில் ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் சமூகத்தில் உடல் செயல்பாடு அல்லது உணவு சூழல் தொடர்பான பிரச்சனையை நிவர்த்தி செய்தனர். அது உள்ளூர் பூங்காவை மேம்படுத்துவது அல்லது பள்ளி தடகள நிகழ்வுகளில் ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை வழங்குவது ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

வகுப்புகள் முடிந்த பிறகு, குறைவான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்குத் திரும்புவதற்குப் பதிலாக, திட்டத்தில் முதலில் பங்கேற்ற 87 பெண்கள், நிகழ்ச்சி முடிந்த ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகும் தங்கள் மேம்பாடுகளை வைத்திருந்தனர் அல்லது அதிகரித்தனர். சராசரியாக, அவர்கள் கிட்டத்தட்ட 10 பவுண்டுகள் இழந்து, 1.3 அங்குலங்கள் தங்கள் இடுப்பு சுற்றளவைக் குறைத்து, ட்ரைகிளிசரைடுகளை - இரத்தத்தில் சுற்றும் ஒரு வகை கொழுப்பை - 15.3 mg/dL குறைத்தனர். அவர்கள் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை ("மேல்" எண்) சராசரியாக 6 mmHg ஆகவும், அவர்களின் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை ("கீழே" எண்) 2.2 mmHg ஆகவும் குறைத்தனர்.

"சிறிய மாற்றங்கள் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை சேர்க்கும் மற்றும் உண்மையான மேம்பாடுகளை உருவாக்க உதவும் என்பதை இந்த கண்டுபிடிப்புகள் காட்டுகின்றன" என்று அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் இதழில் செவ்வாயன்று வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின் முதன்மை எழுத்தாளர் ரெபேக்கா செகுயின்-ஃபோலர் கூறினார்.

பழைய பழக்கங்களுக்குத் திரும்புவது பொதுவாக ஒரு பெரிய பிரச்சினையாகும், "எனவே பெண்கள் சுறுசுறுப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு முறைகளை பராமரிப்பதில் அல்லது சிறந்து விளங்குவதைக் கண்டு நாங்கள் ஆச்சரியமும் உற்சாகமும் அடைந்தோம்" என்று விவசாயத்தின் மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான நிறுவனத்தின் இணை இயக்குநர் செகுயின்-ஃபோலர் கூறினார். கல்லூரி நிலையத்தில் உள்ள டெக்சாஸ் A&M AgriLife இல்.

திட்டத்தில் உள்ள பெண்கள் தங்கள் உடல் வலிமை மற்றும் ஏரோபிக் ஃபிட்னஸை மேம்படுத்தினர், என்றார். "ஒரு உடற்பயிற்சி உடலியல் நிபுணராக, பெண்களுக்கு வலிமை பயிற்சி அளிக்க உதவுகிறது, பெண்கள் கொழுப்பை இழக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் மெலிந்த திசுக்களை பராமரிக்கிறார்கள் என்று தரவு குறிப்பிடுகிறது, இது அவசியம். பெண்கள் வயதாகும்போது தசையை இழப்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லை.

வகுப்புகளில் கலந்துகொள்ளும் இரண்டாவது குழுவான பெண்கள், நிகழ்ச்சியின் முடிவில் உடல்நல முன்னேற்றங்களைக் கண்டனர். ஆனால் நிதியுதவி காரணமாக, அந்த பெண்களை அவர்கள் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு எப்படி செய்தார்கள் என்பதைப் பார்க்க ஆராய்ச்சியாளர்களால் அவர்களைப் பின்தொடர முடியவில்லை.

இப்போது StrongPeople Strong Hearts என்று அழைக்கப்படும் இந்த திட்டத்தை YMCAகள் மற்றும் பிற சமூகம் கூடும் இடங்களில் பார்க்க விரும்புவதாக Seguin-Fowler கூறினார். கிட்டத்தட்ட அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் வெள்ளையர்களாக இருந்த இந்த ஆய்வை மேலும் பலதரப்பட்ட மக்களில் பிரதிபலிக்க வேண்டும் என்றும் அவர் அழைப்பு விடுத்தார்.

"பிற சமூகங்களில் திட்டத்தை செயல்படுத்தவும், முடிவுகளை மதிப்பீடு செய்யவும், அது தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்தவும் இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு," என்று அவர் கூறினார்.

மினியாபோலிஸில் உள்ள மினசோட்டா பல்கலைக்கழகத்தின் கிராமப்புற சுகாதார ஆராய்ச்சி மையத்தின் துணை இயக்குநர் கேரி ஹென்னிங்-ஸ்மித், கறுப்பர், பழங்குடியினர் மற்றும் பிற இனங்கள் மற்றும் இனங்களின் பிரதிநிதித்துவம் இல்லாததால் இந்த ஆய்வு வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது என்றும் கிராமப்புறங்களில் ஏற்படக்கூடிய சுகாதாரத் தடைகள் குறித்து அது தெரிவிக்கவில்லை என்றும் கூறினார். போக்குவரத்து, தொழில்நுட்பம் மற்றும் நிதித் தடைகள் உள்ளிட்ட பகுதிகள்.

ஆராய்ச்சியில் ஈடுபடாத ஹென்னிங்-ஸ்மித், எதிர்கால கிராமப்புற சுகாதார ஆய்வுகள் அந்த சிக்கல்களையும், "ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் பரந்த சமூக-நிலை மற்றும் கொள்கை அளவிலான காரணிகளையும்" கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்றார்.

ஆயினும்கூட, குறைவான கிராமப்புற குடியிருப்பாளர்களின் இடைவெளியை நிவர்த்தி செய்வதற்கான ஆய்வை அவர் பாராட்டினார், இதய நோய் உட்பட பெரும்பாலான நாட்பட்ட நிலைமைகளால் விகிதாசாரமாக பாதிக்கப்படுவதாக அவர் கூறினார்.

"இந்த கண்டுபிடிப்புகள் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு ஒரு மருத்துவ அமைப்பிற்குள் நடப்பதை விட அதிகம் தேவைப்படுகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது" என்று ஹென்னிங்-ஸ்மித் கூறினார். "டாக்டர்கள் மற்றும் மருத்துவ வல்லுநர்கள் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறார்கள், ஆனால் பல பங்காளிகள் இதில் ஈடுபட வேண்டும்."